/ Shutterstock

Rasvane maks

/ Shutterstock

Dieedisoodatest leitud kunstlik mittesahhariidne magustaja Aspartaam ​​on siin süüdlane. Iisraeli uuringus on näidatud see suureneb insuliiniresistentsus ja käivitada rasvmaksa haigus, mis tähendab, et maksarakkudes koguneb lisarasva. Alkoholi on seostatud ka rasvase maksahaigusega. Oreli ülesandeks on töödelda kõike, mida sööme ja joome, kuid liiga palju rasva avaldab mõju. Seisundi võib esile kutsuda ka liigne joomine. Alkohoolne rasvmaksa haigus on teiste joomisega seotud maksaprobleemide varaseim staadium. Tavaliselt on pole sümptomeid .


Vähk

/ Shutterstock

Katsed rottidel on näidanud, et aspartaam, mille turunimed on NutraSweet® ja Equal®, võib põhjustada vähirakud erinevates osades või kehas. Magusaine kantserogeenne toime suureneb, kui kokkupuude algab emakas. Tervishoiuministeerium loetleb alkohoolsete jookide tarbimist teadaoleva inimese kantserogeenina. Liigse alkoholi tarvitamisega seotud levinumad vähid on pea- ja kaelavähk, söögitoru, maks, rinna-, käärsoole- ja pärasoolevähk Riiklik vähiinstituut .


Metaboolne sündroom

Thinkstock



Metaboolne sündroom on kombinatsioon teguritest, mis suurendavad südamehaiguste, insuldi ja diabeedi all kannatamise võimalust. Uuring sõlmitud et põhimõtteliselt mida rohkem juua, seda tõenäolisem on see haigus. Sümptomite hulka kuuluvad kõrge vererõhk , insuliiniresistentsus, verehüübed ja liiga palju kõhurasva.

Südamepuudulikkus

/ Shutterstock

Rootsis läbi viidud uuringus, kus 12 aasta jooksul jälgiti 42 400 meest, öeldi, et ainult kaks magustatud joogid päev võib südameprobleemide riski suurendada peaaegu veerandi võrra. Vähem kui pooled esmakordselt diagnoositud inimestest elavad kauem kui viis aastat Ameerika Südamepuudulikkuse Selts . Süüdi on ka alkohol. See nõrgeneb südamelihas. See halvendab elundit, kuna tal on vere pumpamisega rohkem raskusi.


Diabeet

/ Shutterstock

Dieedisoodad petavad aju, käivitades selle auhinnaregioonid, põhjustades 'Metaboolsed segadused'. See tähendab põhimõtteliselt, et lõpuks sööte rohkem võidieedi muutmine ebatervislikul viisil, mis lõpuks - ja irooniliselt - viib haigusteni, mida proovite dieedisoodale üle minnes vältida. Teine uuring on lingitud kunstlikud magusained soolestiku mikroobide muutusele, suurendades II tüüpi diabeedi riski. Liigne joomine põhjustab kroonilist kõhunäärmepõletikku. Seetõttu ei suuda see insuliini korralikult eritada, mis lõpuks põhjustab diabeeti.

Rasvumine

/ Shutterstock

Kas olete kunagi tundnud kedagi, kes läks tavalise dieedisooda asemel dieedile ja kaalus alla (muid muudatusi tegemata)? Ilmselt mitte. Uuringus läbi viidud Texase ülikooli terviseteaduskeskuse San Antonio andmetel olid päevas kaks või enam dieedisoodat joonud inimeste talje suurus kuus korda suurem kui neil, kes dieedisoodat ei joonud. 470+ osalejat jälgiti umbes kümne aasta jooksul. Samuti on American Journal of Clinical Nutrition andmeil alkoholi säästev. Keha põletab enne seda märjukestest saadud kalorid põletab rasva .


Insult

Thinkstock

Teadlased olid öelnud, et nii ühe dieedisooda tarbimine päevas võib teie riski suurendada südameatakk ja silitada 48 protsenti . Soodat juues vabastab keha insuliini pärast seda, kui see on kunstlikest magusainetest saadud magusust 'maitsnud'. Neist liiga palju, kuid ilma suhkruta, põhjustab ülekoormust, mistõttu rakud reageerivad hormoonile vähem. Alkohol võib vallandada kodade virvendusarütmia (arütmia) sümptomid, mis suureneb insuldioht viis korda. Liigne alkohol peatab maks alates vere hüübimist soodustavate materjalide valmistamisest.

Sclerosis multiplex

Thinkstock

Eksperdid ei saa selles osas kokku leppida. Mõnes uuringus seostatakse aspartaammagusaine suurema hulgiskleroosi riskiga, samas kui Hulgiskleroosi Fond ning Toidu- ja Ravimiamet (FDA) on selle arvamuse tagasi lükanud. Miks peaks sellega riskima, kui dieedisooda niigi nii palju muid probleeme tekitab?


Osteoporoos

/ Shutterstock

Soodajookides sisalduv fosforhape eraldab luudest kaltsiumi. Ükski kaltsium ei tähenda nõrgemad luud , suurendades luumurdude riski. A Uuring leidis, et naistel, kes jõid soodajooke, oli puusade luutihedus väiksem. Teised uuringud on samuti väitnud, et suurem sooda tarbimine on seotud rohkemaga luumurrud .

Kõhurasv

/ Shutterstock

Mitmed uuringud on väitnud, et söögisooda põhjustab kaalutõusu, mitte kaotust. Ühes uuringud eriti, kuhu kuulus 749 65-aastast ja vanemat inimest, võtsid need, kellel oli suhkruvabad soodad, kolm korda rohkem vöökohta - 3,2 tolli - kui need, kellel seda ei olnud. Kõhu rasv on tihedalt seotud suurema südamehaiguste, põletiku ja II tüüpi diabeedi riskiga. Mõned uuringud on näidanud, et alkohol vähendab maos rasvapõletust. Sellepärast ütlevad toitumisspetsialistid, et kiireim viis kõhurasva kaotamiseks on märjukest mitte juua.


Dehüdratsioon

/ Shutterstock

Dehüdratsioon võib tekkida ka liigse alkoholi tarvitamise tagajärjel. See alandab diureetikumivastase hormooni taset, mida organism kasutab vee imendumiseks. Kaotate rohkem vedelikku kui vaja. Kofeiiniga dieedijookidel võib olla sama mõju kunstlike magusainete nagu sukraloosi või aspartaami tõttu. Dehüdratsioon põhjustab halb hingeõhk , suhkruisu, väsimus, pearinglus ja peavalud.

Krambid

Thinkstock

Aspartaamiga magustatud karastusjooke on seostatud krambid . Samuti on teada, et see põhjustab krampe. See sünteetiline kemikaal võib vältida vere-aju barjääri, võimaldades kemikaalidel otseselt muuta aju neuroloogilist funktsiooni. see on uskus see aspartaam, mis sisaldab fenüülalaniini, võib tõsta aju fenüülalaniini taset. Seejärel vähendab see krampide eest kaitsvate neurotransmitterite tootmist ja voogu.

Tsirroos

/ Shutterstock

Naatriumbensoaat, populaarne toiduaine säilitusaine kasutatakse paljudes soodajookides, võib maksas põhjustada tõsiseid arme, millele järgneb maksapuudulikkus. Alkohoolne maksatsirroos on kõige arenenum maksahaiguse vorm, mis on seotud joomisega. Rasvane maksahaigus on tavaliselt esimene signaal. Tsirroosi väljakujunemiseks peab inimene aastaid alkoholi kuritarvitama.

Hüpertensioon

/ Shutterstock

Korduv joomine võib teie tõsta vererõhk liiga palju. Vanemad inimesed, eriti naised, on rohkem ohustatud. A Uuring ütleb, et regulaarne alkoholi tarbimine tõstab vererõhku. Alkoholi hüpertensiivse haiguse riskile omistatav üldine hinnang on 16 protsenti. Inimesed, kes joovad suhkruvaba ja kunstlikult magustatud karastusjookidel on tõenäolisem kõrge vererõhk, võib-olla seetõttu, et nende kaalutõus on tõenäolisem.

Üleannustamine

/ Shutterstock

Igasugune ravim, mis on segatud isegi vähese alkoholiga, on halb mõte. Lisaks tavapärastele oksendamise, unisuse ja koordinatsiooni kaotamise riskidele võib kombinatsioon seda teha viia sisemine verejooks, südameprobleemid ja hingamisprobleemid . Ka üleannustamise oht on reaalne. Alkohol on depressiivne aine ja mõned ravimid on rahustid. Tulemuseks võib olla uimastus. Märjuke ja ravimid varjavad üksteise mõju, mis sunnib teid kas rohkem jooma või rohkem tablette võtma.