Ultrarunner Marilyn Bailey (61) teab mudas jooksmisest midagi

61-aastane Marilyn Bailey on uhke eliitklubi liige, mida nimetatakse Mudihalliks - au, mille ta teenis Haggi järv 50K mitte vähem kui kümme korda. Tuntud porine ultramaraton on keeruline, isegi ohtlik ettevõtmine. Üllataval kombel on Bailey tõsiselt jooksnud alles neljakümnendast eluaastast. Jõudsime temale järele, et näha, mis teda minema ajab.

Mis hoiab sind aasta-aastalt tagasi tulemas?
Noh, igal aastal vannun, et ei hakka seda enam tegema.

Miks mitte?
Sest see on nii nõme! Nii raske on jalga hoida. Seal on palju lõike, kus teie valikud on joosta mudases kaevikus või tõeliselt auklikus mudases rohus küngas, mis eemalt paistab tõesti kutsuv, kuid proovida sisse joosta - see on peaaegu võimatu. Kuid ma pean ütlema, et ma vaevalt kunagi kukun alla ja see on üks põhjustest, miks ma aeglane olen (7:08:29 2011. aastal). Oma otsustusprotsessi kohandamiseks peate oma kiirust kohandama, nii et ma lähen tempos, kus saan aru, mida ma teen, ja saan sellega riputada.


Kuidas sa selleks treenid?
Mulle meeldib lihtsalt välja minna ja joosta; Ma pole tegelikult eriline treener. Jooksen tavaliselt umbes 30 miili nädalas; rohkem, kui valmistun võistluseks. Aga tõesti proovin kaks-kolm korda nädalas jõusaalis käimisega sammu pidada. Mõni aasta tagasi hakkasin töötama ühe sellise tasakaalupadjaga, milles on võimatu tasakaalu hoida, ja arvan, et see on palju aidanud. Seisan sellel ja teen kümmekond minutit raskustega kätega vehkimist.

Nii et kas olete alati kaua jooksnud?
Olin alati üsna aktiivne, kuid hakkasin jooksma alles umbes 40. eluaastani. Mu kaal hiilis üles ja selg oli valutama hakanud ning mõtlesin, et tead, mul on siin vaja midagi teha, et vormi saada. Proovisin jooksmist ja millegipärast jäi see kinni. Mul ei olnud kiire, kuid mulle meeldis kaua minna. Pärast esimest maratoni kutsus sõber mind tegema 40 miili jooksu, mille ta oli sõpradega Rogue River Trailil kokku pannud. Arvasin, et see on kõige lahedam asi, mida ma elus teinud olen.


See on nii suurepärane, sest…?
See on minu jaoks nagu suur suur vaimne puhkus. Ükskõik, kas ma olen millestki häiritud või kinnisideeks jäänud, lähen uksest välja ja ma ei saa sellele keskenduda. Ma tunnen end alati tõeliselt värskena, väsinud viisil.



Isegi siis, kui võistlete?
Sel aastal Haggis polnud see vaimne puhkus. See tervitas meid ja oli ülimalt märg ja porine ning mõtlesin, et maksin selle tegemiseks raha? Õnneks pole muda kohutavalt kleepuv. Ashlandi ümbruses on mõningaid kohti, kuhu saate aja jooksul oma jalgadele koguda viis kilo muda. Kuid [Henry Haggi järve ümbruses] oli see tõesti märg ja hea uudis on see, et mida rohkem vihma sajab, seda vähem jääb muda teie jalge külge.

Kas on näpunäiteid mudas jooksmiseks? Mis siis, kui hakkate libisema?
Ma karjun ja karjun ja vehin kätega! Tõesti, sa lihtsalt haarad, mis vähegi võimalik. Mõni aasta tagasi ütlesid mõned suusasõbrad mulle, et pean lõpetama seljatoe, imema soolestiku ja tegelema oma neljarattalistega. Nad ütlesid mulle, et mul on vaja kaal üle jalgade olla ja loobuda taganemisest ning see tõesti aitab.

Kas teie sõbrad arvavad, et olete ultrate juhtimise pärast hull?
Jah. Ja ma ütlen neile: mõelge välja oma kõige lemmik asi, mida teha. Võib-olla on see maalimine või õmblemine. Kujutage ette, et peate seda tegema terve päeva ilusas kohas ja võib-olla koos mõne suurepäraste sõprade seltskonnaga. Mõtlen õmblusmasina kohal hulpimisele ja see teeb kaela haiget. Jooksmine on minu jaoks lõõgastav ja rikastav. Ma ei ole inimene, kes treenib, et proovida omandada kiirust. Mulle lihtsalt meeldib seal olla.