Alustage oma hommikut tassi rohelise teega

Shutterstock

Roheline tee on midagi enamat kui lihtsalt soe, rahustav vedelik. See on tõenäoliselt üks tervislikumaid jooke maailmas. Sellel on tonni toitained , antioksüdandid ja alkaloidid, millel on positiivne mõju üldisele tervisele.

Rohelises tees on palju vitamiine, millest mõned sisaldavad A-vitamiini, D-vitamiin , vitamiin B ja C-vitamiin. Mõned rohelise tee tervislikud mineraalid hõlmavad mangaani, Tsink ja kroom.


Vastavalt rohelise tee toitumisfaktide järgi on tass rohelist teed 99,5 protsenti vett. Tee on ideaalseks joogivalikuks vee järel teisel kohal keha niisutamine .

* Seotud: Parimad võõrutusteed


Kui proovite kaalust alla võtta, parandada oma aju funktsiooni , vähendage II tüüpi diabeedi riski ja parandage oma füüsilist jõudlust, lihtsalt jooge iga päev paar klaasi rohelist teed.



Rohelise tee muud üllatavad tervisealased eelised hõlmavad hambakaariese peatamist, vähenev põletik ja aitab halb hingeõhk vabaneda.

Siin on 7 rohelise tee kasu tervisele.

1. Aitab kaalulanguseRoheline tee on üks parimatest teedest kaalukaotus , see aitab kaasa rasva kadumisele ja on seda tõestanud suurendada oma ainevahetuse kiirust , mis omakorda suurendab põletatava rasva hulka. Näpunäide: Alustage oma hommikut tassi rohelise teega ja tehke ainevahetus päevaks korda.


2. Võib vähendada mõne vähi riski-Roheline tee sisaldab epigallokateketiin-3-galaati (EGCG). See antioksüdant blokeerib teadaolevalt ensüüme, mis 'aitavad säilitada vähirakke nn rakutsüklis, mis võimaldab neil kasvada'. järgi tõeni vähist. Nad selgitavad ka, et see suurendab teiste rakuvalkude taset, muutes selle raskeks vähirakud kasvama.

3. saab parandada aju funktsiooni-2015. aasta rahvusvahelisel konverentsil esitletud uuringus Alzheimeri tõbi ja Parkinsoni tõbi, neil, kes jõid rohelist teed üks kuni kuus päeva nädalas vähem vaimset allakäiku kui need, kes seda ei joonud. ' järgi dr Mercolale. Teadlased jõudsid ka järeldusele, et teejoomistel oli väiksem dementsuse oht kui teistel.

4. vähendab 2. tüüpi diabeedi riskiTO Uuring Jaapanis tehtud uuring näitas, et katsealused, kes tarbisid päevas vähemalt kuus tassi või rohelist teed, võrreldes nendega, kes tarbisid vähem kui ühe tassi nädalas, näitasid 33 2. tüüpi diabeet .

5. Vananemisnähtude vältimineRoheline tee on tõestatud abi kortsude korral ja muud vananemisnähud. See sisaldab polüfenooli antioksüdante, mis on tuntud nende poolest Vananemisvastane omadused.


6. See on lõõgastavL-teaniin on rohelises tees leiduv kemikaal, on tõestatud, et see viib füüsilise ja vaimne lõõgastus . Teaduslikud uuringud on ka kindlaks teinud, et teaniin on stressivastane kemikaal ( Parim taimetee ).

7. See on suurepärane võõrutus- Roheline tee sisaldab väga palju antioksüdante ja on näidanud, et see aitab kehal suurendada detoksifitseerimisomaduste tootmist. Samuti on tõestatud, et see aitab suurendada rasvapõletust ja vähendage teatud haiguste riski.

Veel lugemisi

9 lihtsat viisi keha detoksifitseerimiseks


11 näpunäidet oma tervise parandamiseks praegu

11 lihtsat viisi immuunsüsteemi tugevdamiseks