10 suvepuhkust, mis aitavad kaalust alla võtta

Puhkus ei paku alati kõige ideaalsemat keskkonda kaalulangetamise eesmärgid . Muidugi panete mõned oma tervislikud harjumused mõneks päevaks seljapõllul, kui olete eemal, on täitsa hea. Tegelikult julgustatakse seda osana tervislikust ja tasakaalustatud eluviisist. Kuid kui loodate uue spordieesmärgi käivitada, olete praegu verstapostide saavutamise suunas või naudite lihtsalt suurepärast heaolu taganemine , Siis tervisele ja tervisele keskendunud puhkus võib olla rohkem teie stiil. Alates kõrge intensiivsusega boot-camp stiilis taandub lõõgastumiseks joogast inspireeritud spaapuhkused, järgmised aktiivsed ja seiklusrikkad reisid - kõik need on mõeldud külaliste hoidmiseks liikuv ja hästi söömas puhkusel olles - on selle suve populaarseim sobivaim 'get-fit-getaway'.

Zumba kruiis

Kuninglik Kariibi mere piirkond tegi hiljuti Zumbaga koostööd, et luua viiepäevane, spordile keskendunud treening kruiis mis pakub lisaks troopilisele merereisile reisijatele kuni 300 treeningtundi ja tegevust 130 kuulsuse juhendaja eestvedamisel. See puhkus pole siiski mõeldud ainult Zumba harrastajatele. Igaüks, kes otsib energiat, vormi saama põgenemine leiab Zumba paadi pardal lõbu ja põnevust. Lisaks peaksid reisijad ootama kahekordset lõbu, sest laev peatub nii Haitil kui ka Jamaical.
zumba-cruise.com

Kehapuhkuse seiklusprogramm - Saint Lucia

See luksuskuurort on keskendunud tervisele ja heaolule ning pakutakse laias valikus seikluslikke tegevusi ja lubadusi hoida külalisi hõivatuna ja aktiivsena hämarikust koiduni. Nende allkirjastatud seiklusprogramm sisaldab kõike alates jõekäikudest kuni vihmametsa matkadeni ning rääkimata külastajate võimalusest avastada Saint Lucia osi, mida paljud kunagi ei näe. Lisaks saavad kuurordi külastajad selles osaleda liikumistunnid nagu hübriidne spinningu- ja joogarutiin (mis toimub klaasist „Tree House” spinnistuudios), tai chi, golf, sukeldumine SCUBAs, tennis ja palju muud.
thebodyholiday.com


Ketanga sporditreening C.A.M.P. - Miami, Fla.

Parim spordivõistluste treener Curtis Williams juhib seda alguslaagri stiilis treeningpuhkust, mis sisaldab üks kuni kaks igapäevast treeningut, püstine aerulaud ekskursioonid ja erinevad grupiekskursioonid Miami piirkonnas. Peamistes igapäevastes treeningutes on Williamsi allkirjastreening nimega “Training C.A.M.P.” - kõrge intensiivsusega südame- ja jõutreeningu tund, mis keskendub kehakaalu harjutustele. Nelja päeva ja kolme öö jooksul saavad külalised ööbida rannaäärses kuurordis ja igal tasemel treenijatel soovitatakse liituda.
ketangafitness.com

Sissepääsud ja saared Rhode Islandi puhkuseratta- ja spordituur - Block Island, R.I.

Selle seiklusreisi iga päev sisaldab peaaegu terve päeva erinevaid tegevusi jalgrattasõit , matkamine, süsta ja purjetamine - kui nimetada vaid mõnda. Iga seiklust juhib kogenud teejuht, kes aitab külalistel teha tehnika täiustusi, mida tõlgitakse suurenenud sobivus . Lisaks saavad külastajad hõlpsalt oma dieeti õigel kursil hoida, kuna kõik söögid ja suupisted on koondatud orgaanilisele, kohalikult pärit toidule. Ennekõike on reisi parim osa ilmselt see, et kaunid maastikud muudavad liikumise täiesti nauditavaks; vaevalt märkate, et treenite.
greatfreedomadventures.com


Hilton Headi tervisekaitseala ja kaalulangetamise spaa - Hilton Headi saar, S.C.

Hiljuti TripAdvisori poolt USA viie parima saare hulka kuuluv Hilton Headi saar pakub ideaalset suvepuhkust ja eriti reisijatele, kes soovivad eemal olles vormis ja tervena püsida. Saare Hilton Head Health Wellness Retreat ja kaalulangetamise spaa pakub külalistele valimiseks mitmeid erinevaid programmipakette ja põneva tegevuse täiuslikku tasakaalu. tervislik söömine ja noorendav lõõgastus. Hilton Headis saate kogeda kõike alates väliseiklustest ja veespordist kuni spaaprotseduuride, interaktiivsete toiduvalmistamisdemode, rühmatreeningute ja tervisliku eluviisi seminaridega. Kui kogu kuurort pakub, kaotab keskmine külaline vaid ühe nädalaga umbes kaks protsenti oma kehakaalust.
hhhealth.com



Backcountry Babes Rogue River Whitewater Kayaking - Merlin, Ore.

Shutterstock

Selle neljapäevase kajakisõidu korraldab organisatsioon Backcountry Babes, mis püüab naisi õues seikluste kaudu inspireerida, ja kutsub kõigi tasandite jõesõitjaid Rogue'i jõe äärde ning lubab põnevust ja tasu süsta õppimine Whitewateris koos võimalusega kogeda piirkonna kõrbes ületamatut ilu. Te veedate päevad, õppides kogenud juhendajatelt kajakisõidu põhioskusi ja oma ööd Oregonis Rogue'i jõe kaldal asuvas ajaloolises Sundance Lodgeis The Riverhouse.
backcountrybabes.com

Pritikini pikaealisuse keskus + spaa, peretervise laager - Miami, Fla.

Pritikini keskuse pere terviselaagri pakett pakub tõeliselt lõbusat ja põnevat tervisele keskendunud puhkust igale pereliikmele. Kahenädalane programm kutsub lapsi osalema aeroobsetes treeningutes „Cardiac Rap“ ja jõutreeningutes „Pump’ Em Up “ning lastesõbralike toitumis- ja toiduvalmistamise tundides. Õhtud on pühendatud sellistele lõbusatele tegevustele nagu golf, tennis, võrkpall ja ujumine ning vanemad saavad kogu aeg osaleda Pritikini tervise- ja kaalulangetusprogrammis, mis sisaldab töötubasid, mis õpetavad vanematele, kuidas oma lapsi motiveerida tegema tervislikumad valikud .
pritikin.com

W Retreat & Spa Fit Retreat - Viequesi saar

W Retreat & Spa eksklusiivne “ENERGIZE” Fit Retreat on inspireeritud joogamässajatest ja Strala jooga asutajast Tara Stilesist. Külalised saavad valida kolme või viie päeva jooksul kohandatud põgenemiste seast, mida kõiki juhivad residentide Strala jooga instruktorid. Pakett sisaldab kahte igapäevast tunniajalist joogatundi, viit hommikust välitegevust, kahte pärastlõunast ekskursiooni, kahte isikupärast spaahooldust ja kolme igapäevast söögikorda (sealhulgas kaks lõunasööki “kokaga kokaga”), mis on mõeldud tervislike, tähelepanelik söömine . Ja see kõik toimub Viequesi saare zenitaolises õhkkonnas, mida peetakse Kariibi mere üheks paremini hoitud saladuseks.
wvieques.com


Live Oaki rantšo R4.0 programmis - Malibu, Kalifornia.

Westlake Village'i hotellis Four Seasons asub California tervise- ja pikaealisuse instituut, mis teeb sellest ideaalse sihtkoha puhkajatele, kes soovivad oma tervist, vormi ja heaolu parandada. Külalised saavad luua kohandatud tervise- ja terviseprogramme või valida hotelli programmi 'The Ranch 4.0': kõikehõlmav neljapäevane intensiivne kaalulangusepuhkus. Programm koosneb kaheksast kuni 10 tunnini igapäevane treening , sealhulgas sellised tegevused nagu terviseklassid ja mägimatkamine ja eelnevalt planeeritud 1400 kalorset taimetoitlustust.
fourseasons.com

CostaBaja Resort & Spa HCG / HIIT Boot Camp Fitness Retreat - La Paz, Mehhiko

Fitnessi- ja toitumisguru Colin F. Watsoni ning käputäie teiste tippekspertide ja treenerite eestvedamisel pakub see viiepäevane, nelja öö pikkune alglaagrite taganemine täielikku vaimu-keha-vaimu kogemust, mis on mõeldud kestma kaugeltki teie puhkepäevadest. Teekond sisaldab igapäevaseid kõrge intensiivsusega intervalltreeninguid (HIIT), joogat, juhendatud meditatsiooni ja valikulisi spaahooldusi. Lisaks on pakett kõikehõlmav, mis tähendab, et kõik teie söögid ja joogid on teie eest hoolitsetud ja te saate sellest osa lõõgastumine luksuslike ookeanivaatega majutuskohtade eelised.
myretreatsunlimited.com