istockphoto.com
Võite muretseda ainult oma silmade, juuste ja naha pärast enne suurt kohtingut või suursündmus, kuid need füüsilised omadused on palju enamat kui pinna tasandil. Need kehaosad saavad ka suhelda oluline teave teie heaolu kohta .
Pealtnäha ebaolulised teemad nagu tuhmid juuksed või lõhenenud huuled võivad tegelikult olla teie keha haiguste, tasakaaluhäirete või muude probleemide näitajad. Tervise probleemid teie ajus , süda, kopsud ja muu võib ilmneda teie silmade, juuste ja naha välimuses või funktsioonides. Need näiliselt mitteseotud sümptomid on rohkem seotud, kui võite arvata. Siin on 20 asja, mida teie silmad, juuksed ja nahk võivad teie üldise tervise kohta avaldada.
Punased laigud teie silmades
Dreamstime
Silmad võivad muutuda punaseks ja ärrituda allergiad , väsimus, kontaktläätsede kandmine ja palju muud, kuid tumepunanelaigudsilma peal on palju murettekitavamad. Mitu lõhkenud veresooni võiks olla diabeedi hoiatav märk . Diabeet põhjustab veresuhkru kogunemist. See võib mõnikord blokeerida teie silma väikesed veresooned, põhjustades nende paisumist või lõhkemist ja vere või vedeliku lekkimist. Seda seisundit nimetatakse diabeetiliseks retinopaatiaks.
Valged rõngad teie silmades
Dreamstime
Kui te pole iluvlogija, kes valgustab ennast megavatt-ringtuledega, võib iirise ümber olev valge rõngas või kaar olla signaaliks kõrge kolesterool . Vanematel täiskasvanutel on rõngas tingitud rasva ja kolesterooli ladestumisest ning on täiesti normaalne; kuid alla 60-aastastel inimestel võib see viidata kõrgele kolesteroolitasemele ja suurem südameataki ja insuldi oht .
Silmavalu
istockphoto.com
Teie silma taga olev nägemisnärv on otseselt ühendatud oma aju . Seetõttu võivad neuroloogilised probleemid mõnikord silma ja selle ümbruses avalduda. Nii õpilase ebavõrdne suurus kui ka silmarõhk ja silmavalu ilma silma põhjuseta võivad kõik viidata ajuprobleemidele, nagu kasvaja, aneurüsm, infektsioon või hulgiskleroos (MS).
Kuivad silmad
istockphoto.com
Teie silmad võivad tunduda kuivana, reageerides ilmastikule, sigaretisuitsule, alustades liiga pikkadest ekraanidest või ravimid. Ka silmade kuivus on kahetsusväärne vananemise kõrvaltoime , eriti postmenopausis naistel. Kuid ka silmade kuivus võib olla kilpnäärmehaiguse sümptom või autoimmuunsed seisundid nagu reumatoidartriit, luupus ja Sjögreni sündroom. Kui teie silmade kuivus on teie jaoks püsiv probleem, ära hoia seda oma arsti eest .
Pingutatud silmad või silmade tõmblemine
istockphoto.com
Väsinud silmad näitavad seda hästi kogu teie keha vajab tõsist teadus- ja arendustegevust . Pingutatud, liiga pisarad või tõmblevad silmad tähendavad tavaliselt seda, et teie silmad on väsinud ja üle pingutatud. Lülitage seadmed välja, lülitage ekraanid välja ja võta kinni . Kui tõmblus püsib, võtke see oma arstiga ühendust. See võiks olla märk neuroloogiline või lihaseline seisund.
Öine pimedus
Dreamstime
Öine pimedus, võimetus hämaras näha on vananemise tavaline kõrvaltoime ; aga kui oled noorem, võib see olla selle märk te ei saa piisavalt A-vitamiini . See puudus on arenenud riikides haruldane ja seda saab ravida toidulisanditega või lisades oma dieeti A-vitamiinirikkaid toite nagu porgand, spinat, lehtkapsas ja bataat, mis silmade tervist edendada ja kaitsta .
Hõrenevad kulmud
Dreamstime
Baromeetriks teie tervisele võivad olla mitte ainult juuksed peas. Juuksed kätel, jalgadel ja isegi näol võivad näidata, et midagi on valesti. Kilpnäärme ületalitlus võib põhjustada juuste väljalangemist, mis on kulmudel sageli kõige märgatavam. Kui kulmu väliskolmandik kaob või kui teie kulmud hakkavad paistma, teie kilpnäärmehormoonid võib põhjustada välimuse muutuse.
Suurenenud juuste kasv
istockphoto.com
Kuigi enamik inimesi muretseb juuste väljalangemine , suurenenud karvakasv võib näidata, et teie hormoonid on tasakaalust väljas. Naiste paksemad, tumedamad näo- või kehakarvad võivad olla märk liigsest testosteroonist. Hormonaalse häire polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) võib liigse androgeeni tagajärjel põhjustada ka teie näol, rinnal, maos, seljal, kätel või jalgadel liigset karvakasvu. Kui juuste kasv nendes piirkondades täiskasvanuna seletamatult algab, võiksite broneerida aja endokrinoloogi juurde, et näha, kas teie hormoonid on selles süüdi.
Tuimad või õhukesed juuksed
istockphoto.com
Dieet toidab tegelikult juuste kasvu ja mõned toidud on teie juustele paremad kui teised . Nii et kui teie dieedil pole toitaineid, võib see teie peas ilmneda. Teie keha seab esmatähtsaks toitainete saatmise teie elutähtsatesse organitesse; kui te ei saa piisavalt vitamiine ega valku, ei pruugi teie juuksed uute rakkude toetamiseks saada ühtegi neist toitainetest. Seetõttu võivad juuksed muutuda tuhmiks, õhukeseks, rabedaks ja isegi aeglaselt kasvama.
Juuksed langevad välja
istockphoto.com
Kui märkate, et dušši all või harjas või kammis langeb välja märkimisväärne kogus juukseid, siis need võiks olla märk rauapuudusest . Rauda leidub spinatis, punases lihas jm toitaineterikas toit . Lisage neid oma dieedile, et toetada juukseid ja vältida juuste väljalangemist.
Kiilaspäisus
istockphoto.com
Taanduvad juustepiirid ja kiilaspäisus on vananemise normaalne osa nii naistele kui meestele, kuid mis pole normaalne, on see, kui juuksed tulevad välja tükkidena või plaastritena. Stress või sündmus nagu sünnitus võib põhjustada ajutise kiire juuste väljalangemise. Kuid väljaspool neid asjaolusid võib see viidata tõsisele tervislikule seisundile. Kilpnäärme alatalitlus, HIV ja teatud tüüpi vähk nagu Hodgkini lümfoom võib kõik põhjustada juuste ülimurdumist, hõrenemist või väljalangemist.
Nahalööve
Dreamstime
Välised ärritajad, ekseem ja allergiad võivad kõik nahka süvendada , kuid kas teadsite, et stress võib põhjustada lööke, lööke, lööbeid või nõgestõbe? Stress põhjustab teie kehas hormoonide tootmist mis käivitavad naftatootmise, mis võib põhjustada vistrikke. Stress võib kahjustada ka teie immuunsüsteemi, see tähendab, et teie keha on vähem võimeline võitlema ärritavate ainetega, mis tavaliselt ei ole probleem. Tulemusena, pärast teatud toitude söömist võib teil tekkida nõgestõbi või kokkupuude teiste ärritajatega. Teised tõsisemad seisundid, näiteks tsöliaakia või luupus, võivad põhjustada ka nõgestõbe; kui teil on seletamatu allergiline reaktsioon, ärge kehitage seda õlgu. Rääkige oma arstiga, et proovida välja selgitada, mis põhjustas teie naha äkilise väljapuhangu.
Kortsud
istockphoto.com
Sarnaselt juuste väljalangemisele on kortsud vananemise vältimatu tagajärg. Kuid kui teil tekivad kortsud väga vara, võib pinna all midagi toimuda. Menopausieelsete või varajaste menopausi ajaliste naiste sügavad kortsus kortsud võivad olla selle märk osteoporoos , kuna nõrgemad luud on seotud nõrgema nahaga, mis kortsub kergemini.
Kuivad huuled
istockphoto.com
Kuivad huuled näitavad sageli sa oled veetustatud kas higistamisest või lihtsalt ei joo piisavalt vett . Kuigi huulepalsam võib ajutiselt aidata, värskendab vee joomine huuli seestpoolt. Krooniliselt lõhenenud huuled võivad viidata ka Sjögreni sündroomile, riboflaviini puudusele või isegi pärmseente infektsioonile.
Tumedad nahaplaastrid
istockphoto.com
Ärge ignoreerige ega proovige lihtsalt tumedamaid, paksemaid nahakohti maha nühkida, kui need teie kehale ilmuvad. Seda võib nimetada acanthosis nigricansiks pre-diabeedi märk , hormonaalne seisund nagu PCOS või isegi vähk. Kui märkate neid plaastreid, pöörduge kohe dermatoloogi poole.
Nahatooni muutus
istockphoto.com
Kui teie nahk näib olevat värvimuutus ja selle värvus on kahvatum või kollasem, võib teil olla vastavalt aneemia või teil on maksahaigus. Sinakas või hallikas varjund, eriti huultel või jäsemetel, võib olla märk kehvast vereringest või vähesest verevoolust. Kuigi see võib juhtuda mitmel põhjusel, on mõned kehva vereringe juhtumid hiljem seotud südame- või kopsuhaigusega.
Sügelus
Dreamstime
Kui teie nahk sügeleb ilma lööbe või nõgestõveta, võib selle põhjuseks olla lihtsalt kuiv nahk . Kuid see võib anda märku ka kurjakuulutavamast. Maksahaigus ei põhjusta esialgu paljusid iseloomulikke väliseid sümptomeid, kuid püsiv naha sügelus on üks esimesi märke. Arvatakse, et selle põhjuseks võivad olla haiguse tagajärjel veres kogunevad ained.
Kuiv nahk
istockphoto.com
Kuiv nahk on üsna tavaline ja kõige sagedamini ilmneb see talvel, kui õhk on jahe ja kuiv. Dehüdratsioon võib põhjustada ka naha kuivust ; niisutatuna püsimine hoiab ka naha hüdreeritud. Mõnel harval juhul võib kuiv nahk anda märku hoopis tõsisemast. Psoriaas, II tüüpi diabeet ja kilpnäärme häired võivad kõik põhjustada naha kuivust mõnel inimesel.
Kahvatud küüned
istockphoto.com
Teie küüned võivad üllatavalt paljastada teie sisemist tervist. Kahvatu või heledad küüned on sageli indikaator sellisele probleemile nagu aneemia, maksahaigus või alatoitumus.Valgeküüned või ülimalt kerged küüned on veidi murettekitavamad, kuna need on maksapuudulikkuse või hepatiidi tunnused.
Küüneharjad
istockphoto.com
Küünte vertikaalsed servad on äärmiselt tavalised ja ei tohiks põhjustada ärevust. Need harjad tekivad vananedes sagedamini. Mõnel juhul võivad küünte harjad olla märk tõsisemast probleemist. Aneemia võib põhjustada küünte servi või väikeseid mõlke. Lisaks võivad horisontaalsed küünte harjad olla märk ägedast neeruhaigusest, diabeedist või kilpnäärmehaigusest. Kui teil on mitu küünte serva, rääkige sellest kindlasti oma arstile. See on üks neist tõsised tervise hoiatusmärgid, millest on lihtne mööda vaadata .
Rohkem ajakirjast The Active Times:
Arstid soovivad, et te rikuksite need halvad harjumused võimalikult kiiresti
Alzheimeri tõve vähemtuntud sümptomid
20 asja, mida arstid soovivad, et teaksite vähist
40 asja, mida üle 40-aastased mehed peavad teadma oma tervisest
