ShutterstockAllison Pattillo -Sõltumata sellest, kuhu sa jooksed, on terve mõistus ja ettevalmistus ohutu ja eduka väljasõidu saavutamiseks palju ära teinud.
Maanteejooksjad peavad olema tähelepanelikud autojuhtide, pikendatavate rihmade ja tänava äärekivide suhtes, samal ajal kui jooksulint jooksjad võitlevad higiste ja lõhnavate jõusaalikaaslaste läheduses. Neile, kes seiklevad radadel, tulevad mängu nii halastajad, ilm kui ka maastik. Kuid minu mitteametlike ja põhjendamata filmipõhiste uuringute kohaselt lähevad zombide või tulnukate ründamise korral alati esimesena lamamistoolides lebotajad. Mis tähendab, et jooksmine on palju vähem ohtlik kui mittejooksmine.
Sõltumata sellest, kas jooksete teel või rajal, on oluline olla tähelepanelik ja teadlik oma ümbrusest ning anda kellelegi teisele teada ka teie marsruut ja eeldatav lõpuaeg. Neile seikluseotsijatele, loodusega suhtlejatele ja vähem kulgenud tee elanikele paneb paar täiendavat ettevalmistavat sammu tehes aluse mõnusaks jooksuks, olenemata sellest, kas see viib teid sillutatud linnateelt kõrgelennuliseni.
Klõpsake siin, et lugeda meie 5 rada jooksmise ohutusnõuandeid.
Seotud lood
• Pereisa, juhtivjuht: 5 küsimust koos Travis Macyga
• Nichols, Kremer Claim Trail Marathon Crowns
• Emelie Forsberg: Trail Running’i superstaar
• Fotod: Jupiteri tipu takistusjooks
