Miks peaksite radadele jõudma ja tagasi loodusesse pöörduma?Shutterstock

Selle asemel, et sel nädalavahetusel oma tavapärasel hilisõhtul käia, võiksite oma rutiini muuta ja suunduda radadele? Aeg väljas on tervisele kasulik ja matkamine on ideaalne viis loodusmaailma avastamiseks. Siin on mõned põhjused, miks me seda sporti armastame:

Matkamine on odav
Kuigi pärast matka ja transporti peate võib-olla maksma sularaha osariigi või rahvuspargi sissepääsutasude, varustuse, lõunasöögi eest, on kulude vähendamiseks lihtsaid viise: oma sihtkohta sõitke, kandke matkasaabaste asemel vana paari tenniseid , matkata piirkonnas ilma tasudeta ( või külastageTasuta sissepääsupäevad ) ja pakkige piknik. Nii saate kogu puhkepäevale kulutada vähem kui õhtusöögile ja filmile.

Matkamine on liikumine
Sõltuvalt teie valitud rajast võib teie harjutus ulatuda tasasel pinnasel kõndimisest kuni kaljunäoni üles ronimiseni. Mõlemal juhul veedate tõenäoliselt rohkem aega sportimiseks ja naudite maastikke rohkem kui oma jõusaalis. Matkamine põleb veidi rohkem kui 400 kalorit tunnis 150-kilosel täiskasvanul.


Matkamine sobib teie ajakavaga
Kas teil on ainult mõni tund pärastlõunal või vaba aeg kolmapäeviti? Pole probleemi. Rajad on seal ööpäevaringselt ja on avatud enamikul päevadel aastas. Lihtsalt küsige kohalike ametnike käest võimalike sulgemiste või reeglite kohta. Näiteks on paljudes piirkondades pimeduse saabudes keelatud.

Matkamine on seiklus
Matkamine harjumatule territooriumile viib uute avastusteni. Võite leida uus ujumisauk , juga või koht pildistamiseks.


Matkamine on koerasõbralik
Lõputuna näiva energiaga saavad koerad saada suurepärasteks matkakaaslasteks. Paljud osariigi ja rahvuspargid lubavad koeri, kui neid hoitakse lühikese rihma otsas, kuid kontrollige kindlasti konkreetseid alasid. piirangud koertele enne kui lähed.