Igal tasemel jooksjad selgitavad, kuidas nad sellesse sporti armusidShutterstock

See on jooksukogukonna seas levinud teema: küsige peaaegu kõigilt jooksjatelt, kuidas nad spordiga alustasid, ja mitu korda algab vastus umbes nii: 'Noh, ma kasutasin varemvihkantöötab ... ”

Ma ise olen selles klišees isegi süüdi.

Sellest õppetund on aga see, et kui alles alustad, on jooksmine kuidagi nõme. See imeb piisavalt, et panna teid siiralt uskuma, et see ei saa kuidagi olla nauditav.


Ja pole vahet, kas olete vormis olemise missioonil totaalne liikumisharrastaja või diivanikartul: kui olete jooksmises alles uus, lööb see tõenäoliselt teid natuke üles.

See võtab natuke aega ja vaeva enne kui hakkate end tundma tavalise, loomuliku, nagu a Chris Traeger .


Kõik jooksjad, kes jagasid allpool oma lugusid, teavad seda liiga hästi. Ja kas olete praegu algaja (rohkem kui Ann Perkins jooksmise entusiasmi tase), mis vajaks veidi julgustust või isegi kui olete veteran, kes otsib motiveeriv säde , leiate inspiratsiooni nende südamlikest ja entusiastlikest sõnadest.

• 'Ma jooksen, sest see aitab mul peast vabaneda muredest, mida ma võisin kogu päeva kanda. Selle 30–60 minuti jooksul tunnen end täielikult kontrolli all ja suudan keskenduda. Midagi sellist pole tõsiselt :): '—Tumblr / kaunitar-maailm

• 'Olen kogu oma elu olnud ülekaaluline, nii et jooksmine oli mu ülim hirm. Mul oli õudne mõte, et keegi näeb mind jooksmas, mul tekkis mõte, et panen põlvedele nii palju survet, ja mõte valust, mida ma rinnus tunneksin, pakkus mulle õudusunenägusid. Nagu öeldud, minaoliseda teha. Teadsin, et kui suudan vallutamishirmu vallutada, võin teha kõike. Jooksmine on mulle nii füüsiliselt kui vaimselt palju uksi avanud. Kaotasin 90 naela ja sain suhtumise 'ma olen halb'. Jooksen igal hommikul 5k ja see võimaldab mul, et 'võin maailma üle võtta' tunne, millega armastan oma päeva alustada. Minaarmastuspõletus. Ma armusin tõesti jooksmisse. '- Melanie


• 'Hakkasin jooksma oma tervise nimel ja jooksin terve mõistuse nimel. Rahulik tunne, mida tunnen pärast jooksmist, teeb selle kõik seda väärt. '- Leanne

• 'Jooksin kõik lühikesed distantsid nagu kolm kuni viis miili. Nüüd, kui lähen 30-aastaseks ja mul on poeg, olen ma “mina” ajaks poolmaratonidele sõitnud. Minu laupäevased pikad jooksud on nii lõõgastavad ja aeg, mil saan lõõgastuda! '—Tumblr, pinkspinning

• 'Ma arvasin alati, et jooksmine oli üks hullemaid asju - seda kasutati korvpallitreeningute ajal' karistusena 'ja mäevälised intervallid, mida olin sunnitud hooajavälisel ajal tegema, olid lihtsalt kohutavad. Keegi ei olnud minust rohkem üllatunud, kui ma 10 aastat hiljem elus järsku jooksma tulin. Pärast aastaid depressiooni ja ärevusega võitlemist vaatasin oma isa rongi oma iga-aastasel maratonil ja olin nii inspireeritud, et mõtlesin: 'Miks mitte anda sellele minna?' Nii ma tegingi. Ja minaarmastatudseda!

Miks ma siis jooksen? Ma jooksen, sest ilma jooksmata tunnen end kaotsi. Ma jooksen sellepärast, et see on minu meditatsioon, minu teraapia ja minu väärtuslik minuaeg. Kuid see on ka minu suurim kirg, puhas rõõm, võimalus enda jaoks näha oma tugevaid külgi (mida ma arvan, et mul pole) ja suurepärane võimalus oma ümbrust uurida, kuhu iganes ma ka ei satuks. Minu jaoks oli jooksmine vastus küsimusele, mille ma end depressiooniga võitlemisel liiga palju kordi esitasin: 'Miks?'- Evelin .


• 'See paneb mind end vabalt, stressivabalt tundma. Mulle tundub, et ma olen hüppeline ja kõigil on udune, kui neist mööda lähen. Mul on hea meel, kui inimesed on üllatunud, kui kiiresti ja kaugelt ma suudan joosta. Tunnen end maailma tipus. Nii et kokkuvõtteks olen parem, kui kandideerin. '- Larissa

• 'Ma arvasin, et jooksmine aitab mul oma probleemide eest põgeneda, kuid tegelikult pani see mind neile näkku vaatama ja neile otsa ees jooksma!'
—Tumblr / valgusja imetäielik eluviis

• 'Elasin ülikooliajal Bostonis ja vaatasin 2008. aasta Bostoni maratoni finišit miil 26. Ma nägin, kui eliit ületas finišijoone ja oli kohe jooksu armunud. Asusin järgmisel päeval kandideerima ja väljakutseid on olnud, aga mulle meeldib see. '- Kate

• 'Kandideerin, sest oli aeg, mil ma ei suutnud, ja ma ei taha oma võimet enesestmõistetavaks pidada.'—Tumblr / küpsised


• 'Hakkasin isaga jooksma seitsmeaastaselt. [Mina] peatusin, kui ta lahkus meie hulgast, kui olin 13. [Ma] korjasin selle pärast ülikooli uuesti üles. Jooksen, sest tunnen, et see on minu viis temaga ühenduses püsida :) '—Tumblr / armastus2befit