Miks ei tohiks kunagi minna õue, kaitsmata nahka päikese eestShutterstock

Muidugi, ilmselt teate, et enne õues viibimist on hea nahka kaitsta päikesekaitsekreemiga, kuid kui te ausalt ütlete, siis mitu korda te selle enne sel suvel väljaspool aega veedate?

Jah, see võib olla projekt selle panemiseks (eriti kui kasutate losjooni, mis muide on tõhusam kui pihustatav päikesekaitsekreem ) ja saame teada, et soovite saavutada selle pronksise suvise sära, kuid päikesekaitsekreemi vahelejätmine on isegi teie tervisele palju kahjulikum, kui te arvata arvate, isegi kui teie nahk pole altid põletama.

Seotud: 11 müüti päikesekaitsekreemidest (ja kuidas nahka korralikult kaitsta)


Peale selle, et päikesepõletuse käes kannatamine on lihtsalt ebamugav, kui ma rääkisin Dr Cynthia Bailey , juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog ning Advanced Skin Care'i president ja tegevjuht ütles, et te ei saa tagasi pöörata kahju, mida liigne päikese käes viibimine põhjustab nii teie nahale kui ka DNA-le.

Teisisõnu, iga kord, kui teil on põletushaav või kaitsmata välja astute, suurendate nahavähi riski. Bailey ütles mulle, et isegi ainult üks villiline päikesepõletus enne 18. eluaastat võib teie melanoomiriski kahekordistada, mistõttu, kui patsiendid küsivad temalt päikesepõletuse kohtaalatirõhutab kõigepealt ennetust.


Seotud: Parimad päikesekaitsekreemid naha kaitsmiseks sel suvel



Loodetavasti on kõigest, mida ma just mainisin, piisavaks, et saaksite igal päeval (ja tegelikult kogu aasta vältel) õue suunduda, kui te nahale päikesekreemi libistate. Kuid kui te pole endiselt veendunud, et vajate seda liiga sageli tähelepanuta jäetud aksessuaari, on siin veel neli põhjust, miks peate seda alati kandma, ükskõik mis.

1.) Isegi sees olles võib teie nahk olla päikesele vastuvõtlik.
See kõlab peaaegu hullumeelsena, kuid vastavalt Dr. Susan Huang, Harvardi õppehaigla Beth Israel Deaconessi meditsiinikeskuse juhatuse atesteeritud dermatoloog ja Harvardi meditsiinikooli juhendaja on teie nahk aknade kaudu päikesekahjustuste suhtes endiselt tundlik. 'Tüüpilised aknad blokeerivad päikesest ainult teatud tüüpi ultraviolettkiirgust,' ütleb Huang. Ta viitas veoautojuht kes pärast 28 aastat töötamist kogus näo vasakul (juhipoolsel) küljel palju rohkem kortse. 'Need kortsud tulid päikese kroonilisest ultraviolettkiirgusest,' ütleb ta.

2.) Isegi pilves päeval pole nahk endiselt ohutu.
Bailey ütles meile, et liiga paljud inimesed teevad vea, uskudes, et nende nahk on turvaline, kui päike peidab end pilvede taga. UV-kiirtel on aga võime tungida läbi pilvede, nii et see, et päikest ei näe ega tunne, ei tähenda, et see ei saaks teie nahka kahjustada. Ta märkis ka, et on oluline kasutada kaitset hommikul, hilisel pärastlõunal ja isegi siis, kui olete varjus. Teisisõnu, pole mingit kellaaega ega ilmatüüpi, kui teie nahk on päikese eest kaitstud.


3.) Päikesepõletus, eriti korduvad juhtumid, suurendab nahavähi riski.
'UV-kiirgus põhjustab teie nahas vabade radikaalide moodustumist ja need kahjustavad teie naharaku DNA-d,' ütleb Bailey. “See viib nahavähini. See viib ka naha rea ​​sündmusteni, mis põhjustavad naha kollageeni lagunemise ja naha hõrenemise tsüklit. ”

Viimati uus 20-aastane uuring avaldatud ajakirjasVähi epidemioloogia, biomarkerid ja ennetamineuuris põhjalikult 109 000 valge naisõe haiguslugu ja päikesekiirguse harjumusi ning jõudis järeldusele, et viie või enama villilise päikesepõletuse kannatamine vanuses 15–20 aastat võib suurendada melanoom (nahavähi kõige surmavam vorm) 80 protsenti.

Muidugi lisab see uuring ainult juba kasvavat uurimistööd, mis on paljastanud, kui kahjulik võib olla kumulatiivne kokkupuude päikesega. Vastavalt Ameerika Dermatoloogia Akadeemia :

  • Naha melanoomi peamine riskitegur on kokkupuude ultraviolettvalgusega.
  • Ainuüksi selle riskifaktori vältimine võib igal aastal ära hoida rohkem kui 3 miljonit nahavähi juhtumit.
  • 2010. aastal leiti uutest uuringutest, et igapäevane päikesekreemide kasutamine vähendas melanoomi, nahavähi surmavaima vormi, arvu poole võrra
  • Vahelduva päikese käes viibimise suurenemine lapsepõlves ja eluajal on seotud lamerakk-kartsinoomi, basaalrakulise kartsinoomi ja melanoomi suurenenud riskiga.

4.) Võite vältida levinud statistika osaks saamist.
Vastavalt Ameerika Dermatoloogia Akadeemia USA-s diagnoositakse igal aastal enam kui 2, 5 miljonil inimesel enam kui 3,5 miljonit mitte-melanoomset nahavähki. Uuringud viitavad ka sellele, et igal viiendal ameeriklasel tekib mingil hetkel nahavähk ja et 2015. aastaks diagnoositakse melanoom umbes igal 50-l ameeriklasest.