Shutterstock

12 nahahooldusnõuannet meestele

Shutterstock

Naised pole ainukesed, kes hoolivad oma välimusest, ka mehed. Kui soovite selget,pehme nahk ,peate tõenäoliselt oma päevakavas mõned muudatused tegema.


* Seotud: 16 igapäevast harjumust, mis vananevad

Söö õigeid toite - Kookosõli ja rasvane kala - vananemise vältimiseks ja kortsude vähendamiseks. Hoidke oma nahka hüdreeritud joogiveega, veenduge, et saaksite piisavalt magada, ja ärge kunagi raseerige oma nägu, kui see on kuiv - see tähendab, et kui te ei soovi aknet, lõikeid ja sissekasvanud karvu.


Jah, naha eest hoolitsemine nõuab pingutusi, kuid kui järgite neid näpunäiteid, märkate, et energia, mille panete selle hooldamiseks, on seda väärt.

Ärge raseerige juuste kasvu vastu

Thinkstock

Võite arvata, et saate raseerimise lähemale, kui tegelikult teie tera tegelikult juuksefolliikuli pinda raseerib ja põletikku tekitab. See võib põhjustada ärritust ja kahjustada juukseid . Veenduge, et raseerite juuste kasvuga samas suunas.

Ärge kasutage odavat pardlit

Thinkstock


Odavad raseerijad võivad põhjustada lööke, lõikeid ja sissekasvanud karvu. Kui soovite puhast nahka, ostke elektriline pardel. Nad „kipuvad juukseid kiiremini raseerima kui käsitsi pardlid. Sest nad rulluvad kokku nahk , sundides juukseid enne nende lõikamist üles, pole meestel vaja mitu korda sama ala üle käia, ”kirjutab menscience.com.

Ärge raseerige oma nägu kuivaks

Thinkstock

Näo kuivaks ajamine võib põhjustada aknet, sisselõikeid ja sissekasvanud karvu. Niisutage nahka sooja veega. See avab teie poorid. Seejärel kasutage näo juuste pehmeks pehmet raseerimisgeeli ja määrige nahka .

Kasutage alati habemeajamisjärgset raseerimist

Shutterstock


Raseerimisel on kalduvus nahka ärritada, mistõttu loodi habemeajamisjärgne raseerimine. See jätab teie naha sileda ja värske väljanägemise. Kui te seda ei kasuta, on teie nahk pingul ja kuiv. See võib isegi kiireneda naha vananemine .

Pese oma nägu puhastusvahendiga

Thinkstock

Paljud mehed harjuvad mõtlema seebitüki abil ja pritsima oma näotahet Hoia see puhas . See võib teie nahka tegelikult ärritada. Selle asemel kasutage näoseepi või puhastusvahendit.

Valgendage hambaid loomulikult

Thinkstock


Pärast head raseerimist vaatate peeglisse ja mõistate, et ka teie hambad vajavad väikest puhastamist. Selle asemel, et ravidele naeruväärne summa kulutada, õppige seda tegema valgendage hambaid loomulikult . Proovige pasta moodustamiseks segada paar tl soodat sidrunimahlaga, seejärel asetage pasta lihtsalt hambaharjale ja kandke hammastele.

Magage piisavalt

Shutterstock

Uni on hädavajalik teie naha jaoks; unepuudus mõjutab niiskustaset, võib halvendada olemasolevaid nahahaigusi, põhjustada tumedaid ringe silmade all, tekitada väsimust ja kiirendada vananemisprotsess .

Kasutage näo niisutajat

Thinkstock


Näo niisutaja ei ole mõeldud ainult naistele, ka mehed peaksid seda määrima. Neil on sellest kasu. Kasutage looduslikku ja orgaanilist niisutajat, mis on pakendatud vitamiinid ja mineraalid. See aitab teie nahka niisutada ja noorendada, taastades samal ajal ka kahjustatud naharakud.

Kandke päikesekaitset

Shutterstock

See, et näol on juuksed, ei tähenda, et olete päikese eest kaitstud; ja isegi siis, kui pilved on väljas, ei tähenda see, et te ei saaks a päikesepõletus . Päikesekaitsekreemi kasutamine on osutunud üheks parimaks kilbiks, mis kaitseb nahka kortsude ja päikesest tingitud elastsuse kaotuse eest.* Vaata: Kuidas päike teie nahka kahjustab?

Söö õigeid toite

Shutterstock

Kui olete mees, kes soovib vananemist ennetada, kortse vähendada ja naha puhas olla, on see oluline süüa õigeid toite . Mõned parimad tervisliku naha toidud hõlmavad rasvaseid kalu, Kookosõli , spinat ja tomatid.

Hoidke niisutatud

Thinkstock

Vesi on parim viis niisutab nahka ; see vabastab teie naha pingest ja vähendab kuivust ja ketendust, mis võib põhjustada kortse. Ka kahjulikud toksiinid võivad põhjustada vananemist ja vesi aitab neid kehast eemaldada.

Joo punast veini

Shutterstock

Jah, kui soovite tervet nahka, võite tarbida alkoholi - punane vein - aga mõõdukalt. Uuringud on näidanud, et punasel veinil on tervisele mitmesuguseid eeliseid, millest üks on hoides nahka tervena . Resveratrool on antioksüdant, mida leidub punases veinis. On tõestatud, et see aitab nahka puhastada, piirata akne puhanguid ja vältida uute bakterite teket.