Selliste tipptasemel fitnessibrändidega nagu lululemon ja Athleta, kes reklaamib trennivarustuse uusimat moodi, võib olla keeruline mitte laiali paisata - lõppude lõpuks pole vormi saamiseks kulutatud raha just raisk. Enne kappi varumist vaadake aga T.J. Maxx ja Target. Need ja teised kauplused pakuvad suurepärased riided palju madalamate hindadega ja kui teil on mõni komplekt, siis kindlasti peske neid õigel viisil et need püsiksid.

Fitnessi näpunäited, mis säästavad teie raha

Kaks kõige tavalisemat resolutsiooni, mille inimesed teevad - vormis olemiseks ja raha kokkuhoiuks - on tegelikult rohkem seotud, kui võite arvata. Kui sobivus ja tervis on varajases elus prioriteediks seatud, aitab see teil tõenäoliselt ravikulusid kokku hoida, kuid on ka kohesemaid kokkuhoidu, mida võiksite ka ära kasutada.

Sõltumata sellest, kas soovite proovida uut treeningut või uut viisi tööle asumiseks, võite säästa palju, kui soovite olla natuke paindlik. Fitness peaks olema kõigile kättesaadav ja seetõttu panime kokku säästude säästmiseks näpunäidete loendi.


Võtke omaks kehakaalu treeningud

See rahasäästlik treening on 2015. aasta parim fitnessitrend - ja tuhandeid aastaid kehtinud treeningplaaniga on raske vaielda. Kehakaalu treeningud on mugavad ja kohandatavad, neid saab teha praktiliselt kõikjal ilma varustuseta ja need on täiesti tasuta. Proovige neid kümme kehakaalu harjutust tunda põletust ja säästa suurt.

Leidke Harjutussõber

Sõbrad toovad a hunnik eeliseid treeningukavasse - need hoiavad teid vastutustundlikuna, sunnivad teid rohkem pingutama ja võivad isegi säästa raha. Asjatundlik sõber võib olla a isiklik treener või veel parem - saate kokku panna ja jagada grupiseanssi sertifitseeritud personaaltreeneriga, et säästa raha ja saada tipptasemel juhendamist.


Säästke riiete pealt

Selliste tipptasemel fitnessibrändidega nagu lululemon ja Athleta, kes reklaamib trennivarustuse uusimat moodi, võib olla keeruline mitte laiali paisata - lõppude lõpuks pole vormi saamiseks kulutatud raha just raisk. Enne kappi varumist vaadake aga T.J. Maxx ja Target. Need ja teised kauplused pakuvad suurepärased riided palju madalamate hindadega ja kui teil on mõni komplekt, siis kindlasti peske neid õigel viisil et need püsiksid.



Kasutage veebi

Internet on rikkalik teave kõigi sobivuse ja toitumise kohta, kui vaid allikat usaldate, võib see olla suurepärane tööriist. Isegi veebisaidid, mida te tavaliselt spordikeskkonnale orienteerituks ei pea, võivad teie vormi parandada. Näiteks pöörduvad miljonid inimesed Youtube suurepäraste treeningvideote jaoks, mida saab oma elutoas teha. See ei saa sellest palju mugavam (ja tasuta).

Osta mõned seadmed

Võib-olla pole kehakaalu treenimine lihtsalt teie asi või võiksite laiendada võimalike tegevuste valikut. Mõlemal juhul võib mõne raha kulutamine mõnele seadmele oluliselt parandada kodune jõusaal ja teie võimalus saavutada edu. Vähesed hädavajalikud asjad (hantlid, takistusribad, vahtrull jne) ei maksa teile rohkem kui paar taala ja kõik need asjad peaksite saama leida sooduskauplustest või veebist. Kui soovite osta midagi kallimat, vaadake craigslistit või külastage mõnda kohalikku spordisaali, et näha, kas neil on vanu seadmeid. Lihtsalt veenduge, et see töötab ja võite leida uskumatuid pakkumisi.

Hankige Fitness Pass

Nädalast nädalasse sama jõusaali tabamine võib olla üsna igav - et säästa raha, samal ajal nautides jõusaali kogemusi, hankige pääsme, mis sisaldab mitmeid spordisaale. Suurimates linnades levinum on see näpunäide pigem linnaelanike jaoks, kuid kiire Google'i otsing annab teile teada, kas teie piirkonnas on midagi sarnast. Sellised ettevõtted nagu Class Pass ja sportlaste klubi pakuvad soodushinnaga juurdepääsu paljudele erinevatele spordisaalidele.


Rattasõit

1. mail tähistatakse riiklikku rattakuud ja selleks pole paremat aega alustage rattaga sõitmist (või siis oma lõbuks rattaga sõitmiseks). Te ei sobi mitte ainult trenni, vaid säästate hulga raha, jättes vahele jõusaali liikmelisuse ning tavalise auto kütuse-, remondi- ja parkimiskulud. The kasu rattaga sõitmisega kaasnevad näiliselt lõputud, nii et hakake nüüd sõitma ja säästma.

Tasuta rühmatreeningud

Sobivuse osas ei pea arvuliselt tugevus ja grupimotivatsioon teile maksma, on palju võimalusi, mis on täiesti tasuta. Vaadake oma kogukonnas ringi, et leida sarnaseid rühmi Novembri projekt , rohujuure tasandi harjutusliikumine, mis on täiesti tasuta või peatub täiendavas joogatunnis lululemoni nõusolekul.

Kasutage rakenduste eeliseid

Me kasutame oma telefone praktiliselt kõigeks, miks mitte kasutada neid oma vormisoleku eesmärkide saavutamiseks? Edusammude jälgimine on fitnessi edukuse suur võti ja on palju tasuta rakendused seal, mis aitab teil seda teha, lisaks koolituskavade ja palju muud.

Kihutage lapsi ümber

On öeldud, et lapsed hoiavad teid noorena, kuid tegelikult hoiavad nad end vormis suurepäraselt. Natuke kvaliteetset aega, mis kulub laste jälitamisele, võib olla suurepärane (tasuta) treening. Ükskõik, kas lähed parki, randa või tagaaeda, võtab lastega ringi liikumine aega, et luua tugevamad sidemed ja kehad.