CrossFitters mäletab langenud kangelasi, üks esindaja korraga

CrossFit ei pretendeeri teie tavalisele treeningule. Meeletult populaarne treeningprogramm ühendab erinevate erialade harjutused, et luua kõrge intensiivsusega universaalne treening. Tegelikult on see mõeldud treenimiseks 'Mitte ainult tundmatute, vaid ka tundmatute jaoks.'

See on praeguseks üsna üldteada. Vähesed inimesed teavad, et see on koht ka surnute mälestamiseks, üks esindaja korraga.

CrossFitters austab langenud Ameerika kangelasi - sõdurid, tuletõrjujad ja politseinikud on sagedased autasud - Hero WOD-iga. WOD tähistab päeva treeningut ja on treening, mis postitatakse iga päev CrossFiti veebisait ja seda on muutnud tuhanded Crossfiti spordisaalid, kes neid kogu riigis teevad.


Esimene kangelase WOD oli pühendatud leitnant Michael Murphyle, kes oli üks kolmest mereväe SEAL-ist, keda Taliban 2005. aastal varitses ja tappis. Auhindade jagamisel anti leitnant Murphyle postuumselt Kongressi aumärk vapruse ilmutamise eest. Ta oli ka, selgub, CrossFitter. Tema lemmik treening oli selline, mille ta ise lõi (ühe miili jooks, 100 tõmmet, 200 kätekõverdust, 300 kükki, ühe miili jooks), mis sai CrossFittersi seas üldtuntuks kui 'Murph'. Nüüd on kogu riigis traditsioon, et CrossFitterid seda teevad Kangelane WOD mälestuspäeval.

SisseCrossfiti ajakiri, neid Hero WOD-sid kirjeldatakse kui jõhkraid treeninguid, mis on mõeldud valu ja ebamugavuste tekitamiseks, sest sa oled elus ja autasustatavad on surnud. See on tagasihoidlik meeldetuletus selle kohta, kui vähe teie kannatused on ja kui õnnelik teil on elus olla ja jah, meeletut trenni teha.


'Mõelge treeningu lõpetamisel neile ja ignoreerige oma valu, sest peaksite olema õnnelik, et suudate üldse valu tunda.'

Kõigil kangelaste WOD-idel on lühike järelehüüe ja neid esitatakse mitte ainult langenute, vaid ka nende maha jäetud lähedaste austamiseks:

'Michael'

3 ringi
Jookse 800 meetrit
50 selja pikendust
50 istet


28. juunil 2005 Afganistanis tapetud mereväe leitnant Michael McGreevy, 30, Portville, NY.

KontrolligeAktiivsed ajadkuuenädalane proovisõit CrossFiti.