Nendel joogatundidel on om-inspireerivad asukohad

Unustage toateenindus. Kui soovite tõesti puhkusel lõõgastuda, minge joogatundi - kuid ärge laske sellel oma vaatamisväärsustega tutvumiseks kulutada.

Seanss ei saa olla mitte ainult reisijõuliste lihaste jaoks teretulnud leevendus, vaid see võib pakkuda ka võimas viisi oma sihtkohaga ühenduse loomiseks: sõitke helikopteriga Kanada kaljumägede eraldatud joogapunkti või tervitage päikest Ala Moana rannas Honolulus, kui see langeb Vaikse ookeani piirkonda. Ja pole tegelikult vahet, kas olete algaja või jäik kui kivi - jooga on tegevus, mida igaüks saab proovida, olenemata vanusest, kujust või paindlikkusest, eriti kuna paljud harjutamise stiilid on vähem eesmärgipõhised kui tavapärased jõutreeningud treeningud. (Ehkki võite muretseda hoolikalt, kui teil on tervisemuresid või vigastusi.)

Klõpsake siin, et vaadata meie uskumatute kohtade slaidiseanssi, et oma teavet saada.


Võib juhtuda, et esimese klassi õppimine gooti katedraali rahulikus vaiksuses või puumajas, kust avaneb vaade Kariibi mere rahulikule sinisele veele, sobib kokku teie eesmärgiga leida lõõgastav põgenemine. Hiljutised uuringud jooga kasulikkuse kohta tervisele näitavad, et regulaarsel harjutamisel võib olla südame löögisageduse ja vererõhu langetamise terapeutiline toime ning see võib aidata leevendada psühholoogilisi vaevusi, nagu ärevus ja depressioon.

Kui jooga populaarsus kasvab pidevalt - aastatel 2008–2012 kasvas Ameerika joogat harrastavate täiskasvanute arv 29 protsentiJooga ajakiriuuring - pole ime, et see iidne India tava ilmub ebatõenäolistes oludes.


Selle hoolikalt kureeritud loendi abil saavad ka algajad nautida vinyasa reisi.



Klõpsake slaidiseansi vaatamiseks siin.