KÕRVAL

Nii romantiliselt kui see ka ei kõla, teame, et meie silmad pole tegelikult hinge aknad. Kuid nagu selgub, võivad need olla aknad meie tervisele.

Sõltumata sellest, kas teie silmad on ärritunud ja verised, või toimuvad muud pisikesed muutused, mis pole hõlpsasti nähtavad, võib piilujate pilk heita pilk tervisele, alates diabeedist kuni kõrge vererõhuni ja lõpetades päikesekahjustustega.


Muidugi ei ütle keegi, et on hea mõte kodus silmaarsti mängida. Optometristid ja silmaarstid on regulaarsete silmaeksamite pidamise suured pooldajad. Ja kui märkate äkilisi või suuri nägemishäireid, peaksite kohe pöörduma arsti poole. Vahepeal lugege läbi need üheksa üllatavat tingimust, mille põhjalik peeglisse vaatamine võib avastada.

Verevalatud silmad

PIN-koodiga


1. Sa pingutasid silmi.

Ärritunud verised silmad on silmade tüve märgulamp. Sõltumata sellest, kas olete oma kontakte liiga kaua kandnud või terve päeva ekraani silitanud, põhjustab liigne kasutamine tavaliselt punetust, kuivust ja ebamugavustunnet, ütleb California ülikooli Berkeley optomeetriakooli silmahaiguste kliiniku juhataja Carl Jacobsen. Abi võib olla tilkade määrimisest või niisutamisest.



Liiga kaua ekraani vahtimine võib põhjustada tõsiseid tüsistusi arvutinägemise sündroom , mis hõlmab selliseid sümptomeid nagu silmade koormus, peavalu, ähmane nägemine ning kaela- või õlavalu. Riskide vähendamiseks järgige reeglit 20/20/20: pärast 20-minutist arvuti kasutamist vaadake vähemalt 20 sekundi jooksul 20 või enama jala kaugusel asuvat eset, et silmadele puhkust anda, ütleb Eric Perez, OD pardal sertifitseeritud optometrist ja Greatisti ekspert. (Vaadake ka neid seitse tasuta rakendust, mis säästavad teie silmi koormustest .)

'Kui lasete oma silmalihastel puhata ja sarvkestal, mis on teie silma eesmine aken, rehüdreeruda, võivad teie silmad end mugavamalt tunda,' ütleb Patsy Harvey, OD, MPH, California Berkeley ülikooli kliiniline professor optomeetria. Kui kannate kontakte, andke silmadele puhkust alati, kui tunnete ebamugavust, punetust või kuivust.

2. Teil on teie veresooni mõjutav seisund.

'Silm on ainus koht, kus arstid näevad veresooni, ilma et need inimese kehasse tegelikult sisse lõikaksid,' ütleb Michael Harris, OD, California ülikooli optomeetriakooli Berkeley dekaani emeriitdotsent. 'Me teame, kuidas tavalised anumad välja näevad, ja kõik suuruse või kuju muutused võivad viidata sellele hüpertensioon või ateroskleroos , mis mõlemad on tavaliselt asümptomaatilised alles palju hiljem. '


Teisisõnu võib teie silmaarst tuvastada muutusi ja tabada probleeme, näiteks kõrge vererõhk, insuldi oht või naastude kogunemine arterites, varem kui teie esmatasandi arst. Ja see pole asi, mida soovite lasta radari alt libiseda - need muutused võrkkesta veresoontes võib lõpuks põhjustada pimedaksjäämist kui seda ei ravita.

3. Piinad allergiate käes.

Kui olete kunagi näinud allergiaravimite reklaami, teate, et sügelevad, vesised ja punased silmad on tavalised allergia näitajad. Ja tavaliselt pole väike punetus midagi tõsist - see võib isegi olla täiesti normaalne kõrvalmõju gripist. Kuid allergia põhjustatud ärritus võib ilmneda ainult ühes silmas, kus külmast tingitud punetus ja tursed ilmnevad tõenäoliselt mõlemas, ütleb Harris.

4. Olete stressis või olete tundlik kofeiini suhtes.

Tüütu silmalau tõmblemine, mida te aeg-ajalt saate (viidatud kui müoküümia by docs) annab tõenäoliselt märku väsimusest, stressist või tundlikkusest kofeiinile. Kõigepealt lõigake kohvile tagasi, et näha, kas see laheneb. Kui see on stress, siis teame, et seda on lihtsam öelda kui teha, kuid proovige seda vähendada - siin on 40 võimalust lõõgastuda et aidata teil alustada. Ja kui te ei maga hästi, proovige ühte neist 27 viisi, kuidas täna paremini magada .

Harvadel juhtudel võib tõmblev silm viidata tõsisemale neuroloogilisele või lihasseisundile, näiteks a blefarospasm , mõlema kaane järk-järgult suurenev puuk, mis võib aja jooksul tugevneda ja põhjustada ajutist pimedaksjäämist või a hemifatsiaalne spasm , mis hõlmab tervet näopoolt ja on tavaliselt tingitud näonärvi kokkusurumisest. Kui olete hästi puhanud ja kofeiinivaba või näete oma tõmblemisega mõnda eelnevat omadust, pöörduge oma silmaarsti poole.


8 asja, mida silmad teie tervise kohta avaldavad

PIN-koodiga

5. Teil võib olla neuroloogilisi probleeme.

Muutused teie silmade anatoomias võivad valgustada paljusid neuroloogilisi probleeme. Kui teie õpilased ei reageeri valgusele normaalselt (nt kui nad jäävad pärast päikselisel päeval kinost välja kõndimist laienenud), on teil raskeid silmi ühelt küljelt teisele või üles-alla liigutada ilma pead pööramata või kui näete vilkuvaid tulesid või näete ühes või mõlemas silmas topelt, see võib viidata millelegi sclerosis multiplex kuni a migreen . Erineva suurusega õpilased, tuntud kui anisokoria võib olla ka tõsise seisundi, näiteks kasvaja või aneurüsmi märk. Sellepärast on nii oluline jätkata neid iga-aastaseid silmaarstide külastusi, et kõik oleks üle vaadatud.

6. Teil võib olla kõrge kolesteroolitase.

Teie söömisharjumused võivad mõjutada ka teie silmade välimust. Kui märkate iirise (silma värvilise osa) ümber valkjat kaarat või rõngast, võib see olla signaal kõrge kolesterool . Arcus senilise valge toon on põhjustatud rasva lipiidide ladestumisest sarvkesta servades - kõrgenenud kolesteroolitaseme tagajärjel.


7. Teil võib olla diabeet.

Kuigi palja silmaga ei ole need nähtavad, võivad võrkkestas ja silma veresoontes toimuvad teatud muutused põhjustada teie diabeedi esinemise. Nad saavad tuvastada nende olemasolu võrkkesta tahvel ja väikesed verevalumid haigusega inimeste võrkkesta kapillaarides.

8. Sa alles vananed (nagu me kõik!).

Ebamugavustunne võib teid aidata ka selles, et teie silmad lihtsalt vananevad. 'Vanemaks saades muutuvad silmad kuivemaks ja te ei tekita nii palju pisaraid,' ütleb Jacobsen eriti efekti kohta naistel tavaline vananedes. Kui märkate palju kuivust, võib olla aeg kontaktidelt prillidele üle minna, kuna kontaktid võivad silmi veelgi ärritada.

9. Olete veetnud liiga palju aega päikese käes.

Lõpuks üks pika ja aktiivse elu elamise mitte nii väga suur kõrvalmõju: Perez ütleb, et silmad on ka vihjeks teie kehale aastate jooksul tekitatud kumulatiivsele päikesekahjustusele. Silmaarstid näevad päikesekahjustusi, mis avalduvad pterügium (seisund, mida tuntakse ka kui surfarite silma, kuna see mõjutab inimesi, kes on päikesekaitseta pikka aega päikese käes), katarakti ja maakula degeneratsiooni, samuti silmalau vähki ja varese jalgu. Alumine rida: alati, alati, alati kaitske neid peepereid korralikud prillid ja rohkelt päikesekreeme aastaringselt.