BestReviews

Rinnapiimas saadaval olev vitamiinide hulk on otseselt seotud vitamiinide kogusega, mida ema võtab, mistõttu on ema toitumine pärast sünnitust nii oluline.

Kui tulevastele emadele soovitatakse tavaliselt sünnieelseid vitamiine, on sünnitusjärgsed vitamiinid uutele emadele sama olulised, eriti kui nad imetavad. Naiste tervis võib pärast sünnitust löögi saada, eriti kui nende toitumisvajadusi ei rahuldata ning energia ja rinnapiima täiendamiseks on koostatud paljud postnataalsed vitamiinid. Oluline on teada, mida saate mis tahes toidulisandist ja sünnitusjärgsed tooted võivad nii koostisosade kui ka funktsioonide osas olla väga erinevad.

Kõigist teadliku ostuotsuse tegemiseks peate arvestama meie ostujuhendiga. Lisasime ka oma parimad valikud, sealhulgas Actif'i orgaanilised postnataalsed vitamiinid , mis sisaldab 25 orgaanilist koostisosa, mis aitavad suurendada emade looduslikku energiat ja suurendada imikute piimatoodangut.


Kaalutlused sünnijärgsete vitamiinide valimisel

Mõned sünnijärgsed vitamiinid on välja töötatud spetsiaalselt imetamise ja rinnapiima pakkumise edendamiseks, millega paljud uued emad võitlevad. Muud sünnitusjärgsed vitamiinid pakuvad põhitoitaineid ja / või ürte, et toetada momsele immuunsust ja energiat ning toitaineid ka imetavatele imikutele. Isegi postnataalsete vitamiinide korral, mis ei ole ette nähtud laktatsiooni suurendamiseks, kogevad mõned kasutajad toidulisandisse pakitud toitainetest niikuinii suurenenud piimavarustust.


Koostisosad

Lambalääts:Arvatakse, et see ravimtaim suurendab piimatoodangut.
Õllepärm:Sellel seenel (tarbimiseks ohutu) on olnud piimavarude suurenemise ajalugu. See sisaldab ka B-vitamiine, kroomi, rauda, ​​seleeni ja probiootikume.
C-vitamiin:Aja jooksul testitud vitamiin, mis suurendab immuunsust, mis võib pärast sünnitust langeda, jättes uued emad haiguste suhtes haavatavaks.
D-vitamiin:Paljudel uutel emadel ja imikutel on selle vitamiini puudus, mis on kriitiline nii ema kui ka lapse tugevate luude ning immuunsuse jaoks.
B-vitamiinid:B-vitamiinide spektrit sisaldava toidulisandi valimine võib emadele ja imikutele olla kasulik mitmel viisil, alates emade suurenenud energiast kuni imikute parema uneni.
DHA:See oomega-3 rasvhape on omaette populaarne toidulisand, kuid sünnijärgse vitamiinina võib see aidata teie beebi neuroloogilist arengut. Uute emade jaoks võib see aidata meeleoluküsimustes, näiteks sünnitusjärgne depressioon.
Muud koostisosadvõib sisaldadakoliin,joodjafoolhape.

Valemid

Sünnitusjärgsed vitamiinid jagunevad kolme suurde kategooriasse: multivitamiinid, imetamisvalemid ja oomega-3. Enamik vitamiine on kapslite või tablettide kujul, millest kummalgi pole maitset eriti maitsvana. Kummid on sünnijärgsete toidulisandite vähem levinud, kuid maitsvam vorm.


Funktsioonid

Orgaaniline

Orgaanilised postnataalsed vitamiinid ei sisalda agrokeemilisi aineid nagu pestitsiidid ja sageli ka GMO-d. Veenduge, et nad oleksid sertifitseeritud orgaanilised. Need ei sisalda ka kunstlikke värvaineid, maitse- ega sünteetilisi täiteaineid. Mõni võib sisaldada looduslikku sidruni- või tsitrusviljamaitset.

Suhkruvaba


Suhkruvabad postnataalsed vitamiinid on soovitatavad naistele, kes on teadlikud suhkrutarbimisest või kes põevad pärmseente infektsioone.

Sünnitusjärgsed vitamiinide hinnad

Postnataalsete vitamiinide pudeli hinnad on vahemikus 10 kuni 35 dollarit pudeli kohta. Orgaanilised on vahemikus 25 kuni 35 dollarit. Pudelites on keskmiselt 60 pilli, soovitatav annus on kaks kuni kolm pilli päevas.

KKK


K. Kas ma ei saa jätkata oma sünnieelseid vitamiine pärast sünnitust?

TO.Paljud naised jätkavad sünnieelseid vitamiine pärast sünnitust vastavalt arsti soovitusele. Nagu sünnieelsed vitamiinid, sisaldavad need ka B-vitamiini komplekse ja foolhapet. Erinevus seisneb selles, et postnataalsed vitamiinid on suunatud rohkem vastsündinute arengule ja neil võib olla koostisosi emapiima tootmise edendamiseks.

K. Kas ma ei saa vajalikke toitaineid ainult dieedist?

TO.Võite, kuid paljud uued emad näevad vaeva, et reguleerida oma söömist vastsündinu nõudmistega. Näiteks D-vitamiin on vastsündinute jaoks oluline toiteaine ja ainuüksi toidust on keeruline piisavas koguses toitu saada.


Postnataalsed vitamiinid, mida soovitame

Parimatest parim: Actif orgaanilised postnataalsed vitamiinid

Meie võtame:Kvaliteetne orgaaniline toidulisand, mis on pakitud oluliste toitainete ja ürtidega.

Mis meile meeldib:Edendab nii energia kui ka piima tootmist. Vaba allergeenidest, nagu gluteen, soja, mais ja piimatooted. Mitte-GMO. Kõik 25 koostisosa on orgaanilised.

Mis meile ei meeldi:Kallis.

Parim pauk teie raha eest: Milkies Nursing Postnataalne imetamine Multivitamiin

Meie võtame:Sünnitusjärgne valem uute emade rinnaga toitmiseks.

Mis meile meeldib:Multivitamiinid, mis sisaldavad suures koguses D- ja B-vitamiine. Ei kunstlikke värvaineid, värvaineid ega maitseid.

Mis meile ei meeldi:Ei ole mõeldud rinnapiima pakkumise suurendamiseks, kuid teeb seda siiski mõne kasutaja jaoks.

Valik 3: Nordic Naturals Postnatal Omega-3

Meie võtame:Kvaliteetne kalaõli, mis sisaldab sünnitusjärgseks õigeks koguseks oomega-3-sid.

Mis meile meeldib:Looduslik sidrunimaitse varjab kalaõli maitset. Lisatud D3. Mainekas kaubamärk puhtuse ja tugevuse poolest. Sisaldab beebi ja ema DHA-d ja EPA-d.

Mis meile ei meeldi:Sisaldab ainult oomega-3 ja mitte muid toitaineid.

Ana Sanchez on kirjanik BestReviews . BestReviews on tooteülevaateettevõte, millel on ainulaadne missioon: aidata lihtsustada ostuotsuseid ning säästa aega ja raha. BestReviews ei aktsepteeri kunagi tootjate tasuta tooteid ja ostab iga toote, mida see arvustab, oma vahenditega.

BestReviews veedab tuhandeid tunde toodete uurimise, analüüsimise ja testimisega, et soovitada enamikule tarbijatele parimaid valikuid. BestReviews ja selle ajalehepartnerid võivad teenida vahendustasu, kui ostate toote mõne meie lingi kaudu.

Levitab Tribune Content Agency, LLC.