BestReviews

Hea löök hõlmab lisaks rusikale ja käsivarrele ka õlgu, puusi ja jalgu.

Sihtmärki silmitsi seistes peaksite seisma jalgadega umbes kahe jala kaugusel ja domineeriv jalg taga.

Jaabi sooritamiseks toimige järgmiselt.


Võitlevas hoides hoia rusikaid rinna ees.

Laiendage oma eesmist (mitte domineerivat) kätt nii, et rusikas pöörleb, kuni sõrmenukid on maapinnaga paralleelsed, tabades teie sihtmärki.


Samal ajal ajage oma löögi taga olev jõud seljast (domineerivast) jalast, keerates puusad ja õlad, et lisada täiendavat jõudu.



Risti sooritamiseks toimige järgmiselt.

Võitlevas hoides hoia rusikaid rinna ees.

Laiendage oma tagumist (domineerivat) kätt nii, et rusikas pöörleb, kuni sõrmenukid on maapinnaga paralleelsed, tabades teie sihtmärki.


Aja oma löögi jõudu selja (domineeriva) jalaga, pöörates oma jalga ning keerates puusad ja õlad.

Suurepärase treeningu jaoks kasutage neid kahte põhilist lööki.

Nende augustuste näite nägemiseks vaadake meie samm-sammult videot. Ja ärge unustage tellida meie YouTube'i kanal rohkem sisu, et saaksite oma asjadest maksimumi võtta.

Peter McPherson on kirjanik BestReviews . BestReviews on tooteülevaateettevõte, millel on ainulaadne missioon: aidata lihtsustada ostuotsuseid ning säästa aega ja raha. BestReviews ei aktsepteeri kunagi tootjate tasuta tooteid ja ostab iga toote, mida see arvustab, oma vahenditega.


BestReviews veedab tuhandeid tunde toodete uurimise, analüüsimise ja testimisega, et soovitada enamikule tarbijatele parimaid valikuid. BestReviews ja selle ajalehepartnerid võivad teenida vahendustasu, kui ostate toote mõne meie lingi kaudu.

Levitab Tribune Content Agency, LLC.