Esialgu on see raske, kuid hüved, mida saate, on seda väärtShutterstock

Kui te palju ei jookse, jooksmine on nõme ; Ma tean, sest olen seal käinud.

Enne jooksma hakkamist vihkasin seda sporti. Arvasin, et see on igav ja vaevalt suudan ühe ringi ümber raja lõpetada, enne kui tundsin, et mu kops hakkab koopasse minema ja et võin murul kokku kukkuda ja surra.

Seotud: 9 naeruväärset asja, mida inimesed jooksjatele ütlevad


Otsige jooksja ja küsige neilt nende spordiala ajalugu. Kui juhtute, et alustate vestlust endise keskkooli rajastaariga, vean kihla, et kuulete kordust sellest, mida ma just kirjeldasin. (Ja kui olete jooksja, siis ma poleks üllatunud, kui istuksite minuga nõusolekul praegu pead noogutades.)

Asi on selles, et spordi armumine võtab aega. Te ei saa eeldada, et tunnete end esimest korda jooksma jäädes jooksja kõrgel. See võib võtta paar nädalat, võib-olla isegi paar kuud, enne kui jooksu ajal hakkab end hästi tundma. Enne seda on see valus. Mitte täielikult, kuid enne kui algsest platoost läbi murda, tundub see sagedamini võitlusena.


Vaata ka: Jooksmine - ülima algaja juhend



Kuid kõik selle platoole teisel poolel onabsoluutseltväärt kogu seda valu ja higi, millest pääsemiseks üle saad. Niisiis, kui teie amatöörjooksjakarjäär pole veel lendu tõusnud, soovitan teil spordialale anda. Ja kui eelmine katse selle käivitamiseks õhkus vaid ühe või kahe lasu järel, kutsun teid üles seda veel kord lööma.

Miks ma olen nii kindel, et proovite seda?

Mõelge järgmisele 12 põhjusele, nagu selgitasid mõned jooksjad kogu veebist.


1. Jooksmine on nagu vana sõber.


2. See paneb sind end võitmatuna tundma.


3. Ja jooksjakõrgus on tõeline.

4. See võib aidata teil stressi kaotada.
'Algul oli see tõesti raske ja mulle meeldis pidevalt proovile panna ja pidevalt täiendada. Paranedes aitas see mul stressi kaotada. ”
—Tumblr / vanamutt

5. Ja puhastage oma meeled.
'Ma ei pea millegi peale mõtlema. Või võin kasutada aega, et kõigele mõelda. ' —Tumblr / kalaughlin


6. Alati on arenguruumi.
'Pidev paranemine. Iga päev sain joosta natuke kaugemale, natuke kiiremini, kergemini. ” —Tumblr / ekslemine07

7. See annab põgenemise.
'Kui ma jooksen, saan põgeneda omaenda väikesesse maailma. Ma olen võimeline reaalsusest eemalduma ja oma mõtetesse täielikult sukelduma. ”
—Tumblr / kathleenjosette

8. Sa tunned end rohkem inspireerituna.
'Teiste jooksu nägemine inspireerib mind ...

9. Ja loodetavasti inspireerite ka teisi.
... ja loodan, et inspireerin teisi. Jooksmisel on tunda kogukonna tunnet, mida mujalt ei leia. '-Tumblr / briterati


10. Saate seda teha lihtsalt sellepärast.
'Kui keegi küsib minult, miks ma jooksen, pole mul head vastust. Ma ei oska öelda, mis paneb mind kandideerima, aga siiski. Jooksen vastuse leidmiseks. '
—Tumblr / õhuke lühike

11. See võib tegelikult olla lõõgastav.
'Olen jõudnud sinnamaani, et jooksmine on lõõgastav. See on midagi, mille ma saan täielikult endale, kui saan nautida rahu ja vaikust. ' —Tumblr / knerdy

12. Ja mis kõige parem ... See võib muuta kogu teie elu.
“Minu jaoks jooksmine muutis kogu mu elu. Siiani olen kaotanud 56 naela ja võtnud midagi juurde, millest ma ei teadnud puudust; enesekindlust ja jõudu. '
—Tumlbr / wrunnerw

Seotud: Kõik, mida peate teadma elust, mida saate õppida jooksmisel