Meie lemmik telesaate tegelased ütlevad seda nii, nagu see on

Liikumine on teile kasulik, seda teavad kõik. Kuid see, et me teame, et see teeb kehale head, ei tähenda, et seda oleks lihtne teha iga päev ... või isegi paar korda nädalas. Sellised tegevused nagu veebis surfamine, Netflixi vaatamine ja maitsvate suupistete söömine nõuavad palju vähem pingutusi ja erinevalt treeningust, mis tavaliselt hõlmab mingeid kergeid kannatusi, pakuvad kohest rahuldust.

Ärge saage valesti aru, me kõik oleme selle eest, et elada tervislikku elu ja usume täielikult, et füüsilise vormi nimel pingutamine on alati seda väärt. Kuid me teame ka, et kui kõik oleksid ausad, tunnistaksid nad, et meie lemmik telesaate tegelased on ainsad, kes on piisavalt ausad, et tunnistada, kuidas me kõiktõestitunneta trenni.

Alustamist on lihtsam öelda kui teha.


Me kõik tahame väga lõõgastuda.




Mis on selle jooksja kõrge asi, millest kõik räägivad?

Kas saame kuidagi seda harjutust lihtsamaks muuta?


Pagariärid peksid jõusaali igal päeval.

Kuidas ma saan trenni teha ilmategelikultvõimlemine?


Kuidas oleks, kui me oma ilustandardid ümber hindaksime?

Kui ma lähen trenni tegema, siis ma väärin vähemalt maiuspala.


Jooksmine on tegelikult kõige hullem.

Kas kasu kaalub siiski üles pingutused?