Tennise küünarnuki saamiseks ei pea te tennist mängima. Mis tahes arv füüsilisi tegevusi võib põhjustada selle valuliku seisundi. Alustades spordialadest nagu korvpall ja golf, lõpetades igapäevaste tegevustega, näiteks masinakirjutamise ja aiatöödega, võib korduv liikumine teie küünarnuki kõõlustele koormuse tekitada, põhjustades valu ja jäikust. Kui teid vaevab see pettumust tekitav seisund, võib teie otsitavaks lahenduseks olla tennise küünarnukk.

Oleme kokku pannud järgmise ostujuhendi, et anda nõu parima tennise küünarnuki kinnituse valimiseks. Lisasime ka ülevaated mõnest meie lemmikust, näiteks meie valitud parimaks parimaks Simieni tennise küünarnukk . Selle ülimalt vastupidav konstruktsioon ja eluaegne garantii avaldavad teile kindlasti muljet.

Kaalutlused tennise küünarnukkide valimisel


Trakside tüüp

Rihma stiilistraksid on üks õhuke riba (umbes 3 tolli lai), mis asub küünarvarre ülaosas küünarnuki lähedal. Need traksid töötavad kõõlustele otsese survega, vähendades vibratsiooni ja summutades sellega valu. See võimaldab rohkem liikumisvabadust kui muud stiilid.


TOkahekordne tugitraksil on kaks eraldi rihma, mis kinnituvad küünarnuki mõlemale küljele. Need on mõeldud tahtlikult liikuvuse vähendamiseks, võimaldades kõõlustel puhata ja ennast parandada. Piiratud liikumisulatus aitab vähendada ka ebamugavust.



Kompressioonhülsidavaldage mõjutatud kõõlustele survet, pakkudes samal ajal tuge ka kogu küünarliigesele. Nad töötavad hästi ka liigese ja kõõluste soojas hoidmisel, mis võib parandada liikuvust ja vähendada valu.

TOkokkusurumise / rihma kombinatsioontraksid võivad olla kas kahe eraldi detailina, mida saab kasutada iseseisvalt, või ühe tükkina, mis sisaldab nii surumishülssi kui ka õhukesi survepaelasid. Need pakuvad tõhusalt varruka kokkusurumise ja soojuse eeliseid, samuti rihma stiilis trakside suunatud survet.

Valu tüüp ja asukoht


Mõni tennise küünarnuki valu on karm ja laseb kindlas kohas. Teiste jaoks on nende ebamugavus pigem tuim, mis tuikab edasi küünarvarre. Breketit ostes hinnake oma valu raskust ja asukohta. Kui teie valu on äärmuslikum ja lokaliseeritud, võib väiksem küünarvarre kinnitus olla parem. Kui teil on kogu oma käe tuim pulseeriv, siis on tõenäoliselt parim valik tihendushülss.

Õmbluste ehitus

Kuna tenniseküünarnukid on mõeldud tihedalt kandmiseks, on oluline nende õmbluste asukoht ja ehitus. Suured, halvasti asetatud õmblused võivad naha sisse kaevuda ja tekitada teie juba niigi valusale käele ebamugavusi. Püüdke leida väiksemate painduvate õmblustega traks aladest, mis ei tekita teile liiga palju valu.

Materjalid


Neopreen on tennise küünarnukkide kõige levinum materjal. Mõned tundliku nahaga inimesed eelistavad siiski nailonist trakse. Kuigi nailon on mugavam ja hingavam, on see ka üldiselt kallim.

Suurus

Paljudel tennise küünarnuki traksidel on stiil 'üks suurus sobib kõigile'. Kuigi mõned neist sobivad kergete ebamugavuste korral, on tavaliselt eelistatav suurusega traksid, et tagada teie parim sobivus. Paljudel tennise küünarnuki traksidel on väike, keskmine ja suur suurus, mis sobib peaaegu igale kasutajale. Mõlemal on oma suuruse tabel ja juhised oma käe mõõtmiseks.

Funktsioonid


Astmeline kokkusurumine

Kui enamik kompressioonmuhvidest avaldab survet kogu hülsi ulatuses ühtlaselt, siis gradueeritud kompressioonmudelid pakuvad sihipärasemat lahendust. Nad rakendavad ühtlast survet kogu küünarnukis ja ümbritsevates piirkondades ning rõhk randmete suunas väheneb. See väldib ringluse katkemist ja on enamiku inimeste jaoks mugavam kui mitteastmeline tihendushülss.

Stabiliseeriv tehnoloogia

Mõnel kompressiooni / rihma kombineeritud klambril on stabiliseerimispadjad, mis masseerivad liikumisel küünarnukki. See aitab vältida küünarliigese liigset liikumist, andes talle võimaluse puhata.


Hind

Enamik tennise küünarnuki traksid maksavad vahemikus 15 kuni 50 dollarit, mõned lisatasuvõimalused võivad aga maksta isegi 85 dollarit. 15 dollari juures on rihma- ja surutraksid valmistatud neopreenist ega paku tavaliselt astmelist kokkusurumist. Umbes 30 dollari eest saate lamedate õmblustega rihma stiilis traksid ja saadaval on ka mõned topelttoega mudelid. 50 dollari eest on tennise küünarnukkidel enamasti reguleeritavad rõhurihmad ja need võivad pakkuda isegi kuuma ja külma ravi funktsioone. Premium breketitel, mille väärtus ületab 50 dollarit, on sageli neljasuunaline veniv nailon ja stabiliseerimistehnika.

KKK

K. Kas ma mõõdan oma käe suurust painutatult või sirgelt?

TO.Üldjuhul peaksite oma kätt mõõtma lõdvestunud olekus, painutatud 90-kraadise nurga all. Siiski kontrollige tootja mudeli iga mudeli mõõtmise soovitusi.

K. Kui tihe peaks olema minu tennise küünarnukk?

TO.See peaks olema piisavalt tihe, et avaldada kõõlustele survet, muutes nende vibratsiooni ja liikumisulatust. Kui aga tunnete, et teie käsi muutub tuimaks või tunnete vereringe puudumist, on teie klamber liiga tugev.

Soovitame tenniseküünarnukke

Parimatest parim: Simieni tennise küünarnukk

Meie võtame:Vastupidav konstruktsioon, mis ületab konkurentsi.

Mis meile meeldib:Geelist tihenduspadi pakub rahustavat mugavust ja paremat tuge kui õhuga täidetud alternatiivid.

Mis meile ei meeldi:Üks kallimaid võimalusi.

Parim pauk teie raha eest: WIMI küünarnuki ja vasktihendushülss

Meie võtame:Üks kompleksse vigastuse terviklikumaid lahendusi.

Mis meile meeldib:Vase infundeeritud varrukas pakub täielikku tuge raskustes olevale küünarnukile.

Mis meile ei meeldi:Takjapaelad kipuvad regulaarsel kasutamisel kuluma.

Valik 3: Varrukatähtede küünarnukk koos surumispadjaga

Meie võtame:Vastupidav tihenduspadja mudel madala hinnaga.

Mis meile meeldib:75% neopreenkonstruktsioon võimaldab andmist ilma kahjustusteta.

Mis meile ei meeldi:Konksu ja aasarihmad kulusid mõnel kasutajal kiiresti.

Adam Reeder on kirjanik BestReviews . BestReviews on tooteülevaateettevõte, millel on ainulaadne missioon: aidata oma ostuotsuseid lihtsustada ning säästa aega ja raha. BestReviews ei aktsepteeri kunagi tootjate tasuta tooteid ja ostab iga toote, mida see üle vaatab, oma vahenditega.

BestReviews veedab tuhandeid tunde toodete uurimise, analüüsimise ja testimisega, et soovitada enamikule tarbijatele parimaid valikuid. BestReviews ja selle ajalehepartnerid võivad teenida vahendustasu, kui ostate toote mõne meie lingi kaudu.

Levitab Tribune Content Agency, LLC.