Fitnessi videoblogijad muudavad arvutid personaaltreeneriteks

See, mis sai alguse hüvastijätutreeningu videost tema pilatese õpilastele Californias, sai Cassey Ho teekonnaks internetitähe poole. Varsti pärast Bostonisse kolimist avastas Ho, et tema veebivideod võivad olla isegi edukamad kui tunnid, mida ta isiklikult õpetas. Mõne kuu jooksul oli ta loonud YouTube'i spordisarja Blogilates - kanali, millel on nüüd üle 600 000 tellija ja 49 miljonit vaatamist.

Tänu sarjale valiti Ho YouTube'i üheks järgmiseks treeneriks, pälvis 2012. aasta parima tervisliku eluviisi ajaveebi autasuAjakiri Fitnessning valiti Sharecare'i poolt mõjukaimaks veebipersonaliks nr 2. Tema videod on tasuta ja saadaval YouTube'i kanal ja tema veebisaidil , mis sisaldab ka ajaveebipostitusi, treeningkalendrit, söögikavasid, retsepte, inspireerivaid lugusid ja Blogilatese poodi, kus on kohandatud spordiriided ja aksessuaarid.


Ho ei ole oma Interneti-põhise edu üksi. Sotsiaalmeedia saitidel populaarsust koguvate spordisarjade arvu kasvades ehitavad üha enam treenerid oma (mõnikord ka täielikult) digitaalseid kaubamärke. Põhjused on lihtsad ja veenvad: programmid on tasuta, neid saab teha kodu privaatsusest ja vastupidiselt tavalisele treening-DVD-le on pidevalt uut teavet.

Kui olete huvitatud rohkematest veebitreeningutest, vaadake järgmisi populaarseid blogijaid:


Scott Herman Fitness
2010. aasta 'Idaranniku parimate kõhulihaste' võitja ja 'Real World Brooklyn' näitleja Scott Herman aitab tema jälgijatel kõike, alates rasva kadumisest kuni lihasmassi suurendamise ja vastupidavustreeninguni. Mõni tema video kajastab toiminguid ja keelde, samas kui teistel on teil valus ja higistamine. Tema videod sobivad suurepäraselt kõigile, kes soovivad õppida õiget vormi.



Fitness Blender
Seda saiti haldab mehe ja naise meeskond, Daniel ja Keli , kes usuvad, et “sobivus peaks olema kättesaadav kõigile, olenemata nende sissetulekust”. Duo pakub treeninguid kõigil treeningtasemetel, millest enamik ei vaja erivarustust. Rasvade kaotamiseks on neil üksikasjalik kaheksa nädala koduprogramm. Samuti pakuvad nad teavet selle kohta, kui palju kaloreid nende treeningud põletavad, milliseid lihasrühmi kasutatakse ja kui tihti peaksite seda rutiini tegema.


Toonige see üles
Kaks naiskoolitajat motiveerivad ja innustavad teisi naisi elama lõbusat, tervislikku ja aktiivset eluviisi. Tavaliselt saate püüda Sest ja Katrina rannas asuvates bikiinides, tehes erinevaid treeninguid toniseerimiseks ja bikiinide valmis saamiseks. Neil on suureks päevaks valmistujate jaoks ka spetsiaalne pulmasari “Pruudibeebi rutiin”.