Allen Foster- lõputu otsing sobivus on leida midagi (mis tahes, palun!), mis töötab. Proovite uusimat moehullust hakake tulemusi nägema , siis kuku vagunilt maha ... või jooksulindilt. Oeh! Edu saladus on leida midagi, mida saate hõlpsalt teha iga päev. Iga. Üksik. Päev. Vastus? Seisa paigal.

Kujutage ette, et seisate kiigekeskmes ja hoides planku täiesti horisontaalselt . Selle mängu sooritamiseks vajate palju oskusi, kehatunnetust ja lihaskontrolli. Ja sisuliselt on see a tasakaalulaud julgustab teid seda tegema.

Kuju võib varieeruda - seal on ruudukujulised, ümmargused, rula-sarnased ja isegi lainelised tasakaalulauad -, kuid kõigil on keskne tasakaalupunkt, mille kasutaja peab üles leidma ja hoidma, et see maha ei kukuks.


Kas olete kunagi vaadanud last, kes näeb vaeva, et püsti tõusta ja astuda see esimene samm? Ägedalt armas, eks? Kuid ka võimas meeldetuletus, et püsti seismine ja ikkagi ei olnud alati nii lihtne kui praegu. Sa pidid ehitada neid lihaseid , tugevdada seda tuuma , arendage seda kinesteetilist meelt (kehatunnetust) ja õppige propriotseptsiooni õigesti tõlgendama - teavet, mis saadetakse teie ajule lihaste, kõõluste ja sidemete kaudu. Vau, paigal seismine tundub nüüd palju keerulisem, kas pole?

Kasutades a tasakaalulaud onäärmuslikseisab! Sellisena haarab see kõiki lihaseid, mis koosnevad teie südamikust, ja paneb neid oma tasakaalu hoidmiseks eriti palju tööd tegema. Aja jooksul on tulemuseks ilus, loomuliku tooniga keha, mis on vinge tugev.


Kell BestReviews , testime laia valikut tooteid, et anda tarbijatele vajalikku teavet. Paljude saadaolevate tasakaalulaudade seas on Revolution 101 Balance Board treener pälvis meie heakskiidu. See on kerge ja vastupidav laud, millel on mugav Soft-Traki haardega ülaosa, nii et saate sõita kingadega või ilma. Sile, soonevaba disain võimaldab täielikku liikumisvabadust, muutes selle ideaalseks nii joogale ja fitnessile kui ka lauaspordi treenimiseks, kui olete nii valmis. Revolution 101-l on aluspinnal rullpeatused, mis hoiavad teid liiga kaugele minemast, mis teeb sellest suurepärase laua algajatele. Edasijõudnud kasutajad saavad selle mitmekülgse varustuse tasemele jõuda.

Elu on seotud tasakaaluga. Võtke oma tervise eest seisukoht Revolution 101 Balance Board Traineriga.

Veel ajakirjast The Active Times:

Paljudel viisidel, kuidas te oma kaalulangetamise eesmärke saboteerite


Treenerid jagavad parimaid kaalulangetamisvigu, mida inimesed spordisaalis teevad

50 parimat kaalulangetavat toitu läbi aegade

50 kõigi aegade parimat harjutust kehakaalu langetamiseks