Lõpetame vaikuse ja räägime spordi räpastest detailidest

Võistlusmedalid, bagelid ja tossud; need on asjad, millest me räägime jooksmisest rääkides. Aga kuidas on spordi vähem glamuursete külgedega? Nagu villid, hõõrdumine ja järsud võistlustel osalemistasud. Kuidas keegi ei taha kunagi rasketest asjadest rääkida?

Väliselt võib jooksmine tunduda graatsiline (vähemalt mõned jooksjad panevad selle nii välja nägema), kuid see pole sugugi ilus sport. See rebeneb teid, purustab teid ja jätab teid katki, kuid kuidagi armastate seda iga päev natuke rohkem. Võib-olla sellepärast, et see annab tagasi kaks korda rohkem kui kulub iga kord, kui kingad kinni köidad ja kõnniteele põrutad.

-10 asja, mida keegi sulle jooksmisest ei räägi-


1. Teie jalad ei saa enam kunagi ilusad.
Sellest pole parata; kui sa jooksed ja palju jooksed, saavad jalad peksa. Pediküürijad krigistavad teie villide ja kõõmude kallal ning teete näo, nagu poleks see midagi uut, samal ajal kui pöörate oma pead teistpidi ja ootate, kuni nad teie segased varbaküüned värvivad.

2. Mittejooksjad armastavad teile öelda, kui väga nad vihkavad jooksmist.
Ilmselt olete seda varem kuulnud, teine ​​sõber või uus tuttav saab teie jooksuharjumusest teada äkki, et nad kõik on: 'Uh, ma lihtsalt vihkan jooksmist. Ma ei saa hakkama. Kuidas sa lihtsalt ... jooksed? Mul on nii igav! See on nii valus. See on tegelikult võimatu. Ma ei saa sõna otseses mõttes hakkama. ' Sellise negatiivsusega ei pea keegi tegelema. Nii et lihtsalt ignoreeri neid ja räägi jätkuvalt sellest, kui väga sa seda sporti lihtsalt armastad.


3. Jooksja võib olla igaüks.
Jah, isegi su sõber, kes vannub, et ta sõna otseses mõttes ei saa hakkama. Tundub, et see pilt on ideaalne pilt sellest, kuidas tõeline jooksja välja näeb; pikk, sale, graatsiline ja kõige uuema varustusega. Kuid tõsi on see, et jooksjaid on erineva kuju, suuruse ja varustusega. Kui jooksete pooleldi regulaarselt, olenemata sellest, kui kaugele või kui kiiresti, olete jooksja.



4. Kui te rongist üle ei lähe, saate tõenäoliselt vigastada.
Nüüd, kui sulle meeldib jooksmine nii väga, ei taha ma seda sulle muretseda, kuid kahjuks ei saa see olla ainus spordiala, millega sa tegeled. Kui te kunagi rongi ületate, on tõenäoline, et saate ülekoormusvigastuse. Registreeruge iganädalaseks rattatunniks või külastage aeg-ajalt oma joogastuudiot, et veenduda, et teie lihased ja liigesed püsivad terved ja paindlikud.

5. Isegi kui teete rongirongi, on siiski võimalus vigastada saada.
On kahetsusväärne, kuid see on tõsi. Isegi parimad jooksjad, kes järgivad kõiki vigastuste ennetamise parimaid meetmeid (nagu jõutreening, venitused, õige toitumine ja vahtvaltsimine), saavad mõnikord haiget. See on lihtsalt midagi, mida iga jooksja peab aktsepteerima. Hele külg: kui olete ettevaatlik ja teadlik, saate enamiku vigastusi varakult tuvastada ja nibutada need enne, kui need eriti problemaatiliseks muutuvad.

6. Kui nad ei küsi, ei huvita kedagi, kui kaugele sa jooksid.
Kuigi see on silmapaistev saavutus, ei huvita isegi teie lähim sõber, et jooksite täna hommikul 12 miili. Ja kas sa tead, miks? Sest nad ei küsinud. Kui keegi sind jooksmise osas kahtluse alla ei pane, siis see tõenäoliselt ei huvita teda. See on kurb tõde, mille iga jooksja peab aktsepteerima.


7. Õigete toitude söömine võib tähendada vahet hea ja suurepärase jooksu vahel.
Lubage mul öelda ilmne; jooksmine nõuab energiat. Kas see energia tuleb küpsisest või porgandist, saab maailma muuta. Muidugi, küpsise maitse võib olla parem, kuid porgand annab rohkem mineraale ja toitaineid, mida teie keha peab oma parima jõudlusega täitma.

8. Võistluste osavõtutasud on kallid.
Võistluste osavõtutasude eest saate välja suure hulga muudatusi. Tegelikult võivad pikemad distantsid, suured piletivõistlused maksta rohkem kui 100 dollarit, nii et hakake kohe säästma.

9. Lõpuks maksate korraliku jooksuriietuse jaoks tõsist raha.
Muidugi, jooksmine on odav spordiala, kui esimest korda alustate. Enne kui paremat teada saate, on puuvillane tee ja vana jõusaalipüksid täiesti vastuvõetava jooksuriietuse. Kuid kui tunnete niiskust imava materjali imet ja kompressioonpükste mugavust, ei pöördu te enam kunagi tagasi. Ja teil pole probleeme Benjaminsi suurte korstnate väljaandmisega, et veenduda, et teie jooksukapp pole kunagi uusima ja parima varustusega.

10. Saate hämmastavaid sõpru.
Teate, kuidas teie mittejooksjad sõbrad jooksmisest üldse ei hooli? Noh, see on OK, sest pärast jooksukogukonnaga liitumist tervitab teid suur ja tervitatav rühm inimesi, kes seda teevad. Selle asemel, et oma sõpradega teete vaeva, et käivitada jooksmine keset vestlust täiesti mitteseotud teemal, saab sellest 24/7 rääkida ja keegi ei tüdine sellest kunagi ega pööra teie poole silmi.