Te ei pea oma vaevaga teenitud 'rannajumalaga' hüvasti jätma

Shutterstock

Suvi on kahjuks lõpule jõudmas, kuid see ei tähenda, et peate oma vaevaga teenitud 'rannabodiga' hüvasti jätma.

Seotud: 5 parimat toitumisrakendust 2016


Kui te ei saa endale lubada a treener või neil on raske jõusaali jõuda iga päev, neid on palju nutitelefon rakendused, mis aitavad teil vormis püsida.

Oma edusammude jälgimine on üks paljudest eelistest, mida need rakendused pakuvad; see on suurepärane võimalus ennast motiveerida . Tulemuste nägemisel tekkiv tunne on hämmastav ja jälgimine julgustab teid rohkem pingutama ja ennast suruma.


Jälgige oma südame löögisagedust, jälgige kaloreid, logige sisse oma kordustesse ja palju muud parimate spordirakendustega.

Rithmio EDGE


http://www.rithmioedge.com/

Google Play poes tasuta saadaval olev rakendus ühendatakse mis tahes Android Weari nutikellaga, et jõutõstmistreening automaatselt ära tunda sooritate ja registreerite kordusi, kui lähete, mis võimaldab teil lõpetada iga treeningu statistika.


Pakt


https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gympact.android&hl=et

Pakt on kõige tõhusam viis oma vormi ja kaalukaotus resolutsioonid. Teenige aktiivseks jäämise eest sularaha, mida maksavad liikmed, kes seda ei tee. Pea sellest kinni ja pakt motiveerib sind nädalast nädalasse oma tervisega seotud eesmärke saavutama. Saadaval tasuta iTunes poes.

Argus



https://itunes.apple.com/us/app/argus-calorie-counter-activity/id624329444?mt=8

Argus on puhas kõik-ühes aktiivsusjälgija, mis jälgib teie und. südamerütm , kaloreid ja palju muud. Rakendus pakub võimalust koostada oma treeningplaan ja lisada isegi söödav toit, lihtsalt skannides sildil olevat vöötkoodi.

Strava jooksu ja jalgrattaga GPS



https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava&hl=et

Strava on jälgimisrakendus, mis jälgib teie jookse või jalgrattasõit marsruut GPS-i kaudu. See mängib teie kardiotreeningut ja paaritab edetabelite, saavutuste ja väljakutsetega, tuues teie rutiini võistlusvaimu. Sellel on ka Android Weari tugi.

Liigub


https://moves-app.com/

Teisaldab automaatselt teie igapäevaseid liikumisi - kas kõndides , jalgrattasõit või jooksmine - nutitelefoni GPS-iga. Seejärel kuvatakse andmed hõlpsasti loetavas ajaskaalal, mis loob meelelahutusliku ja intuitiivse päeviku.


Fitokraatia


https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitocracy.app&hl=et

Fitocracy jälgib teie tegevust ja annab teile vastavalt punkte. Saate taset ja teenite virtuaalseid märke nagu teiegi täielik treeningu verstapost ja lõpetage ülesanded, pakkudes teile täiendavat stiimulit püsti tõusta, motiveerida ja diivanilt maha tulla.

Veel lugemisi

16 viisi kalorite põletamiseks ilma jõusaali minemata

10 asja, mis teie kehal juhtuvad, kui kõnnite

10 viisi soolestiku kaotamiseks 10 päeva jooksul