Uskuge või mitte, kala on tegelikult ohtlikum, kui arvasite

Iakov Filimonov / Shutterstock

Lõhe on igas supertoidunimekirjas ja kala on üldiselt tuntud oma lõputute eeliste poolest inimeste vaimsele ja füüsilisele tervisele. Mõnel juhul võivad ohud üles kaaluda kasu.

Mõelge vaid Vahemere dieet ja paljud uuringud, mis viitavad sellele, pole ime. Samuti on see juhus, et inimesed, kes söövad palju kala ja tervislikud rasvad sellest tulles elada kõige kauem ? (Tere, Jaapan)


Kuid mereandidel on tumedam külg. Mõni kala kujutab endast suurt ohtu, tuunikonservid ja lõhe võivad tina tõttu sisaldada kantserogeenseid kemikaale ja uuringud on näidatud et kalu kasvatatakse ka antibiootikumidega.

Kalad on täis saasteained nagu elavhõbe , mis on äärmiselt mürgine. Iga kala neelab söödud väiksemate kalade elavhõbedat. Seetõttu sisaldavad suurimad ja vanimad kalad kõige rohkem elavhõbedat.


Soovitav on vältida hai, kuldkõrra ja mõõkkala söömist, kuna need sisaldavad palju elavhõbedat. The Riiklik terviseuuringute keskus ütleb, et „kontrollige kohalikke nõuandeid kohalikest järvedest, jõgedest ja rannikualadelt püütud kalade ohutuse kohta. Kui nõuandeid pole, sööge kohapeal püütud kala mitte rohkem kui 6 untsi nädalas ja ärge selle nädala jooksul muid kalu tarbige. '

Klõpsake siin veel põhjustel, miks kala söömine on veelgi ohtlikum kui arvasite

Veel lugemisi

15 toitu, mis parandavad teie nägemist


Toitumisspetsialistid ja dietoloogid nõuavad seda, mida nad kunagi ei sööks

16 riiki, kus inimesed elavad kõige kauem