See tõesti aitab teid või teeb teile tegelikult haiget?

Comaniciu Dan / Shutterstock

Kas olete seda tüüpi, kes vajab seda esimest tassi kohvi hommikul, enne kui ühe sõna ütlete? Mõtlema kui tihti te juua kofeiini nädala kaupa. See tõesti aitab teid või teeb teile tegelikult haiget?

Kofeiini peetakse stimulandiks; see võib töötada teie jaoks või teie vastu. Sellel on võime teie kesknärvisüsteemi kiirendada, suurendage oma erksust ja aidata parandada oma mälu . Kuid liiga palju kofeiini võib teile anda tõsta oma vererõhku , teeb iiveldama ja põhjustabunetus .


Seda leidub tavaliselt jookides, sealhulgas kohvis, tee , soodad ja energiajoogid ja tõsi on see, et need kofeiiniga joogid võivad tekitada sõltuvust. Võite tunda võõrutusnähte nagu peavalud , keskendumisvõime kaotus ja unisus. Nende sümptomite vältimiseks on oluline kofeiini tarbimist aeglaselt vähendada.

Kofeiin võib soodustada positiivset ja kahjulikku toimet mõju teie kehale . Võti on selle mõõdukas joomine.


15 asja, mis juhtuvad teie kehal kofeiini juues



Veel lugemisi

Kõige ohtlikumad energiajoogid

Loomulikud viisid ilma kohvita ärkvel püsimiseks


15 parimat, mida saate oma keha heaks teha