Shutterstock

10 märki ja sümptomit, mis teil migreeni all kannatavad

Shutterstock

Me ei räägi ainult keskmine peavalu ; me räägime migreenist, mida nimetatakse ka migreenihoogudeks.


Statistika näitavad, et USA-s kannatab migreeni all üle 37 miljoni inimese. Mõne uuringu kohaselt on USA elanikkonnast migreeni 13 protsendil täiskasvanutest - kaks kuni kolm miljonit neist kannatab kroonilise migreeni all.

Unehäired, puhitus , toiduisu,depressioon , keskendumisraskused , kaelavalu, suurenenud janu ja meeleolu muutused on kõik migreeni tunnused ja sümptomid. Kuid migreeni.com andmetel on migreenihaigete kõige sagedasemad migreeni sümptomid pulseeriv valu, valguse ja heli tundlikkus, iiveldus, valu ühel küljel ja nägemine muutub .


Oluline on olla teadlik ja harida end migreeni tunnuste ja sümptomite osas. Lõppude lõpuks mõjutavad migreenid mitte ainult teie pead, vaid ka kogu keha.



Pearinglus

Shutterstock

Migreen on üks peamisi haigustekitajaid pearinglus , WebMD selgitab. 'Enam kui neljandikul USA-s migreeni põdevatest inimestest tekib see ebamugav sümptom,' ütleb WebMD. Migreeni all kannatav inimene võib tunda end peapöörituse või ebakindlusena.

Sage urineerimine

Shutterstock


Sage urineerimine võib olla märk migreeni tekkimisest. See on üks levinumaid sümptomeid, mida inimesed kogevad vahetult enne migreeni tabamist.

Unepuudus

Thinkstock

Kas teil on uinumisraskused ? Võib-olla olete kogenud ärkamisraskused hommikul. Need võivad olla migreeni sümptomid. Samuti on oluline seda meeles pidada unepuudus võib suurendada ka teie migreeni sagedust.

Meeleolu muutused

Shutterstock


Kas olete märganud oma tujud muutuvad sageli ? Ühel minutil tunned ennast ärritatuna, järgmisel masendunud . Need on migreeni tunnused. Proovige toituda tervislikumalt, niisutada sagedamini ja harjutada meditatsiooni.

Iiveldus

Thinkstock

Inimesed, kes kogevad migreeni, kannatavad sageli kõht korrast ära samal ajal. '[Kaheksa] USA-s kümnest inimesest, kellel on selline peavalu, ütleb, et neil on koos nendega iiveldus,' WebMD selgitab. 'Mõnedel inimestel on migreeni korral suurem iiveldus, näiteks naistel ja inimestel, kellel on kalduvus liikumishaigusele.'

Kaelavalu

Shutterstock


Kaelavalu on tavaliselt osa migreeni varajasest staadiumist. ' Kaelavalu võib hõlmata kaela lihaseid või närve. The kael ebamugavustunne võib ilmneda ka selgroo luudes või ketastes, mis pehmendavad seljaaju luude vahelisi alasid, ”kirjutab migraine.com. Inimesed kirjeldavad seda kui migreeni peavalu, mis tundub, nagu kiirguks see kaelast pähe.

Tundlikkus eredate valguste ja valju müra suhtes

Shutterstock

Eredad tuled ja valju müra on sageli migreeni vallandaja. Siiski peaksite neid eriti vältima, kui teil on juba migreen, sest need muudavad selle ainult hullemaks. Nõuanne: kandke mütsi või päikeseprille vältige eredat valgust . Proovige ka valjude helide korral kõrvatroppe.

Pulsiv peavalu

Thinkstock


Kui teil on a tuikav valu ühel või mõlemal pool pead on selle põhjuseks tõenäoliselt migreen.

Vesised silmad

Shutterstock

Migreeni all kannatavatel inimestel tekivad tavaliselt vesised silmad, silmade sügelus ja a kinnine nina . Üksinda võiks seda pidada a siinuse peavalu . Kuid kui kaasnevad muud sümptomid, nagu iiveldus, pulseeriv valu ja valgustundlikkus, on see tõenäoliselt migreen.

Nõrkus

Shutterstock

Migreenihooge võivad inimesed tunda migreeni ajal ja pärast seda nõrkana. Neid on kahte tüüpi nõrkus , vastavalt migreen.com : lokaliseeritud nõrkus migreeni ajal ja kogu keha (üldine) nõrkus. 'Kui nõrkust tunnetatakse ainult ühes kehapiirkonnas, peetakse seda lokaliseeritud' ja 'väikeses kehapiirkonnas, nagu sõrm või käsi, võib tunda üldise nõrkuse või jõu kaotuse tunnet'.