Energiajookides sisalduv kofeiini kogus võib olla teie tervisele äärmiselt ohtlik

aknaluuk

Alates hilisõhtuste õppetundide ajal töötavatest õpilastest kuni vanemate eest, kes hoolitsevad oma laste eest, kuni öises vahetuses töötavate arstideni, kasvab nõudlus energiajookide järele energiajook müük on suurem kui kunagi varem.

Vastavalt Riiklik täiendava integreeriva tervise keskus , “Multivitamiinide kõrval on kõige populaarsemad energiajoogid toidulisand tarbivad Ameerika teismelised ja noored täiskasvanud. ' Tipptarbijad on mehed vanuses 18–34, kuid ka nooremad teismelised pöörduvad üha enam tugevate jookide poole.


* Seotud: 15 asja, mis juhtuvad teie kehal kofeiini juues

Energiajoogid on niisutamise tähenduse viinud täiesti uuele tasemele. Tavalised koostisosad hõlmavad tavaliselt suhkur , kofeiin või guaraana, aminohapped ja taimsed toidulisandid . Nad on lisanud ka stimulante, mis võivad kehale potentsiaalselt kahjustada.


Summakofeiin ise energiajookides võib olla teie tervisele äärmiselt ohtlik. See võib põhjustada unetust, peavalud , ärevus, rahutus, närvilisus, iiveldus ja ärrituvus. Veelgi hullem, see võib põhjustada valu rinnus, suurenenud vererõhk , südamepekslemine, pearinglus ja seedetrakti häired.

Oluline on lugeda nende toodete silte. Koostisosade ignoreerimine võib põhjustada äärmist ohtu. Mingis konkreetses järjekorras on need kõige ohtlikumad energiajoogid.

13 kõige ohtlikumat energiajooki

Veel lugemisi


16 igapäevast harjumust, mis vananevad

11 näpunäidet oma tervise parandamiseks praegu

Toidud, mis parandavad teie südame tervist