'Ma töötan oma vaimu treenimiseks sama palju kui oma keha'

Igal reedel vestleme ühe oma ajaveebi sisuvõrgu kaastöötajaga, et teada saada, mis neid kõige rohkem inspireerib olema vormis ja leidma seiklusi iga päev.

Sel nädalal vestleme Wendy'ga Pika tee koju minek .

Wendy on kahe teismelise poisi ema ja lasteõde, kes armastab jooksmist, sest see annab talle võimaluse üksi väga vajalikuks ajaks.


Jätkake lugemist, et teada saada, kuidas jooksmine hoiab teda noorena ja tugevana ning mis inspireerib teda pingutama ja kiiresti jooksma.

Aktiivsed ajad: kuidas te esimest korda jooksmisega tegelesite?
Wendy:Hakkasin jooksma 20ndate lõpus, et aidata toime tulla ärevuse ja depressiooniga. See toimis ja on mind viimase 25 aasta jooksul mõistusega hoidnud!


Mis on kõige targemad sõnad, mida olete jooksmise kohta kuulnud?
Kõik on seotud teekonnaga, mitte sihtkohaga. Nii tõsi nii jooksmise kui ka kogu elu kohta.

Mis ajendas teid oma blogi alustama?
Ma armastan kirjutada. Kirjutamine on minu jaoks väljund. Kuid ajaveeb on ka viis teiste jooksjatega suhelda, kogemusi jagada ja inspireerida.

Kirjeldage 140 või vähem tähemärki (või rohkem, kui soovite), kuidas hindate oma ajaveebi edukust.
Jooksmisest olen bloginud umbes aasta. Olen šokeeritud ja vaimustuses ajaveebi kasvust. Minu selle aasta eesmärk oli jätkata ajaveebi kasvatamist. Inimesed on mulle öelnud, kui väga nad minu postitusi naudivad ja kuidas mu kirjutamine mind lugejale tõelise ja maalähedasena tundub. Hiljuti olin kohalikul väikesel võistlusel ja minu juurde tuli üks naine, kes end tutvustas. Ta ütles mulle, et tundis mu mu blogist ära. Mulle meeldib suhelda teiste jooksjatega. See on olnud minu jaoks suurepärane kogemus.

Mis on suurim rõõm, mida jooksmisest saad?
Mulle meeldib kiiresti joosta ja pole paremat tunnet kui raske, kiire jooks. Vananedes tunneb jooksmine end tugevana. Kas julgen öelda, et noor?


Mis on üks asi, mida paljud inimesed jooksmisest ei tea?
Jooksmine ei riku põlvi. Ma ei suuda uskuda, kui paljud inimesed mulle seda ütlevad!

Mis on suurim väljakutse, mille olete jooksmise ajal ületanud?
Hääled mu peas, mis ütlevad mulle, et ma ei saa. Nad ütlevad, et jooksmine on 90% vaimne ja see on tõsi. Ma töötan oma vaimu treenimise nimel sama palju kui oma keha. Minu mantra eelmise aasta maratonil oli 'Ma oskan ja tahan'.

Mis on see üks viga, millest olete kõige rohkem õppinud?
Ma pole osav jooksmisest aja maha võtmine . Jätkan selle õppetunni õppimist!

Mida annaksite inimesele, kes proovib esimest korda jooksmist?
Jookse aeglaselt ja kõndige, kui peate. Pange endale ajaeesmärk. Hoidke sellest kinni ja lõpuks jooksete rohkem kui kõndides. Enamik inimesi alustab liiga kiiresti ja väsib väga kiiresti.


Mis on üks komplekt või varustus, millest te ilma ei jääks?
Minu iPhone. Mul on see turvalisuse huvides, aga ma kuulan muusika kui ma jooksen. Pildistan oma FB ja IG lehtede jaoks. Kui unustan oma Garmini, saan oma jooksmist jälgida. See on tõesti kõige parem asi, mida minuga kaasas kanda.

Kui raha poleks ese, siis millise komplekti või varustuse te ostaksite?
Ma ostaks Woodway jooksulindi. Ma ei armasta jooksulinti, kuid see on vajalik pahe, kui elate Chicagos. Mul on 17-aastane ProForm. See on tööhobune, mis on rihmal number kaks ja sülitab mulle mõnikord plastikutükke. Mulle meeldiks selline magus sõit nagu Woodway….

Mis on üks raamat, mida kõik peaksid jooksmise kohta lugema?
Sündinud jooksma Christopher McDougall. Parim. raamat. kunagi.

Kes on teie arvates jooksmise kõige inspireerivam tegelane?
See on karm küsimus. Ma ei usu, et saaksin nimetada ainult ühte inimest! Praegu avaldab mulle muljet Shalane Flanagan. Aga ma mõtlen kõigile teedrajavad naised kes võimaldasid meil maanteesõitudel joosta ja need naised, kes veel 70-80-aastaselt rassivad.


Kas olete kirglik lisaks jooksmisele ka mõne muu tegevuse pärast?
Jah! Ma armastan joogat. Mul on ka maanteeratas, millega ma ei jõua ära oodata, millal uuesti peale saan ja sõitma lähen. Suusatan suvel; ja jah ma ikka slaalomit. Ma armastan lugeda.

Mis on teie lemmiktsitaat ja mis teile selle juures nii meeldib?
Vt ülalt küsimust nr 2.

Mis on jooksmise osas teie ämbernimekirja ülaosas?
See on küll venitus, kuid mulle meeldiks BQ-d teha. Minu treener arvab, et saaksin sellega hakkama, ja minu BQ aeg on 4:00. See oleks unistuse täitumine. Samuti tahaksin joosta Big Suri maratoni.

Mida, kui üldse, koputasite viimati oma koppade nimekirjast?
Chicago maratoni läbimine 1h 10 min PR-ga. See oli armas lunastus minu katastroofilisest varasemast pingutusest kolme aasta eest.


Mis on teie kõige vähem lemmiksõna ja miks?
Ei saa. Kui ütlete, et ei saa midagi teha, olete juba otsustanud. Ma arvan, et peate midagi proovima, enne kui otsustate, et te ei saa.

Milline oleks su elu ilma jooksmata?
Ma ei kujuta seda isegi ette. Ma arvan, et ma oleksin tõesti kurb.

Kus on teie lemmik koht olla?
Rand. Käed alla. Ma armastan randa.

Lisateavet Wendy kohta leiate aadressilt Pika tee koju minek .