Tõenäoliselt peaksite oma dishrag kohe minema viskama

iStock.com/lolostock

Millal viimati oma linad ja padjapüürid vahetasite? Aga teie loofah? Kui järele mõelda, on teie kodus tõenäoliselt mitu asja, mis vajaksid väljavahetamist, kuid te pole lihtsalt selle juurde jõudnud. Ja ausalt öeldes on ainus viis teada saada, et need tuleb asendada, teadmine, kuidassagelineid asendada.

Et aidata teil välja lülitada mõned tavalised majapidamistarbed, mis kahjuks topelt kui mikroobide paljunemisala , oleme koostanud käepärase loendi, millal asju vahetada või kui tihti puhastada pikaajaliseks ja hügieenilisemaks kasutamiseks.


Lehed

iStock.com/RoBeDeRo

Osa 500 miljonist rakust, mille me iga päev heitame, koos higi, õietolmu, lemmikloomade kõõma, seente ja hallitusega lähevad tõenäoliselt meiega öösel magama. Hea majapidamise järgi tuleks voodipesu pesta vähemalt kord kahe nädala jooksul, kuid öösel palju higistades üks kord nädalas. Ja kui kellelgi on olnud gripi käes haige või maas , tuleks linad kohe pesta.


Hambahari

iStock.com/PeopleImages



See on esimese asjana kasutame hommikul ja sageli viimane asi öösel - pole mingit mõtet, seda tuleb regulaarselt asendada. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuse (CDC) andmetel tuleks teie hambahari (või elektrilise hambaharja harjapea) välja vahetada iga kolme kuni nelja kuu tagant või varem, kui harjased näivad kulunud. CDC lisab, et hambaharjad saastuvad aja jooksul naastude ja muude hammaste, bakterite, vere, sülje ja hambapastade pehmete jäätmetega.

Padjad

iStock.com/Adene Sanchez

Seda hubast tunnet, kui pärast pikka päeva oma kohevale padjale maandute, on raske ületada. Ja see on kasutamisel veelgi parem korralik hügieen oma padjade, mitte ainult padjapüüri hooldamiseks. Riiklik unefond soovitab hankida uue padja iga kahe aasta tagant. Ööst õhtusse padi peal magamine põhjustab sihtasutuse andmetel kehaõli, surnud naharakkude ja juuste imendumist. Padja pikendamiseks peske seda iga kuue kuu tagant ja lisage padja ja katte vahele kaitsev ümbris.


Padjapüür

FotoDuets / Shutterstock

Samamoodi on üks suurimaid põhjuseid, miks peaksite oma padjapüüri vahetama, naha tervis, mis saab talvel eriti hitti . Ameerika Dermatoloogiaakadeemia soovitab parema, vähem aknele kalduva naha saamiseks kaks või kolm korda nädalas vahetada padjapüüri, mis võib koguda palju surnud naharakke, baktereid ja mustust.

Köögikäsn

iStock.com/xijan

2017. aasta uuringus leidsid Saksamaa teadlased, et toidust põhjustatud haigusi põhjustavad bakterid jäävad nõudekäsnadele või pesuritele ka siis, kui neid on puhastatud mikrolaineahjus või keevas vees. Me peaksime oma käsna vahetama igal nädalal, lisasid teadlased. Köögikäsnad on üsna odavad ja peaksite kaaluma nende varumist, et vajadusel hõlpsasti vahetada.


Nõuderätik

iStock.com/SolStock

Nebraska ülikooli põllumajanduse ja loodusvarade instituudi andmetel kasvab pärast roogade või rätikute kasutamist sellel kiiresti baktereid. 'Kui teie dishragil on 100 bakterirakku ja igaüks jaguneb iga 15 minuti järel kahe tunni jooksul, on teil 25 600 bakterit,' kirjutas Alice Henneman, MS, RDN ülikoolis. Dishrags tuleks muutaiga päev.

Veefilter

Helen89 / Shutterstock

Sõltuvalt sellest, milline veefiltratsioonisüsteem teil on, on sellel tavaliselt väljakujunenud hooldustsükkel, mille abil saate mõõta, millal see välja vahetada tuleb. CDC soovitab regulaarselt filtreid vahetades hoida ennast ja oma joogivett tervena.


Duši kardin

iStock.com/Image Source

Dušikardinad ja voodrid on asju, mida paljud inimesed ei mõtle puhastada , kuid neil on peaaegu garanteeritud igasuguste hallitus- ja hallitusseened, eriti kui neid regulaarselt ei puhastata. Isegi kui te neid ei asenda, tuleks dušikardinaid puhastada vähemalt kord kuus.

Vannimatid

iStock.com/Robin Zeigler

Isegi kui te ei osta uut vannimatti sageli, saate seda regulaarselt pestes hoida iduvaba. Üks kord nädalas on hea summa, eriti kui teil on vähe inimesi, kes kasutavad sama vannitoa ruumi. Uue hankimiseks peaks aga piisama ühest kuni kahest aastast.


Rätikud

iStock.com/belchíritu

Üldise rusikareeglina peaksite pesema vannirätiku või vahetama värske vähemalt kord nädalas. Hea majapidamine muutub veelgi täpsemaks ja soovitab rätikuid pesta igal kolmandal kasutamisel. Ja kui sa oled haige , nagu voodilehtede ja padjapüüride puhul, visake need kohe pesu. Mis puudutab nende täielikku asendamist, siis püüdke seda teha iga kahe aasta tagant.

Meigipintslid

Viachaslau Govorkov / Shutterstock

Ajakirja Elle eksperdid ütlevad, et kulunud kulunud pesu asendamiseks peaksite ostma uusi meigipintsleid umbes iga kolme kuu tagant. Märke, et on aeg oma harja vahetada, hõlmavad kadunud harjased, värvimuutus või ebaharilikud lõhnad. Kuid kui teil on võimalik jätkata oma pintsli puhtaks saamist, võib see kesta aastaid.

Lõikelauad

Anetlanda / Shutterstock

Lõikelauad on veel üks bakterite kasvulava , eriti kui küpsetate sageli lihaga. Üldine reegel, mida tuleb järgida, on plastist lõikelaudade asendamine pärast nende jälgede lõikamist või kriimustamist. Michigani ülikooli uuring näitas, et plastist lõikelaudadelt leiti rohkem baktereid kui puitlaudu ja kui laud on liiga kriimustatud, pole seda võimalik täielikult desinfitseerida. Bakterid võivad ka laualt üle kanduda ja noa pragudesse koguda, suurendades teie võimalust toidust põhjustatud haiguste tekkeks.

Vann loofah

iStock.com/Annie Richards

Vannipesadel on bakterid üle kogu nende , eriti kui neid hoitakse soojas ja niiskes vannis või duši all. 90-ndatel aastatel ajakirjas Journal of Clinical Microbiology avaldatud uuringust selgus, et loofad võõrustavad paljusid bakteriliike ja bakterite vohamine võib toimuda sõna otseses mõttes üleöö. Surnud nahk võib loofade võrku kinni jääda ja nad kuivavad harva täielikult. Clevelandi kliiniku ekspertide sõnul peaksite loodusliku loofa vahetama iga kolme kuni nelja nädala tagant. Kuid kui kasutate plastist, võite sellest kaks kuud enne vahetamist välja saada. Kui aga märkate oma loofal kasvavat hallitust, peaksite selle viskama ja kohe uue hankima.

Joogamatt

iStock.com/PeopleImages

Kui sa harrastage joogat , on teie jaoks häid uudiseid: te ei pea tingimata oma matti regulaarselt asendama - selle korralik puhastamine sobib hästi. Yoga Journal kirjutab, et joogamatid imavad endasse kogu higi, õli ja mustuse, millega nad kokku puutuvad, mis tähendab, et need võivad kiiresti määrduda, haiseda ja mikroobidega saastuda. Mati korralik puhastamine pärast igat kasutamist desinfektsioonivahendiga pühkides on teie parim valik hügieeni tagamiseks.

Paberist vaakumfilter

üks foto / Shutterstock

Kui teil on lemmikloomi, on see üks eriti oluline. Veendumise huvides vahetage vaakumfiltrit nii sageli. Vaakumitootja Bisselli sõnul saab paberist vaakumfiltrit kasutades selle kasutamise vahel välja raputada ja puhastada - peate selle lihtsalt tootja soovituste järgi välja vahetama. Teate, et see vajab väljavahetamist, kui vaakum hakkab tolmujääke maha jätma.

Föön

Csaba Deli / Shutterstock

Üks kindel märk sellest, et föön tuleb pensionile jätta ja välja vahetada, on see, kui juuste kuivatamine fööni abil võtab kauem aega kui rätikuga õhu käes kuivatamine. Üldiselt tuleks föönid ja muud kuumad tööriistad vahetada iga kahe kuni seitsme aasta tagant, olenevalt nende kasutamissagedusest ja kujust. Fööni hooldamiseks tehke harjumus puhastada õhutusventiil, kui see on tolmust ummistunud.

Korduvkasutatav veepudel

KieferPix / Shutterstock

Korduvkasutatavad veepudelid on suurepärane viis olla keskkonnasõbralik , kuid pikaajalisel kasutamisel võivad need olla sünged ja määrdunud. Veepudeli väljavahetamise aja väljaselgitamiseks pöörake tähelepanu kõikidele ebameeldivatele lõhnadele, millest lihtsalt ei pääse hoolimata liigsest pesemisest, huuliku või kaane ümber olevast prahist või plastmassist.

Objektiivi ümbris

Tatiana Kochkina / Shutterstock

Kui kannate kontaktläätsi, on nakkuste vältimiseks oluline teostada korralik kanalisatsioon. Ameerika Optomeetria Assotsiatsioon soovitab kontaktläätsede säilituskarpi välja vahetada vähemalt iga kolme kuu tagant.

Juuksehari

Aafrika stuudio / Shutterstock

Nii nagu teie hambahari, võite juukseharja kasutada mitu korda päevas. Ajakirja Women’s Health andmetel on üldine konsensus juukseharja asendamisel üks kord kuue kuu kuni aasta jooksul, olenevalt selle seisundist. Surnud juuksed kogunevad mitte ainult harjastesse, vaid ka juuksevajutused jäävad maha ja muudavad teie juuksed muidu terved juuksed vaata rasvane ja räpane.

Plastist toiduainete hoiukonteinerid

iStock.com/jmalov

Nagu plastist lõikelaudade puhul, jälgige oma plastist toiduainete mahutites kriimustusi ja pragusid, sest sinna kogunevad bakterid ja asendage need vastavalt. Plastiku asemel investeerige klaasist või korduvkasutatavatesse bambusekonteineritesse, mis on ka keskkonnale paremad ja lihtne viis oma igapäevases elus jätkusuutlikum olla.

Veel ajakirjast The Active Times:

Spordisaali etikett 101: kuidas trenni tehes mitte ebaviisakas olla

Reeglid, mida peate teadma enne autosse istumist

25 halba harjumust, mis on teile tegelikult kasulikud

25 asja, mida te ei peaks kunagi puhkama

Ameerika maalilisemad rongisõidud

Kuidas oma majas asju puhtalt puhastada, võite unustada Kõige räpasemad kohad teie kodus Need on kooli kõige räpasemad kohad