Muutke nende paranduste abil treeningud keskkonnasõbralikumaks

Meile meeldib mõelda, et sobivus on oma olemuselt keskkonnasõbralik. Lõppude lõpuks on jalgrattasõit lõpmatult parem kui autoga sõitmine, isegi kui see auto on elektriline. Matkamine on kõige rohelisem viis mäe tippu jõudmiseks ja mida halba võib jooksmine keskkonnale teha?

Nagu selgub, pole mõned sobivusharjumused planeedil sugugi nii leebed. Maapäeva tähistamisel on need näpunäited keskkonnasõbralikumate treeningtööde jaoks hea meeldetuletus, mida saame alati paremaks muuta.

1 Osta jätkusuutlikke treeningvarustust. Burtoni taaskasutatud plastist rõivad ja rõivad Patagonia säästvale tootmisele ja 1 protsent lubab planeedil , on palju võimalusi osta spordivarustust, mis aitab tervislikumat keskkonda toetada.


2 Taaskasutage oma vana käik. Sõltumata sellest, kas teil on vaja ruumi uusimale varustusele või on teie asjad lihtsalt paremad päevad näinud, võib õigel viisil lahti saada teie vanadele rõivastele uue elu. Nike oma Korduvkasutus-a-Shoe programm kasutab teie vanu lööke loominguliselt uuesti, muutes need uuteks mänguväljakuteks, väljakuteks ja radadeks. Kui teie tossud pole veel kulunud, annetage need Tallad4Hinged , mittetulundusühing, mis on annetanud inimestele üle 19 miljoni paari kingi 127 riigis.

3. Minge oma treeningu jaoks õue. On lihtne unustada, et jõusaalisõit põletab kütust ja paljud jõusaalis olevad masinad söövad elektrit, kuid lihtne lahendus on kasutada suurepäraseid võimalusi õues. Vahetage jõusaalireis ja jooksurajal olevad miilid ümber oma naabruskonna jooksmiseks, maastik on igatahes parem.


4 Kastke ühekordselt kasutatav veepudel kraavi. Me teame, et pudelivees on valesti vähemalt tosin asja: kulu, pudeli valmistamiseks kulutatud hämmastav energiahulk ja lagunevate pudelite suur arv prügimägedes, nimekiri jätkub. Hankige korduvkasutatav pudel ja täitke tasuta südametunnistuseta.

5. Alustage aeda. Oma toidu kasvatamine pole kasulik ainult keskkonnale (transpordil säästmine fossiilkütuste arvelt), see kulutab ka kaloreid. Õuetöö kulutab tavaliselt 200–300 kalorit tunnis ja mida rohkem õues veedetud aega, seda parem.

6. Kaaluge jalgrattaga sõitmist.Me teame, et jalgrattad on keskkonnas paremad kui autod. Ja kuigi rattasõit ei pruugi olla kõigi jaoks teostatav võimalus, peaksid need, kes suudavad reisi teha, mõelda rattasõidu peale, isegi kui see toimub ainult üks või kaks korda nädalas.