Thinkstock

Inimesedkogu maailmas elavad kauem elustandardite paranemise ja parema tervishoiu tõttu. Keskmine eeldatav eluiga on peaaegu igas riigis viimase aastakümne jooksul suurenenud.

Kuid kas pika elu elamine tähendab, et see on ka õnnelik? Mõnikord.


Uuringuid ja uuringuid teevad igal aastal erinevad organisatsioonid, kes mõõdavad erinevate rahvaste elukvaliteeti ja uurivad, kui õnnelikud inimesed on ja mis muudab nad selliseks .

The CIA maailma faktiraamat on lugupeetud allikas ühiskondade arvu järgi lagundamisel. Õnneindeksid - kas siis Gallup , Maailma õnn , Õnnelik planeet , Majanduskoostöö ja Arengu Organisatsioonid (OECD) - on veidi keerukamad, kuna nad esitavad osalejatele erinevaid küsimusi, hõlmavad erinevaid riike ja kasutavad vastuste järjestamiseks erinevaid punktisüsteeme.


Analüüsisime mitut sellist edetabelit ja oleme arvestanud sellega, kus inimesed mõlemad elavad kauemjaõnnelikumad elud. Need kaks pole teaduslikult korrelatsioonis; võite elada üle 100 aasta, kuid olla üksik ja vastupidi.

20 parimat riiki, kes elavad pikka ja õnnelikku elu

Thinkstock

Inimesed kogu maailmas elavad kauem elustandardite paranemise ja parema tervishoiu tõttu. Keskmine eeldatav eluiga on peaaegu igas riigis viimase aastakümne jooksul suurenenud.

Kuid kas pika elu elamine tähendab, et see on ka õnnelik? Mõnikord.


Uuringuid ja uuringuid teevad igal aastal erinevad organisatsioonid, kes mõõdavad erinevate rahvaste elukvaliteeti ja uurivad, kui õnnelikud inimesed on ja mis muudab nad selliseks .

The CIA maailma faktiraamat on lugupeetud allikas ühiskondade arvu järgi lagundamisel. Õnneindeksid - kas siis Gallup , Maailma õnn , Õnnelik planeet , Majanduskoostöö ja Arengu Organisatsioonid (OECD) - on veidi keerukamad, kuna nad esitavad osalejatele erinevaid küsimusi, hõlmavad erinevaid riike ja kasutavad vastuste järjestamiseks erinevaid punktisüsteeme.

Analüüsisime mitut sellist edetabelit ja oleme arvestanud sellega, kus inimesed mõlemad elavad kauemjaõnnelikumad elud. Need kaks pole teaduslikult korrelatsioonis; võite elada üle 100 aasta, kuid olla üksik ja vastupidi.

Jaapan

Keskmine eeldatav eluiga: 84,74 aastat


Seal on rohkem kui 58 000 Jaapani üksikisikud, kes on vanemad kui 100 aastat, muutes riigi maailma juhtivaks inimestele, kes elavad üle 80 aasta. Kõik au pikaealisuse eest ( need on saladused ) Antakse valdavalt tervislikule toidule, mis sisaldab palju kala, riisi, tofut, soja, köögivilju ja väikseid portsjoneid. Seal käivad inimesed hommikustel jalutuskäikudel (saate vormis lihtsalt kõndides ), võtta tantsutunde või õpetada karatet. Nad jäävad aktiivseks.

Kreeka

Foto muudetud: Flickr / Edward dalmulder / CC BY 4.0

Keskmine eeldatav eluiga: 80,43 aastat

Kreeka on nende riikide nimekirjas, kuhu inimesed kipuvad ela kauem selle väikese Egeuse mere saare nimega Ikaria, teine Sinine tsoon ,viis linna, kus inimesed elavad mõõdetavalt kauem. Seal jäävad kohalikud lõdvestunuks. Nad võtavad uinakud , ärge kiirustage liiga palju ja hoidke innukat seltsielu. Nemad söö tervislikult ka - enamasti omakasvatatud köögiviljad - ja palju oliiviõli.


Vietnam

Keskmine eeldatav eluiga: 73,16 aastat

Vietnam, kus on palju pekstud raja seiklustest , Võib selles loendis olla üks üllatustest, kuid 2014. aastal oli see õnne mõttes number 2. Paljud aruanded on aastakümneid pärast sõda näidanud, kuidas vietnamlased elavad paremini ja õnnelikumalt. Nad teenivad rohkem, mõtlevad tulevikust positiivselt, usuvad majandusse, naudivad elu rohkem, neil on rohkem tarbeesemeid ja vaesus on järsult vähenenud.

Costa Rica

Foto muudetud: Flickr / Britt Reints / CC BY 4.0

Keskmine eeldatav eluiga: 78,4 aastat


Costa Rica (proovige need seiklused seal ) oli mõni aasta tagasi kõige õnnelikum rahvas. 2016. aasta õnneindeks on väikse rahva 157 riigi seas 14. kohal. Viienda sinise tsooni inimesed järgivad lihtsat elu filosoofiad : Joo palju vett(tea kui teil on dehüdratsioon ), Seada pere esikohale, süüa väikseid õhtusööke, hoida sõbralikku seltsielu ja saada piisavalt päikesepaiste ja selle eelised. Elanikud tunnevad, et neil on oma eesmärk tugevate kogukondlike sidemete tõttu, mis võivad tegelikult aidata teil kauem elada, selgub aastal avaldatud uuringust Psühholoogiline teadus .

Kolumbia

Shutterstock

Keskmine eeldatav eluiga: 75,48 aastat

Hiljutine WIN / Gallupi rahvusvaheline ühing iga-aastane ülemaailmne uuring nimega Colombia, mis on seiklussihtkoht, mida peate külastama , Kui maailma kõige õnnelikum riik. Ja see pole ka esimene kord. Tervelt 87 protsenti kolumblastest ütles, et nad on õnnelikud; vaid 2 protsenti ütles, et ei olnud. Kohalikele ei meeldi pahandada asjade üle, mida nad kontrollida ei saa, ning valida, kas olla väljas õues aktiivne, veeta aega perega, juua ja naerda koos sõpradega ning lõbutseda.

Austraalia

Shutterstock

Keskmine eeldatav eluiga: 82,15 aastat

Ausiad võivad saada paksem ja ärevam(tea mis teeb ärevuse hullemaks ), kuid eeldatakse, et nad elavad veel kaua. Selle põhjuseks on uus ja täiustatud tervishoiusüsteem ning üldiselt kõrge elatustase. Teine põhjus on see, et elanikud on paremini haritud terveks jääda ja miks see on oluline, vastavalt Austraalia Statistikabüroole. Austraalia pääses esikümnesse Maailma õnneindeks 2016. aastaks.

Päästja

Foto muudetud: Flickr / David Stanley / CC BY 4.0

Keskmine eeldatav eluiga: 74,42 aastat

El Salvadori HPI skoor 58,9-st, mis on kõigi analüüsitud riikide seas 5. kohal, peegeldab suhteliselt kõrge eeldatav eluiga, kõrge kogenud heaolu tase ja mõõdukas ökoloogiline jalajälg. Nendel päevadel on riik enamasti seotud väljenditega 'mõrvapealinn maailmas' (need on turistide jaoks kõige turvalisemad riigid ), Kuid kohalikud jäävad positiivseks, rahulolevaks ja sõbralikuks.

Andorra

Shutterstock

Keskmine eeldatav eluiga: 82,72 aastat

Andorra on väike riik mägedes Prantsusmaa ja Hispaania vahel. The õhk on puhtam ja inimesed on aktiivsem sest loodus on ümberringi. Kodanikud kõnnivad ja jalgrattaga sageli . Nad käivad ka tihti jõusaali , kus nad osalevad treeningtundides. Kohalikud söövad palju lambaliha, head valguallikat ja rauda ning tarbivad ohtralt piimatooteid.

Monaco

Foto muudetud: Flickr / Trish Hartmann / CC BY 4.0

Keskmine eeldatav eluiga: 89,52 aastat

Monacos, kus elab umbes 38 000 inimest, on kõrgeim miljonäride ja miljardäride arv elaniku kohta maailmas. Nad saavad endale lubada süüa tervislikult, harjutus, et jääda 50-ndatel kuuseks ja mitte stress igapäevastes küsimustes. (Tea väheseid nipid stressiga toimetulekuks tööl .) Samuti võivad rikkad riigid kulutada tervishoiule palju rohkem. Vahemere ääres pole üllatav, et Monaco inimesed söövad palju kala, puuvilju ja köögiviljad . Uuringud on näidanud, et Vahemere dieet on üks tervislikum kunagi.

Island

Shutterstock

Keskmine eeldatav eluiga: 82,97

Välja arvatud hiljutine peaministri tagasiastumine pärast seda, kui tema nimi Panama dokumentides välja tuli, on Islandil kõik korras. Inimesed söövad lihtsalt - palju mereannid , rohusöödetud lehmade piimatooted ja kohapeal kasvatatud tooted ilma pestitsiidideta, mis on mida personaaltreenerid kunagi ei tarbi . Kohalikud ujuvad palju. (Teil oleks ka siis, kui teil oleks looduslikke kuumaveeallikaid peaaegu kõikjal, kuhu pöördute). Inimesed kasutavad neid perelõbuks ja selleks lõõgastuda . 320 000 elanikuga rahvas on tihedalt seotud ühiskond. See asus kõige värskemal 3. kohal Maailma õnneindeks .

Taani

Keskmine eeldatav eluiga: 79,25 aastat

Taani on viimase aja järgi maailma kõige õnnelikum rahvas Maailma õnneindeks . Inimesi tekitab sellisel moel tugev sotsiaalne tugi, mida nad saavad sõpradelt ja perelt, vabadus, mida nad peavad elama oma äranägemise järgi, ning näiliselt puuduv äri- ja valitsusekorruptsioon.

Šveits

Keskmine eeldatav eluiga: 82,5 aastat

Kohe pärast seda, kui Taani järgib õnnejuhti, järgib Taani Šveitsi Maailma õnneindeks . Šveitslased naudivad ka üht kõige rohkem edukas majandused maailmas. Inimesed on rikkad, valitsus on stabiilne, mis tähendab vähe konflikte või üldse mitte, ja tervishoiusüsteemi peetakse üheks konfliktiks parim maailmas. Šveitsil pole palju loodusvarasid, nii et ta on seda otsustanud investeerima inimeste talentide arendamisel. Tervise, raha, õnne ja šokolaad, miski pole magusam kui elu seal.

Nicaragua

Keskmine eeldatav eluiga: 72,98

Nicaragua, kus võite minna vulkaaniga surfama, ' saavutas õnneliku planeedi indeksi skoor 57,1 ja on maailmas 8. kohal. The ilus riik on tuntud kui turvaline varjupaik, kuna vastavalt kuritegevuse tase on madal The Economist . Seal kasvavad ka turism ja pensionipõlv. Kogukonnatunne on riigis väga tugev, pannes inimesi end turvaliselt, ühendatult ja sõbralikult tundma.

Jamaica

Thinkstock

Keskmine eeldatav eluiga: 73,55 aastat

Jamaica õnneliku planeedi indeks skoor on 58,5 , asetades selle nr 6. Hinded näitavad suhteliselt kõrge eluiga , kõrge kogenud heaolu tase ja madal ökoloogiline jalajälg. Tundub, et kuulus ütlus “Jamaica, pole probleemi” vastab endiselt tõele. Muusika on riigi suurim eksport, kuid paljud inimesed kuulavad seda kogu aeg, sest see teeb neid õnnelikuks. Inimesed on üksteise suhtes sõbralikud ja toredad; sotsiaalne toetus on tugev.

Brasiilia

Foto muudetud: Flickr / cdschock / CC BY 3.0

Keskmine eeldatav eluiga: 73,53 aastat

Brasiilia platseerus 17. kohal Maailma õnneindeks . Brasiilia uurimisinstituut IPEA leiab regulaarselt, et kaks kolmandikku kuni kolm neljandikku peredest väidavad, et nende majanduslik olukord on viimase aasta jooksul paranenud ja et nad loodavad, et eeloleval aastal paraneb see veelgi The Economist .

San Marino

Foto muudetud: Flickr / fdecomite / CC BY 4.0

Keskmine eeldatav eluiga: 83,24 aastat

Kohalik köök on Vahemere piirkond - keskendumine värsketele ja kohapeal kasvatatud puuviljadele, köögiviljadele, pastadele ja lihale. Värskest uuringust leiti uus põhjus selle järgimiseks - see muudab teie luud tugevamaks . Itaalias sisemaal asuvas riigis on arenenud põllumajandus. Tööhõive määr on kõrge ja inimesed seda ei tee stress ( te ei pruugi isegi teada, et olete stressis ) Nii palju, kuidas nad kavatsevad hüpoteeki maksta. Inimestel on tugev ühtsustunne riigi väiksuse ja ainulaadse koha tõttu Emilia-Romagna piirkonnas.

Norra

Thinkstock

Keskmine eeldatav eluiga: 81,7 aastat

Norra, mis on koduks mõned maailma suurimatest avastajatest , On maailmas number 4, kui tegemist on inimestega, kes tunnevad end rahulolevatena ja rahulolevatena vastavalt Maailma õnneindeks .Sama analüüs näitab, et aastatel 2005–2015 pole õnnesageduses peaaegu mingit muutust toimunud. Kohalikud hindavad kõige rohkem nende vabadust elada oma elu nii, nagu nad soovivad, ilma välise sekkumiseta. Ka riigis on sotsiaalne toetus väga tugev.

Hispaania

Thinkstock

Keskmine eeldatav eluiga: 81,57 aastat

Hispaanlased armastavad Vahemere dieet kuigi nad on teinud mõned näpistused. Maal elavad inimesed on väga perekesksed ja hoiavad kogu elu jooksul tugevaid perekondlikke ja sotsiaalseid sidemeid. See aitab kaasa nii õnnelikumale kui ka pikem elu . Indeksi järgi on Hispaanias viimasel ajal õnne veidi langenud, kuid see on endiselt nimekirjas 37. kohal 157-st. Aastaks 2050 eeldatakse, et enam kui 36 protsenti elanikkonnast on eakad, kõrgeim mis tahes rahva osakaal Euroopas.

Itaalia

Thinkstock

Keskmine eeldatav eluiga: 82,12 aastat

Meditsiinipäeviku andmetel ülevaade , Elavad itaallased kauem vaesuse vähendamise tõttu, mis on väiksem kui teistes riikides. Elatustase on kõigi jaoks tõusnud - jooksmine on üks viis selle saavutamiseks - mis tähendab, et enamik inimesi saab endale paremat toitu lubada ja teha asju, mis neid õnnelikuks teevad. Vastavalt Sinised tsoonid Veebisaidil on mõned olulised Sardiinia põhimõtted: perekonna esikohale seadmine, vanemate tähistamine, kõndides rohkem, et vananedes vormis püsida ja naerda koos sõpradega.

Soome

Thinkstock

Keskmine eeldatav eluiga: 80,77

Soome on viiendal kohal Maailma õnneindeks . Soome oli Newsweeki nimekirjas esikohal maailma parimatest riikidest 2010. aastal oli see ka Gallupi maailmaküsitluse ja OECD (edetabel Taani alla) järgi õnnelikumalt teine ​​riik. Soomlastel on kõrge elukvaliteet, madal korruptsioon, kõrge kirjaoskus, väike sissetulekute vahe, laialdane juurdepääs tervishoiuteenustele ja tervislik töö ja eraelu tasakaal , vastavalt BBC .