Selle tõestatud ja tõese nõuande abil saate jõusaalist välja tõelisele kivile

Kui soovite jõusaalist välja tulla ja mähkida sõrmed tõelise kivi ümber, on saladus lihtne. Saa sotsiaalseks.

See oli 2006. aasta suvi, kui sisenesin oma esimesse siseruumides asuvasse mägironimisrajatisse. Vajalik õrn, nõrk tugevus ja sõbralik, julgustav kogukond tõmbasid mind kohe sisse. Ma veetsin tunde mitmevärvilistes plastmarsruutides hämmingus, rakendades nende lahendamiseks oma laienevat füüsilist sõnavara. Mõne kuu pärast kutsusid mõned ronivad semud mind ronimisretkele Arizonas asuvasse Coconino riigimetsa. Sellest ajast peale ei ole mu armastus ronimise vastu tolligi langenud.

Tänapäeva ronimiskogukonnale on siseruumides ronimisvõimaluste hindamatu väärtus, eriti kuna meie ridad on viimastel aastatel nii palju kasvanud. Spordisaalid võimaldavad aastaringset ronimist ja pakuvad ohutut keskkonda ronijatele õppimiseks ja kasvamiseks. Kuid nad võivad julgustada ka isolatsionismi.


Siseruumides on liiga lihtne eksida, tulles õhku vaid aeg-ajalt, et beeta üle mõelda - rahva seas levinud liikumised, mida kasutatakse marsruudi või probleemi läbimiseks. Vooderdate põranda põrkepadjadega, panete paika mõned nihutusseadmed, et mööda trossi maapinnale otsa pääseda inimese vajadusest jasiin on!- teil on ronimine iseteenindusega.

Kuigi kuidas edasi minnategeminesõbrad lähevad selle loo tagasihoidlikust ulatusest kaugemale, kinnitan teile, et ronija, kogukondon sealkas peaksite valima käe sirutamise (ja ärge laske end eliidist heidutada; nad ei räägi meie ülejäänud eest). Nii see on - muutuge sotsiaalseks. Ronivad semud viivad teid jama ja teevad kogemuse teie jaoks turvalisemaks.


Siin on tutvustus erinevatest ronimistüüpidest, kuhu pääseb õues. Pidage seda algajate ronijate juhendiks, kuidas tõelise värske õhu kätte saada.



Bouldering
Kõigepealt rändrahnude juurde, kasvav spinn ronimisel, mis võimaldab kiiret ja lihtsat juurdepääsu kaljule. Bouldering toimub ilma köieta, rahnud ja kaljud, mis tavaliselt ei ületa 20 jalga maapinnast. Õuele üleminek on tehniliselt öeldes õppekõvera aktsepteerimine ja alguses raskete vigastuste vältimiseks endale raskete piiride seadmine. Kui ronite jõusaalis V3-le, ärge oodake, et teete sama õues. Rock on terav või sile või ootamatult ränk ja, ärge tehke viga, ussib esialgne hirm päriskraamist kinni haarata.

Käiguosa on juhuslik. Teil on vaja lihtsalt mõnda kriiti, ronimisjalatseid, paari põrutuskummi - 3- kuni 5-tolliseid paksusi kaasaskantavaid matte, mille te kukkumise kaitseks maas lamate - ja kogenud sõpra või kahte kohapeal, et teid märgata. Köitega ronimisega võrreldes pöörate ala kiiremini läbi ja mis kivirohkusel puudu jääb, on see rohkem kui tehnika ja toores jõud.

Köiel ronimisstiile on sisuliselt kolme tüüpi: tippköis, pliironimine ja traditsiooniline sportlik ronimine.


Ülemine köisironimine
Tippköis on kõige algajale kõige sõbralikum. See on siis, kui ronija tõuseb nende rakmete külge kinnitatud raskendatud köiega, mis on keermestatud kuni marsruudi ülaosas oleva fikseeritud ankruni, ja tagasi alla maas asuva partneri juurde.

Belayer vajab karabiini, mis on kinnitatud tema rakmete külge, ja belay-seadet - spetsiaalset käiku, mis aitab belayeril ronijat aeglaselt ja sujuvalt alla lasta. Kui mägironija marsruudil üles tõuseb, on ründaja ülesanne võtta lõtvus, hoides ronija kohal olevat trossi kogu ronimise ajal pingul. Kui ronija peaks teelt maha libisema, peatab röövel köie ja ronija kukub vaid paar jalga. Ülemise köie probleemiks on muidugi ankur, kuhu ilma esmalt ronimata on sageli võimatu jõuda.

Pliironimine
See eeldab köie ronimise teist kategooriat: pliironimist. Siin tõuseb kõigepealt kogenum mägironija, seekord köis jättes rakmed maapinna poole, ja uskuja, kes teeb ülemise köie tehnika vastandit: söötes lõdvalt, kui ronija üles tõuseb.

Kogu marsruudi jooksul ronib ronija oma köie kaljupinnal eelnevalt kinnitatud poltidesse, kasutades spetsiaalseid iselukustuvaid karabiinilaadseid seadmeid, mida nimetatakse kiiretõmmeteks. Kui pliironija on esimese poldi kindlaks teinud, võib ta tõusta järgmisele. Kui ta peaks vahele jääma, võtab ta kauem aega - ja enne, kui sellega harjute, koputage-karjuge-paremale-kurgust - kukub varem kärbitud polt. Pange tähele, et ideaalne kukkumistehnika on hoida põlved kõverdatud ja hoida jalad enda ees löögi neelamiseks.


Kui pliironija on tippu jõudnud, saab ta trossi läbi ankru läbi lüüa, kuulutaja langetab teda maapinnale - eemaldades trossi alla minnes poltide küljest ja „puhastades” teekonda - ning jättes köie keermestatud, lüliti otsad nii, et nüüd on uus ronija ülemine köis.

Traditsiooniline ronimine
Köiel ronimise viimane ja kõige sagedamini kokku lepitud versioon on traditsiooniline sportlik ronimine. See on siis, kui marsruut on poltideta. Belayer-ronija suhe on sarnane pliironimisega, kus belayer toidab ronijat lõdvalt, kui ta üles tõuseb. Ronija peab sellisel juhul siiski kasutama spetsiaalseid „kivikaitsevahendeid” ehk „nukke”, et kiiluda ronides nurkadesse ja pragudesse. Kui käik on paigutatud, klammerdab ta köie sellesse ja kohtleb seda kui pliironijat - see oleks polt, usaldades selle kaitset kuni järgmise punktini, kuhu ta saab teise nuki paigutada. See stiil nõuab kõige rohkem kogemusi, kuna nuki valel asetamisel on kukkumise stsenaariumi korral potentsiaalselt katastroofilised tagajärjed.

Kõigil kolmel köiel ronimisstiilil on ühine vaimne piir, mida rändrahnudel sageli ei ole. Suurel kõrgusel manööverdamisel - keskmine köievedu on 50–75 jala kõrgune - on kõige olulisem vaimne vastupidavus ja täielik usaldus oma partneri vastu.

Seotud 40 suurt Ameerika päeva matka, mida sel suvel teha Põhisoojus: 7 parimat aluskihti

Ühtegi neist välironimisstiilidest ei tohiks harjutada üksi - pagan, isegi Alex Honnold pidi alustades inimestega harjutama. Ja igatahes on minu kogemuse kohaselt just mägironijad, kellega seda spordiala jaganud, minu jaoks eriliseks teinud.