Tõstke oma klaas üles, sest punane vein on osutunud tervisele kasulikuks

Shutterstock

Meile öeldakse ikka ja jälle, et alkohol on meie kehale kahjulik ja see põhjustab kehakaalu tõusu. Kuid tõde on see, et jah, alkohol võib teie keha kahjustada, kuid mitte iga tüüp pole teie jaoks halb.

Tõstke oma klaas üles, sest punane vein on osutunud tervisele kasulikuks. Kui sa tahad vananemisilmingute vältimiseks , joo klaas; võidelda nohu vastu , joo klaas; kaitse oma südant , joo klaas. Üllatute, kui teate, mida vaid üks klaas punast veini öösel teie keha heaks teeb.


* Seotud: Tsitrusviljade söömise kasulikkus tervisele

Resveratrool on polüfenool, mida leidub punases veinis; sellel on antioksüdantsed omadused ja see on punase veini üks peamisi põhjuseid suurepärane teie tervisele .


Uuringud on ikka ja jälle näidanud, et mõõdukas punase veini tarbimine võib vähendada teatud haiguste riski ja aitab isegi Alzheimeri tõve eest kaitsta.



Kuid alkohol on endiselt alkohol ning mõõduka ja liigse tarbimise vahel on peen piir.

Kuidas mõõdukas punase veini tarbimine teie tervisele kasulik on, lugege allpool.

1. Punane vein aitab kaitsta Alzheimeri tõbe- Resveratrooli leidub punases veinis, seda müüakse ka poodides täiendusena, kuna see aitab parandada eakate mälu ja aju tööd. * Vaata: 7 Alzheimeri tõve hoiatusmärgid



Shutterstock

2. Punane vein on teie südamele kasulik- Teaduse järgi haigestuvad punast veini mõõdukalt tarbivad inimesed südamehaigusi vähem kui need, kes seda ei tee. See tõstab HDL-kolesterooli (“Hea” kolesterool), mis vähendab põletikku ja aitab vältida verehüübeid, mis võivad kaasa aidata a südameatakk või insult.

3. Punane vein aitab kaalust alla võtta- Harvardi ülikooli 13-aastases uuringus oli inimestel, kes jõid päevas pool pudelit veini, rasvumisrisk 70% võrra madalam kui mittetarbijatel. * Vaata: 10 Ülekaalulisuse terviseriskid

4. Punane vein aitab teil nohu vastu võidelda- Uuringud on leidnud, et mõõduka koguse punase veini joomine võib aidata arendada immuunsust nohu vastu. 'Veini joomine võib leevendada nina ja hingamisteede põletikku, mis tekib siis, kui immuunsüsteem võitleb külmetusviirustega,' DailyMail ütleb .



Shutterstock

5. Punane vein soodustab tervet nahka- Resveratrool on antioksüdant, mida leidub punases veinis. On tõestatud, et see aitab nahka puhastada, piirata akne puhanguid ja takistavad uute bakterite teket. Uuringud on ka näidanud, et see aitab ülekaalulistel inimestel rasvumist ja sellega seotud ainevahetushäireid paremini hallata.

6. Punane vein hoiab ära vananemismärgid- Resveratrool on võimas antioksüdant, mis aitab kaitsta keha rakke oksüdatsiooni kahjustava protsessi eest. Vastavalt Dr Whitakeri jaoks julgustab see tervislikku põletikulist reaktsiooni - 'aitab leevendada mõnda oksüdatiivset stressi ja põletikku, mis võib põhjustada enneaegset vananemist'. * Vaata: Vananemise tunnustega võitlemise salajased viisid

Veel lugemisi


Kookosõli üllatav tervisekasu

15 parimat, mida saate oma keha heaks teha

16 igapäevast harjumust, mis vananevad