istockphoto.com

50 viisi, kuidas saate olla Kinder-inimene

istockphoto.com

Kui mõtlete sellele, mida sõbralt otsite, siis mis on esimene omadus, mis meelde tuleb? Paljude inimeste jaoks on see heatahtlikkus. Kuigi on imeline omada sõpru, kes on spontaansed, lõbusad või targad, ei tähenda kõik need asjad midagi, kui teie sõber on keegi, kellele te ei saa loota. Ja vastupidi, te ei pääse sellest, et te ei ole lahke lihtsalt sellepärast, et teil on need muud omadused.


Miks muidu peaksite olema lahke? Mõne jaoks on headus religioosne või vaimne voorus. Tegevused on seotud tagajärgedega; mõned inimesed omistavad lahkust universaalsele moraalikoodeksile. Kuid hoolimata sellest, kas usute karmat või mõnda muud vormi, on elus heatahtlikkus esikohale seatud.

Lahkus võib tähendada paari erinevat asja, sõltuvalt sellest, kellelt küsite. See võib tähendada ennastsalgavat tegutsemist, kiindumuse ja teistest hoolimise väljendamist või lihtsalt oma tegude ja nende tagajärgede üle veidi läbimõeldumat mõtlemist. See võib endaga kaasa tuua ürituse korraldamine inimesi kokku viima või raha kogumine heategevuseks . See võib tähendada sõbra lohutamist, kui teid vajatakse, või anda inimestele ruumi, kui te seda ei ole.


Kuid lahketel inimestel on mõned suhteliselt universaalsed omadused. Need 50 väikest viisi, kuidas saada lahkemaks inimeseks, on hea koht alustamiseks.

Pange täpsus prioriteediks

istockphoto.com

Mis on suur probleem, kui olete hiljaks jäänud ? Noh, paluge inimestel, kes jäävad teid ootama, ilmuma. Kui ilmute millelegi hilja, jätate mulje, et teiste inimeste aeg pole nii väärtuslik. Täpsus on lihtne viis anda teistele inimestele teada, et arvate, et nad on olulised.

Öelge „aitäh”

istockphoto.com


See võib tunduda ilmne, kuid paljud inimesed ei ütle seda viisakat fraasi piisavalt . Väike tunnustus läheb kaugele. Kui keegi teie eest midagi teeb, siis kindlasti tänage teda vastavalt. Kui keegi teeb teile väikese teene, kui a kelner toob sulle uue klaasi vett või visake see fraas välja alati, kui tunnete end veidi tänulikuna. Inimestele meeldib olla hinnatud isegi sel väikesel moel.

Õppige õige kogus vihjena

istockphoto.com

Rääkides kelneritest, siis paljud inimesed ei suhtle oma serverisse einestades. Jätmata jootraha - või odavalt jootraha - on üks kõige rõvedamad asjad, mida saate restoranis teha . Näpunäited on sellised, kus restoraniserverid teenivad suurema osa oma palgast. Ja kuna paljud restoranid pakuvad öö lõpus näpunäiteid, siis serverisse koonerdades karistate kogu personali. Kui te pole kindel, kui palju jootraha anda, siin on põhjalik juhend jootraha saamiseks peaaegu igas olukorras .

Ärge unustage hoida ühendust

istockphoto.com


Suhted nõuavad elus püsimiseks vähemalt väikest TLC-d, kasvamisest rääkimata. Isegi kui olete hõivatud, olete pärast ülikooli kolinud erinevatesse osariikidesse või mida iganes, tehke ühiseid jõupingutusi, et hoida ühendust inimestega, kellest hoolite. Teie lähedased hindavad seda pingutust kõrgelt - ja väärtuslikud suhted annavad palju juurdesinuelu ka !

Esita rohkem küsimusi

istockphoto.com

Inimestele meeldib endast rääkida, seega on tore tunda üldist huvi inimeste vastu, kellega kohtute. Esitage lisaks omaette rääkimisele ka küsimusi nende elu kohta. Tehke väikseid jutte ümbritsevate inimestega, esitades kaasahaaravaid küsimusi (ja järelmeetmeid) nende elu kohta. Sa mitte ainult ei lase oma sõpradel teada saada, et hoolid neist, vaid võid leida ka uusi sõpru!

Lülitage telefon välja

istockphoto.com


Mobiiltelefonid häirivad tähelepanu ; mitte ainult ei tõmba sind eemale oma elus viibimisest, vaid tõmbavad sind eemale ka ümbritsevatega suhtlemisest. Telefonidnäivadnagu need aitaksid suhetes sidet suurendada. Aga kui sa pidevalt ekraani vahtid, ei suhtle sa inimestega, kellega koos füüsiliselt aega veedad. Kui olete teiste läheduses, tehke punkt, et oma telefon ära panna ja märguanded välja lülitada.

Kingi väikesi kingitusi

istockphoto.com

Läbimõeldud kingitused on suurepärane võimalus väljendada oma tänu inimeste eest, kellest hoolite. Need žestid ei pea olema uhked. Isegi väike kingitus saadab teie lahkuse näitamiseks sõnumi „Ma nägin seda ja mõtlesin sinust”.

Andke inimestele teada, et hindate neid

istockphoto.com


Kellelegi teada andes, et olete tema eest tänulik, pole tõepoolest mingit varjukülge, isegi kui ta pole teinud midagi konkreetset tänu väärimiseks. Kõigile meeldib, kui neid hinnatakse. Öelge oma lähedastele, et hindate neid, isegi kui see on lihtsalt selleks, et ilmuda, kui te küsite, olla nende särav ja kihisev mina või naeratuse näole toomine .

Toetage teiste inimeste püüdlusi

Sebastian Kaczorowski / istockphoto.com

Andke oma sõpradele teada, et soovite neile parimat. Kas teie sõber alustab uut riskantset karjääriteed ? Kas keegi tuttav üritab raha hankida? Toetage nende enesereklaamilisi püüdlusi, olgu selleks siis abikäe ulatamine või kõrvalt rõõmustamine. Ainus kord, kui see on vastuvõetavmitteSõbra toetamine on siis, kui nad tegelevad millegagi, mis teeb neile rohkem kahju kui kasu, näiteks jäävad vägivaldsesse suhtesse või teevad midagi ainult selleks, et teistele inimestele muljet avaldada. Nendel juhtudel on hooliv ja lahke asi neile õrnalt teada anda, et olete mures selle pärast, mis võib valesti minna.

Varuge aega enesehoolduseks

istockphoto.com

Tühjast tassist ei saa valada. Teisisõnu, te ei saa teiste inimeste eest tõhusalt hoolitseda, kui te pole iseenda eest hoolitsenud. Andke endale aega ja ressursse, mida vajate oma vaimu ja keha hooldamiseks - kas see tähendab valmistades endale toitev eine , hoolitsedes selle eest, et saaksite piisavalt magada või helistades sõbrale tuge küsima.

Andke inimestele teada, kui vajate ruumi

istockphoto.com

Piirid on oluline osa enesehooldusest , ka. Tugevdage oma piire, kui vaja, kuid tehke seda viisakalt. Öelge inimestele, kui olete ülekoormatud ja vajate endale veidi ruumi. Andke sõbrale teada, kas nad ületavad või tungivad. Teil on lubatud piirid olla ja paluda inimestel neid austada!

Paku abi, kui saate

istockphoto.com

Inimesed ei suuda alati kõige paremini küsida, mida nad vajavad. Tutvuge nendega sammu võrra edasi, pakkudes abi, kui leiate, et teil on ressursse. Halvim, mis juhtuda võib, on viisakas keeldumine, kuid hindage teie pakkumist. Parim, mis juhtuda võib, on see, et teete kellegi päeva lõpuks selleks, et annate talle abi, mida ta tegelikult vajab. See on win-win!

Proovige mitte lobiseda

istockphoto.com

Võib olla ahvatlev teistest inimestest rääkima hakata, eriti kui avastate mõne mahlase saladuse nende elust. Kuid klatš pole kunagi hea mõte - see on ebaviisakas ja mis veelgi olulisem - võib tõesti teistele inimestele haiget teha. Enne suu avamist võiksite selle läbi mõelda lobisemise tagajärjed, mida te ei osanud aimata .

Lisateave sotsiaalsete probleemide kohta

Joel Carillet / istockphoto.com

Sa ei ela vaakumis. Nii palju kui soovite, et see nii ei oleks, mõjutavad ühiskonnas toimuvad asjad teid ja teid ümbritsevaid inimesi. Me kõik oleme omavahel seotud; see, mis juhtub ühe inimrühmaga, mõjutab paratamatult teist. Laiendage oma empaatiavõimet, tutvudes probleemide ja sotsiaalsete väljakutsetega, mis inimestel võivad tekkida.

Ärge ennast üle broneerige

istockphoto.com

Ei-ütlemise õppimine on teiste inimeste jaoks sama oluline kui enda eest hoolitsemine. Sa võidmõtlesaate kõigega hakkama. Kuid asjad hakkavad läbi lõhede kukkuma. Tehke teistele teenust ja hammustage ära ainult nii palju, kui jõuate närida.

Harjuta ausust

istockphoto.com

Ausus on parim poliitika. Valetamine teistele inimestele muljet avaldada või tõe sirutamine enda huvides on egoistlik - isegi kui vale tundub süütu. Sa ei tea tegelikult ebaaususe tagajärgi enne, kui need juhtuvad. Lisaks autentsus on teie tegelase jaoks oluline . Kui keegi avastab, et teid ei saa usaldada, seab see teie suhted ohtu.

Vaadake head teistes inimestes

istockphoto.com

Mitte iga inimene, kellega kohtute, ei saa olema teie lemmik inimene - ja isegi teie lemmikinimestel on oma puudused. Kasvatage positiivsemat väljavaadet otsustades keskenduda teiste headele omadustele, mitte sellele, kus need jäävad teie ootustest väiksemaks. Peaaegu kõik toovad lauale midagi suurepärast.

Tehke rohkem komplimente

istockphoto.com

Alustage kogu päeva jooksul pisikeste komplimentide - ehtsate - puistamist. Keskenduge nendes komplimentides asjadele, mida inimese juures tõeliselt hindate: tema huumorimeelele, andele või kirgedele. Neid komplimente on raskem teha, kuid need tähendavad palju enamat kui välimusele keskendunud komplimendid, mis eales võiksid olla. Energia, mille te maailmale annate, tuleb teie juurde tagasi. Võib juhtuda, et positiivse vibreerimise levitamine lõpeb tegeminesinaka enesekindlam !

Avastage oma eelarvamused

istockphoto.com

Kõigil on ajus peidus stereotüübid ja eelarvamused teiste inimeste kohta - see pole teie süü, et nad seal on, vaid see ononteie kohustus neid paljastada. Pange tähele, kui eeldate teise inimese kohta midagi tema välimuse või tausta põhjal. Seejärel tehke tööd, et need eelarvamused ükshaaval selgeks saada.

Kaebama harvemini

istockphoto.com

Pidevalt kaebab ei tee kellelegi head - kõik, mis see on, on teie ja teie ümbritsevate inimeste energia tühjendamine. Selle asemel, et kurta, kui miski ei klapi, paku välja muudatus, mis võib asja paremaks muuta. Olukorrale lisage, ärge vähendage seda.

Öelge 'vabandage mind'

deberarr / istockphoto.com

Kuula: me vihkame aeglasi kõndijaid, inimesed, kes seisavad rongiuste ees ja unustamatuid inimesi, kes teevad trepikoja ülaosas pausi sama palju kui sina. Kuid selle asemel, et möödunud inimesi tünnitada ja küünarnukid nende külgedele lüüa, kasutage seda fraasi. Kes üldse teab ?! Võite äratada need unised inimesed oma ebaviisakale käitumisele.

Tutvustage ennast uutele inimestele

istockphoto.com

Kas näete kedagi seltskonnaüritusel üksi hängimas või rongipeatuses muret tundvat? Lähene neile ja ütle tere! Võimalik, et saate neid aidata, kui nad on seotud. Ja kes teab? Ehk saad endale uue sõbra.

Küsige, mida saate teiste heaks teha

istockphoto.com

Selle asemel, et mõelda, mida teised inimesed saaksid teie heaks teha, küsige, milleks teised inimesed saaksid teie abi kasutada. See, mis ümberringi toimub, tuleb ümber! Sa võiksid lihtsalt lahkust sooritada ilma küsimata. Kuid sel viisil teate, et teete midagi tõeliselt kasulikku ja ei veeta aega, mida saaks mujal paremini kasutada.

Ole parem kuulaja

istockphoto.com

Andke oma sõpradele teada, et kuulate. Kui keegi usaldab teid, siis tehke punkt empaatia harjutamiseks, selle asemel, et seda enda kohta öelda. Lihtne kallistus ja “ma saan aru” läheb kaugele! Mõnikord võib vaikus ja aktsepteerimine tähendada enamat kui isegi kõige heatahtlikumad nõuanded.

Tutvustage sõpru üksteisele

istockphoto.com

Miks mitte jagada armastust? Ühendage inimesi, tehke plaane ja korraldada üritusi . Pisike inimlik ühendus võib muuta ka kõige hullemad päevad paremaks.

Õppige, millal vabandust paluda

istockphoto.com

Vabandust pole alati vaja - ja sageli vabandatakse liiga palju. Kui rääkisite oodatust veidi valjemini või võtsite metroos lihtsalt ruumi, siis vabandust öelda pole vaja. Aga kui sinategitõesti kellelegi valesti või tahtmatult kellelegi valu tekitab, on siiras vabandus seda väärt. Parimat vabandust ei segata vabandustega ega loota midagi vastutasuks. Jätke vabanduse saaja otsustada, kas ta valib andeks või mitte.

Luba küsima

istockphoto.com

Enne kellegi kätepuhastusvahendi kasutamist või üllatuskallistuse tegemist kontrollige end ja küsige, kas saate tema ruumi tungida. Ära eelda! Teate, mida nad ütlevad selle kohta, mis juhtub, kui eeldate ...

Ütle palun'

istockphoto.com

Kõigil on vaja öelda kahte lihtsat fraasi olla kõige elementaarsem viisakas inimene . See on üks neist. Kui soovite midagi küsida, märkige silt „palun”. Leiate, et saate just selle, mida soovitevähenatuke kiiremini.

Andke inimestele ette teatis

istockphoto.com

On OK küsida inimestelt asju. Lihtsalt veenduge, et austaksite nende aega nii palju kui võimalik. Andke inimestele ette teada, kui vajate nende abi. Ja vastupidi, kui keegi eeldab, et ilmute kohale, olge tähelepanelik ja andke talle teada, kui teie plaanid muutuvad.

Pange punkt, et rääkida rohkem isiklikult

istockphoto.com

Vestlus on selle põlvkonna jaoks tõeliselt hoogu võtnud. Muidugi, tekst või telefonikõne on tore, kuid miski pole võrreldav hea, vanamoodsa isikliku vestlusega. Kellegi silma vaatamisel ja tema juuresolekul füüsiliselt viibimisel on midagi palju ehedamat. Nii et kasutage oma telefoni, jätkake ja saatke tekstisõnumeid, kuid kasutage seda ka isikliku plaani koostamiseks. Need tähendavad palju enamat.

Pidage meeles inimeste nimesid

istockphoto.com

Ja pidage meeles ka muid üksikasju inimeste kohta! See näitab, et hoolite ja aitab teil inimeste jaoks võimaluse korral olla. Kas keegi mainis, et neil oli homme stressirohke sündmus? Pidage meeles, et saaksite neile saata 'õnne' teksti.

Austage teiste arvamusi

istockphoto.com

Sa pead ole teiste suhtes tähelepanelik ja lahke ja see tähendab nende erinevuste ja arvamuste austamist. Võimalik, et keegi ei nõustu või ei meeldi millegi tegemisega - ja teil on lubatud! Te ei pea kõigile meeldima. Kuid peate vähemalt nende vastu kaastunnet tundma ja proovima mõista, kust nad tulevad. See on lihtsalt tore asi, mida teha.

Ole vähem hinnanguline

istockphoto.com

'Oh, ta tegimittetormake minust lihtsalt mööda, ütlemata tere. ' 'Kas sa usud, et ta kannab seda?' Ükskõik milline kohtuotsus, jätke see endale. Teil pole aimugi, kes see inimene on või kust ta tuleb. Võib-olla oli tal tõesti raske päev ja ta ei saa praegu vestlusega hakkama. Võib olla ta ei saa piisavalt magada ja tal olid teised prioriteedid kui tema riided täna hommikul. Te ei pea nõustuma kõigega, mida keegi kunagi teeb või ütleb. Kuid inimeste hindamine ei teinud kunagi kellelegi head.

Andke teistele võimalustele

istockphoto.com

Keegi ei ole täiuslik. Me ei ütle, et peate minema teisele kohtingule suurema jurakaga või helistama selle töökaaslasega, kellega te nädalavahetustel kunagi läbi ei saanud, kuid pole kunagi kohutav mõte teist võimalust välja lüüa. Kui keegi satub suure pahurana, võib tal olla lihtsalt halb päev. Te ei tea enne, kui proovite uuesti.

Nõus, et ei nõustu

istockphoto.com

See on veel üks viis öelda 'vali oma lahingud'. Elus peate töötama inimestega, kellel on teistsugused veendumused. Peate töötama inimestega, kes ei nõustu teie metoodikaga. Kuid te ei saa proovida, et inimesed näeksid kõike oma moodi. Sa vaidleksidpidevalt. Selle asemel õppige, millal astuda samm tagasi (ja sügavalt sisse) ning leppige kokku, et ei nõustu. Nii saate mõlemad edasi liikuda.

Naerata sagedamini

istockphoto.com

Mitte ainult pole naeratabtegelikultnakkav , kuid neil on mitmeid füüsilist kasu tervisele. See võib teie meeleolu tõsta, depressiooni ära hoida ja stressi korraga hävitada. Aidates teisi, aitate ka ennast!

Ole enda vastu lahke

istockphoto.com

Tõeline headus algab seestpoolt. Seal on igivana ütlus: 'Kohtle teisi nii, nagu tahad, et sind koheldaks.' Kuid selle ütluse saab sama lihtsalt ümber pöörata. Kohtle ennast, kuidas käituksid teise inimesega. Kas te naerataksite, jätaksite andestamata ja võtaksite lahti puudused kellestki, kellest hoolite? Miks me teeme neid asju endale? Mida rohkem positiivsust oma suhetes iseendaga edendate, seda paremini suudate sama positiivset energiat teistele levitada.

Tunnista, kui sa eksid

istockphoto.com

Kangekaelne pole armas. See on tüütu ja mõnikord ka abrasiivne. Parandatuna õppige leppima sellega, et armu - ja väikese huumoriga - kui soovite, eksisite. Säästke teisi pettumuste eest ja näidake head eeskuju, et alati pole õige olla.

Ole tähelepanelikum

istockphoto.com

Kõrvaltvaataja saab sekkuda vaid siis, kui ta on teadlik, et midagi toimub. Pöörake tähelepanu oma ümbrusele ja teistele inimestele. Te saate paremini aru, kus teid vajatakse ja mida saate teha teiste üles tõstmiseks.

Vabanege üldistustest

istockphoto.com

Inimese ajule meeldib asju - ja inimesi - üldistada ja grupeerida. Kuid inimesed on tõesti ainulaadsed ja inimeste karpidesse surumine võib luua stereotüüpe ja kahjustada. Kõigi kui üksikisikute nägemine suurendab kaastunnet.

Tähistage teiste õnnestumisi

istockphoto.com

Kui teistel inimestel see õnnestub, on inimestel loomulik kalduvus neid maha panna või võistelda, nagu oleks võitjate lauas ainult üks koht. Kuid kõik ei tööta nii. Te ei tõuse kõrgemale, üritades kellegi teise kannu küünistada. Erinevatel inimestel pidi olema edu erineval viisil. Õppige selle asemel teisi inimesi rõõmustama. Koos saate ronida veelgi kõrgemale!

Kõnni kellegi teise kingades

istockphoto.com

See on hea perspektiivi nihe, et ennast tabada enne kellegi üle kohut mõistmist. Mõelge, mis tunne oleks olla see inimene, kasvõi ainult üheks päevaks. Painutage seda kaastundelihast natuke.

Andke olenemata sellest, kui palju te saate

istockphoto.com

Usaldage, et universum saab ülejäänud asjad korda. Andmise tasu - olgu selleks siis aja, raha või kingituse andmine - on tegevuses endas. Tore tunne on teisi enda ette seada. Jooksva vahelehe hoidmine võlgnetute suhtes tekitab pigem pahameelt ja kibestumist kui rõõmu.

Pange kõik end kaasatuna tundma

istockphoto.com

Ärge laske oma tegudel kedagi kõrvalejäetuna tunda. Kui kutsute enamikku inimesi, kutsuge kõiki . Kui vestlete vahetusruumis oleva rühmaga ja üks inimene on üksi kõrval, lubage tal vestlusega liituda. Teil pole midagi kaotada ega midagi kaotada ning panete selle teise inimese end palju paremini tundma.

Seisa teiste inimeste eest

istockphoto.com

Kas näete kedagi kiusamas või ringi ajamas? Kas kedagi koheldakse ebaõiglaselt? Ütle midagi! Astuge sammu, nagu soovite, et keegi astuks sisse ja jääks teie eest kinni.

Kritiseerige konstruktiivselt (või üldse mitte)

istockphoto.com

Mis mõtet on kedagi kritiseerida, kui mitte olla konstruktiivne? Kui teie kommentaarid on välja öeldud taktitundeliseltjaon konstruktiivne eesmärk, siis tehke oma ettepanekud kõigi vahenditega teatavaks. Kui keegi ei saaks kunagi konstruktiivset kriitikat, võtaks asjade parandamine palju kauem aega. Kuid kui ütlete selle nimel lihtsalt midagi negatiivset, võiksite end tagasi hoida. See negatiivsus ei lähe kuhugi.

Õppige kriitikat aktsepteerima

istockphoto.com

Ja vastupidi, soovite õppida ka konstruktiivset kriitikat vastu võtma, kui seda antakse. Kriitikat esitaval inimesel on ilmselt teie - ja teiste inimeste - parimad huvid. Võta konstruktiivne kriitika armu vastu.

Andke krediiti seal, kus krediit peaks maksma

istockphoto.com

Kui keegi võttis endale suurema vastutuse, kuid teda ei tunnustatud, leidke aega tema tunnustamiseks. Hüüdke kontoris oma alahinnatud kolleegi. Andke toost, et tänada inimesi, kes aitasid teil sündmust planeerida. Avalik tunnustus tähendab palju neile, kes seda saavad, ja sageli jäävad tähelepanuta need, kes töötavad kõige rohkem.

Ole hell

istockphoto.com

Füüsilist kiindumust näidake ainult siis, kui see on asjakohane. Kas mäletate nõuannet loa küsimise kohta? Kuid kallistused, suudlused ja isegi õlale patsutamine on mõjukad viisid näidata kellelegi, et hoolid. Kiindumus võib vabastada oksütotsiini, mis omakorda vähendab mõlema inimese stressi ja parandab üldist meeleolu.

Ole avatud mõtlemisega

istockphoto.com

Muutused on vältimatud. Positiivsete muutuste suhtes resistentsus tekitab ainult pettumust ja võib teisi tagasi hoida. Ole avameelne uute inimeste, uute kogemuste ja muu suhtes, mis trotsivad sinu ootusi. Kui teil on probleeme muutustega kaasneva ärevuse hajutamisega, ärge olge iseendale liiga raske. Lihtsalt proovige tähelepanelikkust või kahte - paar minutit on kõik, mis on vajalik, et end paremini tundma hakata .

Rohkem ajakirjast The Active Times:

20 harjumust, mis muudavad teie ärevuse hullemaks

15 viisi, kuidas teie koer muudab teid paremaks inimeseks

50 asja, mida iga naine peaks oma elu jooksul tegema

Üksinda veetmise ootamatud eelised

25 teadusega toetatud viisi, kuidas end õnnelikumalt tunda