Vastus peitus tegelikult minu dieedis

istockphoto.com

ma söön gluteen valutult. Ma andun endale laktoosiga täidetud magustoidud ilma seedehädadeta. Ja tänu minu ebaproportsionaalsele armastusele pähklivõi , Olen sageli tänulik, et olen hoidunud maapähkliallergia . Mul on piisavalt õnne, et ma pole allergiline ühegi toidu, õietolmu ega olendi suhtes. (Välja arvatud mesilased. Ma vihkan mesilasi.) Kuid iga natukese aja tagant puhken raske treeningu või õues jooksmise ajal äkki sügelema,kohutavlööve. Armas, eks? Mitte eriti. Kui antihistamiin oli ainus asi, mis leevendust pakkus, oskasin välja mõelda ainult ühe loogilise vastuse: olin treeningu suhtes allergiline.

Proovisin 7 trendikat treeningkorda. Siin on minu lemmikud


Võib arvata, et see allergia oli tervitatav vabandus jõusaali vahele jätmiseks , aga ma vihkasin seda. Mulle ei meeldi mitte ainult trenni teha, vaid olen ka fitnessiõpetaja. Plahvatades 30-kohaliste inimeste ees punaseks paisupalliks? Ei aitäh. Ja kui tarud esimest korda pihta hakkasid, siis täpselt nii ka juhtus.

Ma lükkasin selle ülejäänud klassist välja, tehes tungrauadesse ja murdsin oma aju, mis selle reaktsiooni käivitas. Miski söödud ei olnud tavapärasest erinev, ma ei olnud uut pesupesemisvahendit kasutanud ja ühtegi mesilast polnud silmapiiril; Mul oli kännu. Tarud hääbusid, kehitasin selle õlgu ja liikusin edasi.


Vaadake seda postitust Instagramis

Holly Van Hare (@ holly_van_damn) jagatud postitus

Mõni nädal hiljem lõid nad uuesti. Siisuuesti. Kasvasin neid juhuslikke puhanguid oodates, tundes iga kord higi tekkides hirmu ja ärevust. Sportimine oli minu omatööja reaktsioonid ise süvenesid.

Ühel korral hakkas kurk kinni tõmbama ja kõrvad paisuma. Teisel juhul pidin pärast kopsakat Benadryli annust koju sprindimas käima. See oli nii masendav. Tegin kogu aeg trenni. Mis tegi need päevad nii eriliseks?


Alles siis, kui lõpetasin regulaarselt õpetamise ja hakkas hommikul esimese asjana trenni tegema et need puhangud lakkasid.

Siis lõid kusagilt tarud uuesti. Möödus poolteist aastat, kui mind oli kummaline reaktsioon mõjutanud, ja arvasin, et olen selge. Aga seal ma olin tarudega kaetud. Tormasin vannituppa meeletu katsega nahka üle naha ajama, üritades meeletult jahtuda ja hoida lööbe levikut. Olin ärevil. Ma polnud Benadryli kaasa võtnud ja olin kodust üle tunni aja. Mis siis, kui mu kurk sulguks uuesti?

Õnneks oli minu abistamiseks mu registreeritud toitumisnõustaja Caitie. Me olime õpetanud klassi kohalik mittetulundusühing koos, kui tekkis reaktsioon ja paaniliselt otsa sai. Enne kui ta leidis, et küsiksin, mis viga on, oli klassis kõik korras. Ma värisesin ja pundusin, nurisesin, kuidas ta ei peaks muretsema - see oli lihtsalt allergia. Ma ei tahtnud klassi täielikult kraavi viia. Mul oli vaja lihtsalt paus teha.

Kummalisel kombel ja õnneks oli Caitie spordikott täisvarustatud maksimaalse tugevusega antihistamiinikumidega. Selgub, et ma polnud selles valusas seisundis üksi. Ta oli kogenud sama salapärast allergiat, mis mul - ainult tänu oma toitumisalastele kraadiõpingutele teadis ta tegelikult, mis see on.


Caitie ja mina kannatavad mõlemad nn nisust sõltuva, treeningust tingitud anafülaksia all. See on suutäis. Uuringud pole järele jõudnudmikssee juhtub, kuid põhimõtteliselt tähendab see, et meil võib olla gluteeniallergia, mis vallandub ainult siis, kui see on seotud treeninguga. Gluteen omaette? Täitsa korras. Gluteen enne HIIT-treeningut? Halvad uudised.

Ennäe, just sel hommikul olin ma söönud kott . Ja tõenäoliselt olin ma midagi söönud gluteenine enne neid treeninguid. See selgitaks allergia katkendlikku olemust; see diagnoos seletaks ka selle kadumist üks kord Hakkasin enne koidikut trenni tegema . Mul oli turvalisus, sest ma ei söönud enne hommikusööki.

Ma tean, ma tean - see kõlab nagu midagi hunnikut millenniumi, mis koosneb leivakartusest. Ka mina oleksin arvanud. Aga tahaksinmitte kunagilase mingi poolik küpsenud tuhandeaastane toiduhirm rikkuda mulle bageleid. Kui sa tunned mind, siis tead, et ma vihkan dieeditrendid ja lähen tegelikult endast välja müüdid gluteeni kohta üsna regulaarselt.

Sel juhul olen siiski usklik. Ameerika allergia, astma ja immunoloogia akadeemia oma veebisaidil on sellele tingimusele pühendatud leht. Selle uurimine on mõnevõrra esialgne, kuna põhjalikke uuringuid ei võimaldatud enne, kui 2016. aastal loodi nisuvalgu test. Diagnoos on haruldane ka osaliselt, kuna teadlikkus seisundist on nii madal ja osaliselt seetõttu, et vastavalt see uuring tingimusel, et diagnoosimine hõlmab mitmeid pikki teste. Mul oleks väga tore pöörduge arsti poole professionaalses meditsiinikeskkonnas diagnoosi saamise kohta. Üldiselt arvan, et enesediagnostika on ohtlik. Kuid arstiabi kättesaadavus on keeruline ja kallis ning minu jaoks on lihtsam lõpetada lihtsalt leiva söömine enne, kui trenni lähen. Senise kogemuse põhjal tegi gluteeni enne treeningut välja lõikamine trikki. Pärast seda pole mul reaktsiooni olnud.


Seotud Tüütud asjad, mida sa ei peaks kunagi jõusaalis tegema 15 sümptomit, mida te ei teadnud, põhjustasid tegelikult allergiad 27 tervise sümptomit, mida inimesed alati eiravad, kuid ei tohiks

Samuti soovin, et keegi oleks mulle seda kõike öelnudenneHakkasin trenni tegema. Enne jõusaalis alustamist siin on mõned olulised asjad, mida peaksite teadma .