K9 Fit Clubi looja jagab kuut harjutust, mida saate oma koeraga teha

Koeraomanikud teavad, et kuigi midagi pole võrreldav inimese parima sõbra seltskonnaga, kaasneb koerte eest hoolitsemise vastutuse võtmine ka käputäie kohustustega.

Alates karvase sõbra meditsiiniliste vajaduste eest hoolitsemisest kuni toidu, peavarju ja loomulikult armastuse pakkumiseni (see on lihtne, osalt õige?), Peremehe rolli valimine tähendab, et peate hoidma oma koera tervist, sealhulgas tagama, et Fido püsib vormis rohke tegevuse ja liikumisega.

Kuid ka kõige aktiivsematele koeraomanikele on see hea uudis, sest teatud määral tähendab oma neljakäpalise sõbra vormis hoidmine ka enda vormis hoidmist. Paljud uuringud viitavad asjaolule, et lemmikloomaomanikud elavad tervislikumalt üldiselt.


Lühike igapäevane jalutuskäik, mõni minut tagaaias fetchiga mängimist või pargisõit lisab hõlpsalt teie igapäevast aktiivsust, mis on kasulik nii teile kui teie kutsikale. Kuid hoolimata sellest, kas eesmärk on uue treenimisharjumuse loomine, lisada juba olemasolevale rutiinile põnevust ja vürtsi või lihtsalt muuta oma kutsika treeningkava, on palju alternatiivseid harjutusi, mida saate nii teie kui teie koer koos teha.

Tegelikult asutas Tricia Montgomery Klubi K9 Fit , esimene spordivõimalus, mis sobib nii inimestele kui ka koertele, just sel põhjusel. 265 naela kaaludes otsis ta viisi, kuidas aidata motivatsioonil kaalust alla võtta ja tervislikumalt elada.


'Kõik vajavad julgustust,' ütles Montgomery. 'Liiga sageli oleme aja või muude asjade võidujooksus igapäevases ajakavas asju ajades nii kadunud, kuid tegelikult ei võta me endale ega mõnikord ka teistele inimestele aega. Kuid teie koer saab olema parim treeningpartner, mis teil kunagi on, ta ei ütle teile kunagi ära ega taha teiega koos olla ja see on mõlema jaoks motiveeriv. '

K9 Fit Clubi nõusolek.

Montgomery ütleb, et ülekaalulisena kiusati teda ja kutsuti teda ning asutades K9 Fit Club, soovib ta mitte ainult uuesti määratleda, mida paljude inimeste treenimine ja sobivus tähendab, vaid aidata ka ülekaalulistel või kaalulangetusega võitlejatel paraneda nende kehakuju ja enesekindluse tase.

'Kui ma saan midagi teha, et ühe inimese elu muuta,' ütles Montgomery, 'ja kui ma saan õpetada ühte inimest treenima ja õppima toitumist ning vaatama ennast teisiti ja tundma end koera kaudu enesekindlamalt, siis Olen oma töö teinud. '


Montgomery selgitas, et ta töötas programmi väljatöötamisel igat liiki spetsialistidega alates veterinaararstidest kuni personaaltreeneriteni ning et leidub tunde, mis pakuvad sobivust igale vormile.

'Meie klassid ulatuvad algajast intro juurde kuni Bow Wow Boot Campini, meil on palju erinevaid programme,' ütles Montgomery. 'Ja kui vaatate sobivuse kellakõverat, juhtub see, et paljud kohad tabavad just seda ala sobivate inimeste jaoks, kuid K9 Fit Club näeb ette kõiki, kellel on koer.'

Ta mainis ka seda, et klubi käivitas hiljuti sertifitseerimisprogrammi neile, kes soovivad saada koolitust ja sertifikaati oma K9 Fit Clubi treeningtundide juhtimiseks.

'Me õpetame põhilist K9 Fit Clubi kõigile, kes soovivad saada sertifikaati,' ütles ta. 'Anname neile põhiklassi, et nad saaksid seda ise teha. Pakume töövõimalusi, kuna meil on liidud suuremate partnerite ning programmide ja organisatsioonidega, kes otsivad K9 fit Clubi sertifitseeritud koolitajaid. '


Kuid neile, kes on huvitatud oma treeningukavasse natuke põnevuse lisamisest ja Fido lõbutsemisest lubamisest, selgitas Montgomery mõningaid harjutusi, mida võite leida tüüpilisest K9 Fit Clubi klassist.

Nende kohta lisateabe saamiseks lugege edasi.

- 6 viisi, kuidas saate oma koeraga välja töötada -

1. Kõrge käpa põlved:'Hoidke oma koera otse vasakule küljele,' ütles Montgomery. 'Tõstke vasak põlv üles ja siis parem põlv üles. Nii et tõstate lihtsalt põlvi üles ja alla. Ja kui soovite intensiivsuse taset tõsta, saate selle viia selleni, mida me nimetame kõrgeks esindajaks, nii et see on hop hop, hop hop. '


Montgomery selgitas, et teie vasak käsi kontrollib kõiki liigutusi, kui koer ei liigu teie ees. 'Kui töötate koeraga ja ta on teie kõrval, siis töötate mitte ainult sobivuse, vaid ka emotsionaalse ja vaimse seisukoha üle,' ütles ta. 'Kuna teie enesekindlus suureneb ja tunnete ennast paremini, võib teie koer seda tunda ja mõtleb:' Wow, mu kapten on enesekindlam ja ta saab mind rohkem kontrollida. ' Nii et see töötab mitte ainult füüsilises aspektis, vaid ka vaimse ja sõnakuulelikkuse osas. '

2. Kutsikad, kes piiluvad:Montgomery selgitab: 'Teil oleks oma koer otse teie ees ja läheksite krabikäigule, nii et koer oleks otse teie ees ja teete neile pai, pai ja pai, kui krabi kõndib tagurpidi . ”

3. kutsika plank:'Teie koer on a plangupoos otse sinu kõrval ja nii ta töötab oma koerte südamelihastega, samamoodi nagu sina, 'ütles Montgomery. 'Nii et jälle integreerite selle lihase liikumise nii teie kui ka teie koera jaoks.'

4. Seina istumine:'Võite minna vastu seina, asetada selja vastu seina istuvasse asendisse ja panna oma käed otse välja ja tuua koer üles põlvili ja seejärel tõsta oma koer sõnakuulelikule - üles, alla, alla.' Ütles Montgomery.


K9 Fit Clubi nõusolek.

5. Kükid:'Lähete a kükitama poseerige oma koeraga enda ees ja ta on teie tasemel, 'ütles Montgomery. 'Siis kükita ja hüppa kogu ruumi edasi-tagasi, või võite minna õrnemalt, see sõltub inimesest ja tema aktiivsuse tasemest, kuid teie koer on samal ajal teie ees.'

6. Kopsud:Samamoodi nagu käppade põlvedel, hoidke oma koera vasakul küljel, kui teete vaheldumisi ettepoole või tagasi kopsud .

Maailma kõige sobivamad koeratõud
Õueriistad teie ja teie koera jaoks
12 lõbusat uut viisi koeraga treenimiseks