BestReviews

Gripimüütide ja faktide tundmaõppimine aitab teil sel talvel tervist hoida.

Pühad võivad lõppeda, kuid kohe on käes teine ​​hooaeg: gripihooaeg. Valud, külmavärinad ja palavik pole kellegi soovinimekirja kantud, kuid teil on suurim oht ​​grippi haigestuda detsembri ja veebruari vahel.

Sa pole gripi vastu täiesti jõuetu. Teadmised on jõud ja gripimüütide teadmine faktidest on esimene samm tervisliku talve poole. Siin on mõned müüdud gripihooaja müüdid koos ennetavate võimaluste ja ravimeetoditega, mis panevad teid taas jalule.


Müüt:'Gripp' ja 'kõhugripp' on sama haigus.

Fakt:Gripp pole teie kõhust vähimatki huvitatud.


'Gripp', millest talvel räägite, on lühidalt gripp. Selle põhjustavad viirused, mis nakatavad teie suu, nina, kurgu ja kopse.



Gripiga alla sattudes märkate ülimat väsimust, ülekoormust, valusid ja isegi vastikut palavikku, samas kui „kõhugripp“ põhjustab iiveldust, krampe ja oksendamist.

Müüt:Antibiootikumid võivad teie grippi ravida.

Fakt:Need ei tööta gripi vastu.


Antibiootikumid võitlevad bakteriaalsete infektsioonidega, kuid gripp on viirus. Tõenäoliselt peate ootama oma gripi sümptomeid, kuid võite end mugavamaks muuta.

Käsimüügis olevate valuvaigistite võtmine nagu ibuprofeen või atsetaminofeen võib vähendada palavikku ja leevendada teie valusid.

Müüt:Noored, terved inimesed ei pea gripi pärast muretsema.

Fakt:Grippi võib haigestuda igaüks ja see võib olla ohtlik - ka tervetel noortel täiskasvanutel.


Gripp ei tee vahet. Haigestunud inimese läheduses jäävad haigeks igas vanuses ja eluvaldkonnas elavad inimesed. Kui olete grippi haigestunud, on teil oht selliste komplikatsioonide tekkeks nagu kopsupõletik - sellepärast on nii oluline gripp tulistada.

Müüt:Gripivõtted võivad grippi haigestuda.

Fakt:Teil võib esineda mõningaid kõrvaltoimeid, kuid gripp ei anna teile grippi.

Mõnel inimesel on pärast löögi saamist kerged reaktsioonid, näiteks käe punetus või valulikkus. Pärast on võimalik märgata peavalu või madalat palavikku, kuid see on reaktsioon löögile endale - te ei tunne grippi.


Nina gripivaktsiinidel on suurem tõenäosus kõrvaltoimete tekkimiseks (nagu köha, nohu või lihasvalud), kuid need on tavaliselt kerged ja lühiajalised. Kui teil on reaktsioon mõlemale vaktsiinitüübile, on see palju nõrgem kui tegelik gripp.

Müüt:Sain gripi hoolimata võtte saamisest, nii et gripivõtted ei toimi.

Fakt:Sa jäid haigeks muudel põhjustel.

Kui tunnete end pärast gripipõletikku haigena, on see tõenäoliselt seetõttu, et puutusite nakatunud inimesega kokku mõni päev enne või kohe pärast lasku saamist - vaktsiinil ei olnud aega toime tulla.


Võimalik, et olete põdenud ka mõnda muud haigust (nagu vastik nohu), mis jäljendab gripi sümptomeid, või olete kokku puutunud vähem virulentse gripitüvega, mida selle aasta vaktsiin ei sisaldanud. (Gripivõtteid kujundatakse igal aastal ümber, et kaitsta selle hooaja kõige virulentsemate või levinumate tüvede eest, nii et need ei hõlma kõiki sealseid tüvesid.)

Müüt:C-vitamiin hoiab ära või lühendab nohu ja grippi.

Fakt:Pange need toidulisandid tagasi apteekide riiulile: selle toetamiseks pole teaduslikke tõendeid.

Teil on ilmselt olnud heatahtlik sõber, kes soovitab teil külma või gripi korral alla laadida C-vitamiini toidulisandeid või apelsinimahla, kuid pole tõendeid selle kohta, et C-vitamiini megadoosid aitaksid haigusi ennetada või lühendada. .

Parim viis gripiviiruse vältimiseks on hoida oma käed puhtana, püsib hüdreeritud ja kontakti vältimine nakatunud inimestega. Kui teate, et olete enne gripipuhangut viirusega kokku puutunud, võib teie arst teie immuunsüsteemi kaitsmiseks välja kirjutada viirusevastased ravimid (näiteks Tamiflu või Relenza).

Müüt:Külma temperatuuri käes viibimine või märgade juustega õue minek võib põhjustada grippi.

Fakt:Grippi saate haigestuda ainult siis, kui olete nakatunud gripiviirusega.

On lihtne eeldada, et külmad temperatuurid soodustavad grippi, kui gripi kõrghooaeg toimub talvekuudel, kuid see pole lihtsalt tõsi. Gripiviirus põhjustab grippi - sellel pole midagi pistmist kodust märgade juustega lahkumisega.

Müüt:Haiguse puudumisel ei saa te grippi levitada.

Fakt:Te ei koge sümptomeid enne, kui teil on mõni päev olnud viirus ja võite selle aja jooksul nakatada ka teisi.

Gripisümptomid algavad 1 kuni 4 päeva pärast viiruse sisenemist kehasse, nii et teil võib olla gripp ilma seda teadmata, seejärel levitada seda köha, aevastamise või lihtsalt kellegagi lähedase suhtlemise kaudu.

Enda kaitsmiseks võiksite käsi sageli pesta (või kasutada käte desinfitseerimise vahend kui olete liikvel), katke köhimisel või aevastamisel suu ja nina ning vältige rõivaste, nagu mütsid ja sallid, jagamist. Kui keegi, keda tunnete, põeb grippi, hoiduge eemal, kuni ta tunneb end uuesti 100% -liselt.

Abby Stassenis on BestReviewsi kirjanik. BestReviews on tooteülevaateettevõte, millel on ainulaadne missioon: aidata oma ostuotsuseid lihtsustada ning säästa aega ja raha. BestReviews ei aktsepteeri kunagi tootjate tasuta tooteid ja ostab iga toote, mida see arvustab, oma vahenditega.

Selles tükis esitatud hinnad ja saadavus võivad pärast avaldamist muutuda.

BestReviews veedab tuhandeid tunde toodete uurimise, analüüsimise ja testimisega, et soovitada enamikule tarbijatele parimaid valikuid. BestReviews ja selle ajalehepartnerid võivad teenida vahendustasu, kui ostate toote mõne meie lingi kaudu.

Levitab Tribune Content Agency, LLC.