Kiire juhend raja jaoks kõige mugavama kinga valimiseks

Õuespordialad, nagu matkamine ja rajajooks, on täiesti lihtsad, nii nagu paljud teised spordialad pole. Rajajooksu ilu seisneb madalas sisenemistakistuses - teisisõnu, selle tõeliseks nautimiseks pole vaja liiga palju teadmisi ega varustust. Üks suur erand sellest on siiski see, et peate tingimata teadma, kuidas leida kingast täiuslik sobivus. Vastasel juhul võivad paljud jooksjad teile öelda, et villid ja vigastused võivad teie jooksu valusalt peatada.

Fit

Käed alla, on kõige olulisem rajajooksujalatsis sobivus. Enne ostmist peaksite kingi alati proovima ja võimaluse korral katsetama neid mõnel trepil, veendumaks, et teie kand ei tule kingast välja.


Ideaalis peaksid nii kand kui ka jala keskosa tihedalt jalanõusse mahtuma, et vältida villide teket, vältida vigastusi ja anda teile parem kontroll. Esikülje osas peaks varbakarbis olema umbes pöidla laiune ruum, sest pikal jooksmisel ja kui väljas on kuum, paisuvad jalad.

Kinga tüüp


Tundub, et veekindlatest membraanidest kuni nöörimissüsteemideni tuleb arvestada nii paljude funktsioonidega, kuid lihtsuse huvides on kõige parem teada maastikku, olusid ja oskuste taset ning seejärel otsustada, millised omadused sobivad teie jooksudele kõige paremini.

Sama kehtib ka jalatsitüübi kohta - paljudel inimestel on kiusatus minna minimalistliku rajajooksja juurde, kuid peate tunnistama, et kergemad kingad kaotavad osa olulisest toest ja struktuurist. Minimalistlikud kingad sobivad suurepäraselt lamedate radade läbimiseks, kus pole vähe prahti, kuid kui plaanite üle puujuurte ja kivide joosta, on parem valida toetavam king.

Rajajooksujalatsite ostmisel peatuge kindlasti teadlike töötajate ja rohkete võimalustega kaupluses. Pidage meeles kinga raskust - soovite piisavalt kaitset, kuid lisaraskus võtab edasiliikumiseks rohkem energiat. Osta ainult neid funktsioone, mida arvad vajada, ja võta aega jalanõude proovimisel, sest kõige tähtsam on ikkagi sobivus.

Seotud:
Parimad maastikujooksujalatsid 2015
Parimad USA jooksurajad
Must-Run Trail Races USAs