Esimesed signaalid, et olete haige, võivad tulla teie jalgadelt

/ Shutterstock

Jalad on tõenäoliselt kõige alahinnatud kehaosa üldine tervis . Inimesi ei tuletata neile tegelikult enne meelde, kui neil on seeninfektsioon, sügelus ja villid. Kuid tõde on see jalad võib teile palju öelda, mis teie kehas toimub - alates sellistest rasketest haigustest diabeet mis tahes vähem problemaatilistele tingimustele, näiteks toitumisalased tingimused puudused ja dehüdratsioon. Pealegi, iga jalg on 33 liigest, 100 kõõlust, lihast, samuti palju närve ja veresooni, mis lähevad südamesse, aju ja selgroog.

Ärge jätke jalavalu kõrvale, arvates, et olete lihtsalt väsinud . Need on palju enamat kui lihtsalt kogu keha alus, mis viib teid ühest kohast teise. Pöörake tähelepanu nende välimusele ja eriti enesetundele, kui soovite potentsiaalselt püüda surmavad haigused niipea kui võimalik. Jalad võivad olla südamest kõige kaugemal ja seega värske vere saamisel viimased, kuid nad näitavad esimesena, kas teil on probleeme vereringe .


Äärmiselt kuivad jalad

See võib olla lihtsalt kuiv nahk mis on tüüpiline talvel, kuid see võib olla ka perifeersete arterite haiguse tõttu halb vereringe, mida USA-s on umbes 8 miljonit inimest. Muud märgid hõlmavad nii jalgade või pahkluude kasvamist kui ka naha läikimist. Arterid kõvenevad neisse kogunevate naastude tagajärjel. Väga kuiv nahk võib olla märk ka muudest probleemidest, näiteks jalajooks või isegi allergiline reaktsioon . Kui teil on diabeet ja jalad lähevad väga kuivaks, võib teil olla autonoomne neuropaatia, see tähendab, et ajust südamesse liikuvad närvid on kahjustatud.


Palju krampe



Tavaline põhjus on dehüdratsioon kuid see võib olla ka magneesiumipuudus, mis on ülioluline vähemalt 300 keha funktsiooni jaoks või kaltsiumi või kaaliumi. Toitainete puudus võib olla tõsine. Veenduge, et saaksite piisavalt mineraale iga päev oma kehas. Joo päeva jooksul piisavalt vett. Piim , mis on parim kaltsiumiallikas, on ka hea jook.

Külmad jalad

Kui teie jalad on kogu aeg külmad, siis teie kilpnääre ei pruugi korralikult töötada - see ei pruugi toota teie hormooni reguleerimiseks piisavalt hormoone ainevahetus (hüpotüreoidism). See mõjutab teie keha võimet soojust genereerida ja seetõttu on teie käed ja jalad alati külmad. Muud kõrvaltoimed on väsimus, kehakaalu tõus ja võib-olla juuste väljalangemine.


Haavandid ja lõiked ei parane

See võib olla märk diabeedist. Haavandid mis ei parane, on signaal kehvast vereringest, mis on üks haiguse sümptomitest. Suurendage veresuhkrut tase võib põhjustada närvikahjustusi, mis takistab piisavalt vere jõudmist jalgadele. Sellepärast nahk ei parane. Paranemata kaabitsad on põhimõtteliselt lahtised haavad, mis võivad põhjustada nakkusi ja võimaliku amputatsiooni.

Ebatavaliselt suur varvas

Põhjuseks on tõenäoliselt podagra, mis on väga valulik vorm artriit . Selle põhjuseks on teatud toidud, mis sisaldavad palju puriini. Seda leidub punases lihas, kalas ja teatud liiki alkoholis. Kemikaal tõstab kusihappe taset nii kõrgele, et sinna kogunevad teravad kristallid liigesed .


Kipitus või tuimus

Nööpnõelad, mida tunnete oma jalgades, võivad olla veel üks märk diabeedist. Tundlikkuse vähenemine võib olla ka märk perifeersest neuropaatiast, mis on veel üks diabeedi näitaja, kuna rohke veres sisalduv suhkur peatab närvide korraliku toimimise. Jala küljel paiknev närv venib ja lõpuks purustub, mistõttu kaotate seal tunde.

Varvaste juuste kaotamine

Probleemiks võib olla kehv vereringe, mille tagajärjel juuksefolliikulid ei suuda tervena püsida. See on tüüpiline veresoonte haigus , tavaliselt arteriaalne skleroos. See on siis, kui arterid, mis toovad verd südamest jäsemetesse, kõvastuvad.


Ümmargused ja laiemad varbad

See võib olla tõsine märk kopsuvähist või südameprobleemidest, kuna need vähendavad varbaküünte väikeste arterite verevoolu. Kude paisub, mis viib nn. digiklubi , Mis tähendab põhimõtteliselt ümaramaid ja laiemaid varbaid. Klubimise teine ​​põhjus võib olla soolehaigus. Neuropaatia võib olla ka kopsuvähi näitaja.

Kõrge kaar

See on märk aluseks olevast neuromuskulaarsest seisundist. Levinud tüüp on Charcot-Marie-Tooth, kui perifeersed närvid on kahjustatud, mis põhjustab kõnnaku muutusi, samuti lihaste tuimust ja kaotust.


Kollased varbaküüned

Värvimuutus on tavaliselt kerge seene põhjus. Mõnikord võib selle siiski tuua hingamisteede probleemid ja lümfödeem, mis põhjustab vedelikupeetust, mis põhjustab käte või jalgade turset.

Hüppeliigesed paistes

Hüppeliigeste tursed juhtuvad nii sageli, et inimesed arvavad, et see on lihtsalt sellepärast, et nad kõndisid palju ja eirasid märki. See võib aga tähendada midagi palju tõsisemat, näiteks neeruprobleemid . Nende ülesandeks on filtreerimine toitained . Kuid kui need ei toimi hästi, keha hoiab vedelikku ja see koguneb üle kogu, eriti pahkluudesse ja jalgadesse, sest me seisame palju.

Varbaküünte all punased jooned

Kui näete punast joont, mõtle südamele. Punased jooned võivad olla südamehaiguse tunnuseks. Veresooned võivad puruneda väikeste verehüüvete tagajärjel, mis kahjustavad küünte all olevaid kapillaare. Need võivad viidata endokardiidile, südame sisekesta nakkusele. Ravimata võib see põhjustada südamepuudulikkust.

Kaelata varbaküüned

Kaeluseta varbaküüned on tõenäoliselt psoriaasi, naha tavalise kroonilise seisundi tunnuseks. Paljudel selle haigusega inimestel on sõrmes ja varbaküüntes väikesed pisikesed augud. Küüned võivad tunduda olevat ka kollased või pruunid. Kui näete varbaküüntes mingeid servi või soone, kontrollige neid.

Rohkem lugemisi:

6 märki, millest olete sõltuvuses treenimisest (või olete lähedal sinna jõudmisele)

Ootamatud viisid, kuidas teada saada, kui teil on terviseprobleeme

Miks on magneesium oluline ja kuidas seda piisavalt saada?