Täpselt nii, mõned daamid treenivad ilma aluspesuta; siin on kõik, mida pead teadma ...

Shutterstock

See lugu ilmus esmakordselt Greatist.com

Amy Eisinger -Kas teie viivitamatu reaktsioon sellele artiklile oli: 'Muidugi lähen komandot, kas pole mitte kõik ?!' või mis! See on nii ... imelik! ”- te pole üksi.


Vastavalt a väike uuring 2015. aastal tegi Cottonelle, umbes 8 protsenti naistest ütleb, et nad käivad joogapükstes alati komandot, samas kui 25 protsenti tunnistab, et teeb seda mõnikord. Üllatunud? '[Komandos käimine] pole asi, millest te räägite,' ütleb jõusaalikomando konverteerija Julie Sygiel. 'Te lihtsalt eeldate, et kõik teevad sama asja nagu teie, nii et te ei tea kunagi.'

Sygiel polnud praktikas veidi kindel, kuni ta seda proovis. 'Esimest korda [käisin komandos] käisin lühikese jooksuga ja tundsin end nii vabalt. See kõlab tõesti räigelt, aga ma olin nagu: 'See on mängude vahetaja!'


Olenemata sellest, kas olete aastaid tagasi lihtsalt huvi tundnud või madalast madalast läbi põlenud, on komando stiili tervena hoidmiseks teada mõned asjad.

Briefing Going Sans Briefs kohta

'Olen käinud komandos nii kaua, kui olen trenni teinud,' ütleb pühendunu Charlotte, kes eelistas, et me tema perekonnanime ei kasutaks. 'Ma ei mõistnud, et see on imelik, kuni keegi mulle seda jõusaalis mainis.'

Evann Clingan , NYC-s asuv spordiblogija nõustub. 'Kui ma seda teen, siis ma jooksen sageli,' ütleb ta. 'Eriti suvel on see tõeliselt kuum ja lühikestel pükstel, mida ma kannan, on sisseehitatud kohvrid. Ilma lisakihita on see mugavam. '


Kui olete nende laagris või mõtlete nendega ühinemisele, hinga kergendatult: enamjaolt ei ole trenni tehes oma skivvide vahelejätmises midagi valesti ega ebasanitaarset. Aluspesu kandmine tagab teie ja välismaailma bakterite vahel teise kaitsekihi, kuid teil pole seda tingimata vaja.

'Kuni selga on piisavalt paks, et te ei saaks mingeid baktereid, mis on jõusaalis, on [komandos käimine] sanitaartehnika,' ütleb Rachel Dardik , MD, OB / GYN NYU Langone meditsiinikeskuses. Ja olgem ausad: paberist õhukesi või läbipaistvaid pükse ei taha nagunii keegi kanda. (Turvalisuse tagamiseks pühkige enne kasutamist pingid desinfitseeriva ainega maha ja pange edasiseks kaitsmiseks esmalt rätik alla.)

Pärmseene või põieinfektsioonide potentsiaalis pole ka tegelikku erinevust. 'Pärm areneb niiskes keskkonnas,' ütleb Dardik. “Pärast higist trenni jõuab aluspesu märjaks ja püksid lõpuks märjaks. Sel juhul komando minek ei suurenda ega vähenda pärmseente nakatumise tõenäosust. ' Kusepõieinfektsioone ei mõjuta ka selga pandud riiete hulk, lisab ta, sest kusiti (mitte aluspesu) kaitseb nende eest.

Ja nii kaua, kui pesete pükse pärast iga treeningut, ei tohiks olla mingeid täiendavaid bakteriaalseid probleeme. 'Võimaliku ärrituse vältimiseks peske neid pehmete pesuvahenditega, nagu teete oma aluspesu,' ütleb Dardik.


Üks potentsiaalne negatiivne külg oma poissärkide kraavimisel? Sealt võib tundlikule nahale tekkida mikrolõigete ja võimaliku ärrituse oht. Nagu tõenäoliselt kogemustest teate, jätab iga koht, mida nahk korduva liigutusega kangaga vastu (näiteks siis, kui jooksete või keerutate) teid avama hõõrdumine . See hõõrdumine ja muu trauma võivad põhjustada naha mikroskoopilisi kahjustusi, selgitab Dardik. Mõlemat tüüpi ärritus võib põhjustada nakkust või olla vähemalt ebamugav, eriti kui te seda piirkonda regulaarselt vahatate või raseerite, mis üldiselt võib teid jätta vastuvõtlikumad nakkusele, ütleb Dardik. Nii et kui olete juba Brasiilia entusiast, võiksite soovida lisakihti pehmet kaitsvat aluspesu.

Mida kanda ilma aluspesuta

Kui teie pükstel on jalgevahe ristuvad õmblused (moodustades teie tundlikele osadele mitte sileda pinna), kinnitus (kolmnurkne kangatükk, mis on õmmeldud enamiku naiste aluspesu jalgevahesse), on teil suurem tõenäosus ärrituda, ütleb ettevõtte asutaja Julie Sygiel Kallis Kate , ettevõte, mis on spetsialiseerunud rõivastele, mis on mõeldud kandmiseks ilma aluspesuta. Brändi püksid on valmistatud a kombinatsioon kolmest kihist pehmeid, niiskust eraldavaid ja plekke vabastavaid kangaid, mis võimaldavad jalgevahe piirkonnas õhuvoolu, mis aitab teil kuivemaks jääda.

Teised kaubamärgid, nagu Under Armour ja Nike, pakuvad sisseehitatud püksikutega jooksupükse. Ja Charlotte ütleb, et tema lemmik retuusid pärinevad Vana mereväest ja Athletast, kuna kangas on paks ja läbipaistmatu. Kas olete huvitatud ketramisest? Dardiku sõnul on okei ka aluspükse higistada, kui teie rattapüksid sisaldavad a seemisnahk (lühikeste pükste jalgevahesse õmmeldud lisapolster), mis on mõeldud teie sõidu pehmendamiseks (kuna nendel pöörlevatel ratastel on null padi!) ja niiskust ära juhtima.


Lisaks kuivuse hoidmisele võivad olla ka esteetilised boonused. 'Halvim on lasta aluspükste joontel - eriti stringidel -,' ütleb Charlotte. 'Tundsin end aluspesu kandes tegelikult rohkem kui ilma.'

Takeaway
Hüvasti jätmine bikiinipõhjadele võib olla tavalisem, kui arvate. (Püüdke sellele joogatunnis oma järgmise koera ajal mitte mõelda.)

Kui olete uudishimulik, jätkake seda! Lihtsalt veenduge, et teie püksid oleksid piisavalt paksud, et säästa teid väljapanekust rohkem kui teie õmblusteta derriere ja kaitsta end jõusaalipinkidele jäänud võimalike bakterite eest. Ja muidugi, proovige pärast treeningu lõppu võimalikult kiiresti duši all käia, vahetada ja pesta treeningu põhja.

Rohkem lugemist:
Sport tänavale: treeningriided, mida saate kanda igal pool
6 uut spordirakendust, mis viivad diivanilt eemale
Gear Review: eepiline uuendus Old School Ab-rattale